Dormi, antrenează-te și trăiește viața pe deplin:
monitorizare inteligentă a tensiunii arteriale
Durata lecturii: Aproximativ 11 minute
Dr. Vicente Bertomeu-Gonzalez
Dr. Vicente Bertomeu-Gonzalez, cardiolog cu peste 20 de ani de experiență, conduce Departamentul de Cardiologie din Spitalul Clínica Benidorm din Alicante, Spania. Specializarea sa se concentrează pe aritmii cardiace și tulburări de tensiune arterială. În calitate de cercetător cu peste 200 de publicații, dr. Bertomeu participă activ la societățile europene, spaniole și din Valencia de cardiologie. De asemenea, este profesor asociat la Universitatea Miguel Hernandez din Elche, Spania.
În acest articol
Monitorizarea tensiunii arteriale: Ce este și de ce este importantă?
Monitorizarea tensiunii arteriale în timpul exercițiilor – De la metode tradiționale la soluții inovatoare
HUAWEI WATCH D ca Companion de sănătate
Monitorizarea tensiunii arteriale în timpul somnului
Concluzie
Monitorizarea tensiunii arteriale: Ce este și de ce este importantă?
Ce este mai exact tensiunea arterială?
Tensiunea arterială este un semn vital pentru asigurarea unor aporturi adecvate de sânge în tot corpul, furnizarea organelor și țesuturilor cu oxigenul și substanțele nutritive de care au nevoie. Corpul nostru are un sistem complex de control fiziologic care reglează tensiunea arterială în funcție de activitățile și nevoile noastre. De exemplu, în timpul exercițiilor fizice, tensiunea noastră arterială crește pentru a oferi mai mult oxigen și nutrienți mușchilor. Pe de altă parte, în timpul perioadelor de odihnă, relaxare și somn, organismul reduce tensiunea arterială pentru a promova recuperarea și conservarea energiei.
De ce este important să vă monitorizați tensiunea arterială?
Menținerea controlului regulat al tensiunii arteriale este esențială pentru prevenirea problemelor de sănătate pe termen lung. Hipertensiunea arterială este adesea numită "ucigașul silențios" în rândul profesioniștilor din domeniul medical, deoarece poate trece neobservat de ani de zile în timp ce provoacă daune semnificative organelor vitale. Tensiunea arterială ridicată poate duce la afecțiuni grave, cum ar fi boli de inimă, insuficiență renală și accident vascular cerebral. Monitorizarea regulată vă permite să detectați hipertensiunea arterială devreme, permițându-vă să luați măsuri proactive pentru a o gestiona prin schimbări de stil de viață sau medicamente. Prin menținerea tensiunii arteriale sub control, puteți reduce semnificativ riscul acestor probleme severe de sănătate și puteți menține o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Monitorizarea tensiunii arteriale în timpul exercițiilor – De la metode tradiționale la soluții inovatoare
Măsurarea tensiunii arteriale în timpul exercițiilor fizice este o practică comună în medicină, deoarece oferă informații valoroase în sănătatea cardiovasculară și ajută la identificarea problemelor potențiale care pot să nu fie evidente în repaus. Monitorizarea regulată în timpul activității fizice poate dezvălui cât de bine inima și vasele de sânge răspund la exerciții fizice, ajutând medicii să diagnosticheze afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială, aritmii și alte tulburări cardiovasculare.
Comportamentul tensiunii arteriale în timpul exercițiilor fizice este complex. În general, există o creștere progresivă a tensiunii arteriale sistolice datorită forței crescute de contracție a inimii, în timp ce tensiunea arterială diastolică este menținută sau chiar redusă prin vasodilatarea arterială. Aceste modificări pot fi influențate de numeroase elemente, cum ar fi prezența hipertensiunii arteriale, tratamentul farmacologic, starea fizică a individului sau prezența altor patologii.
În mod tradițional, în acest scop au fost utilizate teste de stres și sisteme de monitorizare ambulatorie a tensiunii arteriale (ABPM). Cu toate acestea, aceste măsurători se limitează la activități precum mersul pe jos sau alergarea pe o bandă de alergare și mersul pe bicicletă de interior, fie în cadrul unei consultări medicale, fie în sala de gimnastică. Sistemele tradiționale de măsurare, cu manșete și monitoare mari, nu permit utilizarea lor în timpul unor activități fizice mai variate.
