测量血压的最佳时间及注意事项
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HUAWEI WATCH D，HUAWEI WATCH D2，华为擎云 H9D20，HUAWEI WATCH B9-D10
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| 测量血压的最佳时间及注意事项 |
- 测量血压的最佳时间为早晨起床后 1 小时以内（排尿后，早餐前，剧烈活动前），或者晚上就寝前。
- 因不同时间段血压会有不同变化，建议在每一天的同一时段进行血压测量。
- 请不要在吸烟、饮用含酒精或咖啡因饮品、沐浴、运动后立即进行测量，至少等 30 分钟后再测量。
- 在排尿排便后，请等待 10 分钟后再进行测量。
- 请不要在饭后 1 小时内进行测量。
- 请不要在过冷、过热或环境剧烈变化的地方进行测量。
- 请不要在身体部位受压时进行测量。
- 请不要在移动的交通工具中进行测量。
- 请不要用力拉伸或弯曲表带和气囊。
- 测量前尽量休息 5 分钟，使身体处于自然放松状态，避免在情绪紧张时测量。
- 请在安静环境下进行测量，不要在测量过程中说话、弯曲手指、移动身体及手臂。
- 连续测量时请间隔 1~2 分钟再进行下一次测量，等待的时间可让动脉回到测量血压之前的状态。
谢谢您的鼓励！
