① 计时跳的时间设置：打开运动健康App，点击设备进入详情页，点击“计时跳”，可设置范围：00：00：30-01：30：00。

② 计数跳的个数设置：打开运动健康App，点击设备进入详情页，点击“计数跳”，可设置范围：5个-20000个。

③ 间歇跳的模式设置：打开运动健康App，点击“间歇训练”。可设置间歇计时跳和间歇计数跳。

④ 跳绳设置：打开运动健康App，点击“跳绳设置”。

A 静音模式

B 音量设置

C 振动开关

D 语音助手开关，可设置的语音播报频率为：50个/次，100个/次，150个/次，200个/次

E 节拍器开关，可设置的节拍器节奏为：60bpm,120bpm,150bpm,180bpm

F 心率上限提醒开关，可设置范围为：153次/分钟-206次/分钟

⑤ 热身：打开运动健康App，点击“跳绳设置”→“热身”，开启热身课程。