În schimb, ceasurile inteligente pentru măsurătorile tensiunii arteriale sunt extrem de convenabile, oferind ușurința de utilizare cu o interfață simplă și capacitatea de a monitoriza continuu. Designul lor ușor le face portabile și ideale pentru utilizare oriunde, adaptându-se perfect unui stil de viață ocupat. În plus, acestea oferă flexibilitate prin faptul că sunt adecvate pentru o varietate de activități, nu doar pentru odihnă sau teste specifice.
Ceasurile inteligente cu tensiometru integrat (manșe de tensiune arterială gonflabile) a revoluționat capacitatea de a măsura tensiunea arterială fiabil și convenabil în aproape orice situație. Acest lucru ne permite să monitorizăm tensiunea arterială în timpul activității fizice reale, nu doar în medii simulate. Activități precum golful, navigația, alpinismul, drumeția, mersul pe jos nordic sau gimnastică prezintă cerințe fiziologice foarte diferite de la testele de stres convenționale. Astfel, această inovație permite o urmărire mai precisă a datelor și o mai bună adaptare a regimurilor de fitness pentru a asigura o sănătate optimă a inimii.
Bine de ştiut: Ce este un tensiometru?
Un tensiometru este un dispozitiv folosit pentru măsurarea tensiunii arteriale, aplicat pentru prima dată clinic de către medicul austriac Karl Samuel Ritter von Basch în 1881. Se compune din trei părți principale:
1. Manșetă gonflabilă: Înfăsurat în jurul brațului pentru a restricționa fluxul sanguin.
2. Unitate de măsurare: Afișează valorile tensiunii arteriale, fie folosind mercur sau un indicator aneroid.
3. Mecanism de umflare: Un bec manual sau o pompă electronică pentru a umfla manșeta.
manșeta este umflată pentru a restricționa fluxul sanguin, apoi eliberat treptat. Pe măsură ce presiunea scade, se utilizează un stetoscop sau un senzor electronic pentru a asculta sunetele fluxului sanguin, determinând citirile de presiune sistolică și diastolică.
Unii dintre pacienții mei sunt reticenți în a fi supuși monitorizării automate a tensiunii arteriale ambulatorii din cauza disconfortului manșetei și dispozitivului. În plus, ziua programată a testului poate să coincidă cu momentele de cea mai mare îngrijorare ale pacientului. Accesul la un ceas inteligent de tensiune arterială bazat pe manșetă mi-a permis să monitorizez cu precizie chiar și cele mai solicitante persoane. Confortul și ușurința de utilizare oferă o experiență superioară, permițând pacienților să își urmărească tensiunea arterială cu exactitate în propriul lor confort.
Ia controlul asupra sănătății tale cu HUAWEI WATCH D2 - monitorul personal, portabil al tensiunii arteriale. Urmează-ţi semnele vitale oricând, oriunde, doar cu o atingere la încheietură. Sigur, precis, și întotdeauna la îndemână, este alegerea inteligentă pentru cei care acordă prioritate bunăstării lor. Nu lăsa hipertensiunea să te prindă cu garda jos - stai informat cu HUAWEI WATCH D2
Preluați controlul asupra sănătății dvs. cu un smarwatch- monitorul dvs. personal portabil de tensiune arterială. Urmăriți fără efort valorile dvs. oricând și oriunde, doar cu o atingere a încheieturii mâinii. Sigură, precisă și mereu la îndemână, este o alegere inteligentă pentru cei care prioritizează bunăstarea lor. Nu lăsați hipertensiunea arterială să vă prindă prin surprindere - fiți informat.
