华为智能穿戴设备带你正确热身
运动前后需要进行正确的热身与拉伸
能更好的帮助预防和减少运动损伤
试试华为手表运动指导功能
以HUAWEI WATCH FIT 2 为例
Step 1
在手表功能选项中点击
选择即将要进行的运动
Step 2
点击图标
跟随手表动画开始运动前热身
运动前的热身可以减少低肌肉粘滞性
增加肌肉弹性和关节灵活性，降低运动损伤的风险
还可以让呼吸系统和心血管系统进入运动适应状态
有助于减少岔气等情况发生
Step 3
运动完成后
肌肉处于高度兴奋，呈现僵硬紧张状态
点击下方“开始拉伸”按钮
跟随手表动画进行运动后拉伸
运动后拉伸有助于让肌肉更快的放松
从而有利于缓解疲劳和保持肌肉弹性
让运动效果事半功倍
科学的热身与拉伸
让运动表现更理想
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*以上演示的功能不同机型、不同软件/系统版本的支持情况、功能界面、操作体验等或有差异，请以实际体验为准。
**产品及功能介绍请见官网或销售页面。如在选购或使用时对支持机型、功能体验、使用限制等或有疑问，可咨询华为客服（950800）。