华为运动健康App 记录睡眠
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| 华为运动健康App 记录睡眠 |
记录睡眠
- 进入华为运动健康的首页，点击睡眠卡片，点击记录睡眠，即可进入到手机睡眠监测页面。
- 点击开始睡眠，将手机放在枕边50厘米以内，手机将监测、记录睡眠数据。
点击屏幕底部图标，可选择助眠音乐、播放或关闭助眠音乐、定时播放时间。
- 按长按结束睡眠 3s，即可退出手机记录睡眠。
- 在睡眠卡片页面，点击右上角
> 睡眠设置，可编辑作息计划，打开或关闭梦话鼾声、记录醒来感受等睡眠通用设置；
点击
> 梦话鼾声收藏夹，可查看收藏的梦话和鼾声记录。
- 若播放睡眠音乐则无法记录鼾声。
- 在睡眠页面，长按梦话鼾声记录可进行收藏。
- 开启记录醒来感受开关，待长按结束睡眠后界面会提示您添加醒来的感受，根据界面提示完成，可帮助您更好的分析睡眠质量。
- 将梦话和鼾声记录保存到本地的操作：点击对应梦话鼾声的记录 > 点击分享图标 > 点击保存至本地，可在手机文件夹中查看记录。（Harmony OS 5.1 及以上手机暂无梦话鼾声收藏夹，功能，请以实际为准。）
手动输入睡眠时间
- 进入华为运动健康的首页，点击睡眠卡片，点击手动输入，即可进入到手动输入睡眠时间页面。
- 点击日期，选择需要输入的日期，点击完成。仅支持输入最近3天的数据。
- 在输入睡眠时间界面，选择您的上床时间和起床时间，点击确定即可。
谢谢您的鼓励！