HUAWEI WATCH D ca Companion de sănătate
Monitorizarea în timp real în timpul exercițiilor
Utilizarea unui tensiometru inteligent reprezintă un progres semnificativ în monitorizarea tensiunii arteriale în timpul exercițiilor fizice. Fiabilitatea, confortul și capacitatea sa de a se adapta la diverse activități fizice îl fac un instrument util pentru oricine dorește să își monitorizeze sănătatea în mod eficient. Fie că sunteți pe drumeții, la ciclism sau practicați sporturi mai relaxante, vă puteți monitoriza acum tensiunea arterială în timp real, în propriul timp, independent de prezența unui medic și puteți obține informații valoroase pt sănătatea dvs cardiovasculară.
În timpul unei vacanţe recente cu familia, am pus cu toţii un smartwatch cu tensiometru la test în diferite activităţi şi am fost fascinaţi de acurateţea şi uşurinţa de utilizare. Ne-a înregistrat fără probleme tensiunea dacă mergeam la sală, sau mergeam pe bicicletă. De exemplu, după o sesiune de ciclism de 30 de minute, am observat o creștere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice, crescând de la o valoare de referință de 120/80 mmHg la aproximativ 150 mmHg, reflectând efortul crescut al inimii de a furniza oxigen mușchilor.
Ceea ce ne-a atras atentia a fost cât de repede tensiunea noastră a revenit la normal după efort. În aproximativ 10 minute de repaus, presiunea sistolică a scăzut înapoi la valoarea iniţială, indicând o recuperare cardiovasculară sănătoasă. Această capacitate de a urmări tensiunea arterială înainte, în timpul și după efort a oferit perspective valoroase în sănătatea noastră cardiovasculară.
HUAWEI WATCH D2
Monitorizarea ambulatorie a tensiunii arteriale
Managementul avansat al sănătății
Design ușor și subțire
Experiență Smart Living
Certificare medicală
Compatibil cu iOS și Android
Monitorizarea în timp real în mediile provocatoare
Cu toate acestea, capacităţile smartwatch-ului care masoara tensiunea arteriala cu ajutorul manşetei s-a extins dincolo de auto-îngrijire. În timpul unei vizite la Templul Philae din Egipt, un vizitator a suferit un accident vascular cerebral de căldură din cauza temperaturilor extreme, prezentând simptome de hipertensiune arterială severă și bradicardie sinusală. Cu consimţământul vizitatorului, i-am pus ceasul la încheietură. Prin utilizarea măsurării tensiunii arteriale ceasului și a caracteristicilor ECG, suspiciunea de accident vascular cerebral de căldură a fost confirmată rapid. Vizitatorul a fost apoi ghidat într-o zonă umbrită pentru a se odihni și rehidrat cu apă. Datorită intervenției în timp util și citirii exacte a ceasului, pacientul a făcut o recuperare completă, subliniind valoarea de a avea instrumente de sănătate fiabile în medii dificile.
Bradicardia sinusală este o afecțiune în care ritmul cardiac scade sub 60 de bătăi pe minut, ceea ce este mai lent decât frecvența cardiacă normală de repaus pentru majoritatea adulților. Ea provine din nodul sinusal, stimulatorul cardiac natural al inimii, și este considerat normal în unele cazuri, în special la sportivi sau în timpul somnului.
Monitorizarea tensiunii arteriale în timpul somnului
Modificările naturale ale tensiunii arteriale în timpul somnului sunt bine documentate și strâns legate de sănătatea generală și prognosticul cardiovascular. În timpul somnului, tensiunea arterială scade de obicei, permițând inimii și vaselor de sânge să se odihnească și să se recupereze din activitățile zilei. Această baie nocturnă este crucială pentru sănătatea cardiovasculară; lipsa unei reduceri semnificative a tensiunii arteriale pe timp de noapte, cunoscută sub numele de "non-scufundare", poate indica un risc crescut de boli de inimă, accident vascular cerebral și alte probleme cardiovasculare.
În practica clinică, comportamentul tensiunii arteriale în timpul somnului este utilizat pentru evaluarea sănătății cardiovasculare a pacienților. De exemplu, modele precum 'scufundarea", "non-scufundarea" și "creșterea" tensiunii arteriale în timpul somnului oferă perspective valoroase în starea sistemului cardiovascular al unei persoane. Aceste modele pot informa decizia unui profesionist din domeniul medical cu privire la inițierea sau ajustarea tratamentelor pentru hipertensiune arterială și alte afecțiuni asociate. Acest lucru este susținut de cercetări recente care subliniază importanța acestor modele de tensiune arterială nocturnă în gestionarea eficientă a hipertensiunii arteriale.
