A funkció használatához, először frissítse az órát a legújabb verzióra.

A tevékenységgyűrűk háromféle adattípussal (három gyűrű) követik a napi fizikai tevékenységét: Mozgás, Gyakorlat és Állás. Ha mindhárom gyűrűnél eléri a célját, az segít, hogy egészségesebb életet éljen.

Saját céljai beállítása a tevékenységgyűrűkhöz:

A telefonon: Nyissa meg a Huawei Egészség alkalmazást, és érintse meg a Tevékenységgyűrűk kártyát a Tevékenységbejegyzések képernyő megnyitásához. Érintse meg a jobb felső sarokban található ikont, majd érintse meg a Célok szerkesztése lehetőséget.

Az órán: Navigáljon a Tevékenységgyűrűk alkalmazáshoz, lapozzon balra az Ezen a héten adatainak megtekintéséhez, lapozzon felfelé a Ma részleteinek megtekintéséhez, a JavaslatokEdzéselőzményekMozgásGyakorlat és Állás megtekintéséhez, majd lapozzon ismét felfelé a Célok szerkesztése vagy Emlékeztetők megkereséshez és megérintéséhez. Az Emlékeztetők funkcióban kikapcsolhatja az Állás, Folyamat és Elérte a célt lehetőségeket.

A Javaslatok funkció csak a HUAWEI WATCH 4 Series, a HUAWEI WATCH GT 4 Series és a HUAWEI WATCH Ultimate készülékeken érhető el.

(1) : Mozgás méri az olyan tevékenységek során elégetett kalóriákat, mint a futás, a kerékpározás, vagy akár a házimunka vagy a kutyasétáltatás.

(2) : Gyakorlat méri a közepes és magas intenzitású edzések teljes időtartamát, amelyeken részt vett. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a felnőttek hetente legalább 150 perc közepes intenzitású vagy 75 perc nagy intenzitású testmozgást végezzenek. A gyors gyaloglás, a kocogás és a mérsékelt intenzitású erőnléti edzés javíthatja a szív állóképességét és fokozhatja az általános fittséget.

(3) : Állás méri azon órák számát, amelyek során legalább egy percig felállt és mozgott. Ha például egy adott órában (például 10:00 és 11:00 között) egy percnél többet sétált, akkor ez az óra beleszámít az Állás idejébe. A túl hosszú ideig tartó ülés káros. A WHO tanulmányai szerint a hosszú ideig tartó ülés a magas vércukorszint, a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás és a depresszió magasabb kockázatával függ össze.

Ez a gyűrű arra hivatott emlékeztetni Önt, hogy a túl sokáig tartó ülőmunka káros az egészségére. Azt tanácsoljuk, hogy óránként legalább egyszer álljon fel, és minden napra a lehető legmagasabb pontszámot érje el az Állás idejében.