• Scădere: tensiunea arterială scade cu mai mult de 10% în timpul somnului, ceea ce indică o funcționare sănătoasă a sistemului cardiovascular.
• Fără scădere: tensiunea arterială scade cu mai puțin de 10%, cunoscută sub numele de hipertensiune ascunsă, crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
• Fără scufundare extremă: tensiunea arterială crește în timpul somnului, semnalând potențiale probleme cardiovasculare.
Cu toate acestea, sistemele tradiționale de măsurare a tensiunii arteriale în timpul somnului sunt rudimentare și în principal bazate pe program. Aceasta înseamnă că aceste metode implică timpi fixi de măsurare, care nu țin cont de variațiile individuale ale modelelor de somn și rutine.
Limitările metodelor tradiționale de monitorizare a tensiunii arteriale în timpul somnului
• Programe variabile: Nu toată lumea merge la culcare și se trezește în același timp, iar programele pot varia chiar și pentru aceeași persoană pe parcursul săptămânii.
• Somn în afara Ore regulate: Nu este neobișnuit pentru unii oameni să ia un pui de somn în timpul zilei sau să încerce să doarmă în timpul unei călătorii cu trenul sau cu avionul.
• Debut de somn: Mulți oameni iau un timp pentru a adormi după ce merg la culcare, făcând o măsurare precisă a tensiunii arteriale bazată exclusiv pe program și mai complicată.
Aceste limitări evidențiază necesitatea unor soluții de monitorizare mai avansate și mai flexibile pentru a urmări cu exactitate modificările tensiunii arteriale în timpul somnului și pentru a oferi o imagine mai clară a sănătății cardiovasculare.
Somn mai inteligent tehnologie Smartwatch
Tehnologia Smartwatch poate oferi, de asemenea, o soluție avansată la aceste limitări. Această tehnologie permite detectarea automată a somnului luând în considerare parametri precum mișcarea, ritmul cardiac și frecvența respiratorie. Acest lucru permite Smartwatch-ului să identifice atunci când sunteți cu adevărat adormit, permițându-i să treacă la modul de monitorizare a somnului și să înregistreze măsurătorile corespunzătoare.
Înregistrarea corespunzătoare a tensiunii arteriale la pacienții hipertensivi permite clasificarea pacienților în trei categorii diferite:
• Dipper (cei care prezintă o reducere semnificativă a tensiunii arteriale în timpul somnului, modelul fiziologic)
• Non-moiper (cei care nu prezintă această reducere)
• Creştere (cei care au o creştere a tensiunii arteriale)
Aceste clasificări sunt esențiale pentru profesioniștii din domeniul medical care determină dacă să înceapă sau să ajusteze tratamentul farmacologic pentru pacient. Prin identificarea potențialelor semne de somn perturbat, această tehnologie oferă informații valoroase pentru medicul dumneavoastră, ajutându-i să înțeleagă dacă somnul este afectat.
În aplicația de sănătate HUAWEI, puteți vizualiza date complete privind somnul, inclusiv atunci când adormiți, vă treziți și experimentați excitații în somn. Aceste date pot fi analizate împreună cu valorile tensiunii arteriale, oferind o imagine completă a sănătății cardiovasculare. În timp ce ceasurile actuale de tensiune arterială bazate pe manșetă nu vă permit să programați măsurătorile tensiunii arteriale în avans, puteți lua manual citirile la trezire. Din fericire, această caracteristică va fi adăugată într-o actualizare viitoare pentru a spori funcționalitatea dispozitivului.
Avantajele Smartwatch-ului in monitorizarea tensiunii arteriale
• Fiabilitate și precizie: Oferă măsurători exacte și consecvente. Un studiu recent a constatat că inteligenta tensiunii arteriale bazate pe manșetă a furnizat rezultate care au fost consecvente și exacte în comparație cu tensiometrul clinic standard. În plus, acest studiu a arătat că utilizatorii vârstnici au evaluat acuratețea monitorizării tensiunii arteriale, ceea ce i-a ajutat să rămână la utilizarea regulată.
• Confort: Smartwatch-ul este proiectat pentru confort, făcându-l ușor de purtat pe tot parcursul zilei în orice situație. Design-ul ei ușor și ergonomic asigură că nu interferează cu activitățile zilnice, făcând monitorizarea continuă fără efort
• Portabilitate: Spre deosebire de monitoarele tradiționale ale tensiunii arteriale, ceasul inteligent este compact și portabil, permițând utilizatorilor să-și monitorizeze tensiunea arterială oriunde și oricând. Acest confort asigură că urmărirea sănătății se poate potrivi perfect chiar și în cele mai aglomerate stiluri de viață.
• Libertatea de mișcare: Smartwatch-ul nu restricționează mișcarea, permițând utilizatorilor să își continue activitățile regulate, monitorizând în același timp sănătatea lor. Fie că faceti exercitii, călătoriti, sau va relaxati, dispozitivul se poate adapta la nevoile dvs.
• Ușurință de utilizare: Cu designul său intuitiv, ceasurile inteligente sunt în general ușor de utilizat și accesibile persoanelor de toate vârstele.
• Rezistent: Construit pentru a fi durabil, ceasul inteligentul cu tensiune arteriala este rezistent la deteriorare și proiectat pentru a fi purtat pe tot parcursul zilei. Această robustețe îl face ideal pentru utilizarea pe termen lung
• Integrarea cu Aplicații: Informațiile colectate de Smartwatch sunt descărcate automat într-o aplicație, permițând accesul ușor și organizat la date. Acest lucru face ușor să partajați toate informațiile importante privind sănătatea cu medicul dumneavoastră sau cu antrenorul fizic.
Concluzie
Utilizarea unui tensiometru inteligent reprezintă un progres semnificativ în monitorizarea tensiunii arteriale atât în timpul exercițiilor fizice, cât și în timpul somnului. Fiabilitatea, confortul și adaptabilitatea sa fac din el un instrument util pentru monitorizarea eficientă a sănătății în viața de zi cu zi. Posibilitățile pe care le oferă sunt largi și variate, permițând oricărui utilizator să găsească un model care să se potrivească nevoilor lor specifice. Fie că pentru sportivii care doresc să optimizeze performanța sau persoanele care caută urmărire consistentă a sănătății cardiovasculare, smartwatch-ul care masoara tensiunea arteriale bazata pe manșetă oferă soluții personalizate și eficiente pentru fiecare stil de viață. Cu toate acestea, în cazul unor posibile simptome și probleme legate de sănătate, trebuie întotdeauna consultat un medic.
Referințe:
• Liu, Y., Lv, Z, Zhou, S., Fu, Z., Wang, Y., Yi, L., Z., Z., Zhou, S., Fu, Z., Z., Z., Fu, Z., Wang, Y., Y., Yi, L. Un model bazat pe sfigmomanomometru inteligent pentru prezicerea hipertensiunii arteriale cu debut pe termen scurt la persoanele cu tensiune arterială ridicată: un studiu de cohortă. Hipertensiune clinică şi experimentală, 46(1). https://doi.org/10.1080/10641963.2024.2304023
• Yano, Y., Kario, K. Tensiunea arterială nocturnă și bolile cardiovasculare: o evaluare a progreselor recente.Hypertens Res 35, 695-701 (2012).https://doi.org/10.1038/hr.2012.26
• Yi, L., Lv, Z. H., Hu, S. Y., Liu, Y. Q., Yan, J. B., Zhang, H., Li, H. B., Chen, Q., Li, Y. Y., Jiang, Y. F., Zhou, H., Li, M. D., Chen, R. D., Li, X. L., Zhou, S. S., & Chen, Y. D. (2022). Validarea preciziei unui sfigmomanometru inteligent multifuncțional pentru a monitoriza tensiunea arterială. Jurnalul de cardiologie geriatrică: JGC, 19(11), 843-852.https://doi.org/10.11909/j.issn.1671-5411.2022.11.004
Administrator
Copiat
