Tensiunea arterială sub control - monitorizează de la încheietura mâinii, oriunde te-ai afla
Durata lecturii: Aproximativ 6 minute
Măsurarea tensiunii arteriale într-un stadiu incipient vă poate ajuta să vă recunoașteți riscul și să luați măsurile adecvate. Ghidurile Societății Europene de Cardiologie și ale Societății Europene de Hipertensiune privind managementul hipertensiunii recomandă programe de screening pentru depistarea precoce a hipertensiunii [2]. Toți adulții cu vârsta peste 18 ani sunt sfătuiți să-și monitorizeze tensiunea arterială și să fie conștienți de importanța monitorizării regulate a tensiunii arteriale.
Prof. Dr. David Duncker
Prof. Dr. David Duncker este cardiolog și electrofiziolog și conduce Centrul de ritm cardiac din Departamentul de Cardiologie și Angiologie de la Școala Medicală din Hanovra. A fost membru al Comitetului EHRA Young EP 2018-2020, precum și parte a consiliului de administrație al EHRA și președinte al Comitetului EHRA e-Communications 2020-2022. În prezent, este membru al consiliului de administrație al EHRA și președinte al Comitetului EHRA pentru medicină digitală și e-Communications 2022-2024.
În acest articol
De ce este importantă măsurarea tensiunii arteriale?
Cum se măsoară tensiunea arterială?
Cât de precisă este măsurarea bazată pe datele smartwatch-ului?
Măsurarea tensiunii arteriale la încheietura mâinii: cum funcționează?
Analiza datelor de măsurare
Ceasuri inteligente în practică: sprijin atât pentru pacienți, cât și pentru lucrătorii din domeniul sănătății
Concluzie
De ce este importantă măsurarea tensiunii arteriale?
Tensiunea arterială este un indicator important al sănătății cardiovasculare. Tensiunea
arterială optimă este sub 120/80 mmHg. Valorile crescute indică hipertensiune arterială, care
trebuie tratată.
Problema este că hipertensiunea arterială trece adesea neobservată, deoarece persoanele afectate
de obicei nu prezintă simptome. Prin urmare, este recomandat să vă verificați regulat tensiunea
arterială, indiferent dacă aveți sau nu simptome.
Controlul mai intens al hipertensiunii arteriale este deosebit de important pentru pacienții cu
factori de risc. Acești factori de risc includ, printre alții:
• Vârsta
• Dependența activă sau pasivă de nicotină
• Creșterea nivelului de colesterol
• Diabet
• Excesul de greutate
• Istoric familial de boli cardiovasculare premature (bărbați <55 ani, femei <65 ani)
• Istoric familial de hipertensiune arterială la o vârstă fragedă
• Boli de rinichi
Bine de stiut: diferența dintre tensiunea arterială sistolică și diastolică
Când vă măsurați tensiunea arterială, aveți două valori: tensiunea arterială
sistolică și tensiunea diastolică. Dar ce înseamnă mai exact aceste valori?
• Tensiunea arterială sistolică: Aceasta este cea mai mare dintre cele două valori și indică
presiunea din artere atunci când inima bate și pompează sângele în organism. Valoarea
sistolica normala la adulti este de obicei sub 120 mmHg.
• Tensiunea arterială diastolică: Aceasta este o valoare mai mică și măsoară presiunea din
artere atunci când inima se odihnește între bătăi. Valoarea diastolică normală la adulți
este mai mică de 80 mmHg.
Ambele valori sunt cruciale pentru evaluarea tensiunii arteriale. O valoare sistolica sau
diastolica crescuta poate fi un semn de hipertensiune arteriala, care ar trebui tratata pentru a
evita deteriorarea pe termen lung.
Cum se măsoară tensiunea arterială?
Măsurătorile tensiunii arteriale sunt adesea luate în timpul unei vizite la
medic (sau acasă) sau prin utilizarea unei măsurători a tensiunii arteriale pe termen lung timp de
24 de ore (monitorizarea tensiunii arteriale la 24 de ore). Aceste metode oferă date valoroase, dar
de multe ori sunt doar măsurători ilustrative și necesită o cercetare aprofundată semnificativă.
Prin urmare, mulți pacienți nu folosesc aceste opțiuni în mod regulat, ceea ce face dificilă
monitorizarea continuă.
Monitorizarea zilnică regulată este mult mai eficientă. Multe ceasuri inteligente oferă acum și
opțiunea de măsurare convenabilă și independentă a tensiunii arteriale. Am aruncat o privire mai
atentă la un ceas inteligent cu manșetă pentru tensiunea arterială, mai precis la HUAWEI WATCH D2,
pentru a testa o funcție care face ușoară măsurarea tensiunii arteriale acasă - oricând.
HUAWEI WATCH D2
Monitorizarea ambulatorie a tensiunii arteriale
Managementul avansat al sănătății
Design ușor și subțire
Experiență Smart Living
Certificare medicală
Compatibil cu iOS și Android
Cât de precisă este măsurarea bazată pe datele smartwatch-ului?
Am comparat citirile de la un smartwatch bazat pe manșetă pentru tensiunea arterială cu
monitoare tradiționale de tensiune arterială, iar rezultatele au fost comparabile. Deși
ceasul inteligent este certificat CE pentru uz personal, este important să rețineți că nu
este un înlocuitor pentru dispozitivele de calitate clinică. Cu toate acestea, este mult mai
convenabil să îl utilizați în mod regulat în activitățile de zi cu zi.
Unele ceasuri inteligente folosesc manșete similare monitoarelor tradiționale de tensiune
arterială pentru a măsura tensiunea arterială, ceea ce le diferențiază de ceasurile
inteligente tradiționale care se bazează pe tehnologia PPG (fotopletismografie), care este
mai puțin precisă, după cum au arătat cercetările [3].
Un ceas inteligent bazat pe această tehnologie este deosebit de ușor de utilizat și oferă o
soluție practică pentru cei care doresc să-și monitorizeze regulat tensiunea arterială, fără
a recurge la o manșetă tradițională. Cu toate acestea, trebuie avut grijă pentru a vă
asigura că măsurarea tensiunii arteriale este efectuată cu atenție.
Măsurarea automată a tensiunii arteriale oferă pacienților o oportunitate fără precedent de a-și monitoriza în mod constant sănătatea și de a răspunde la schimbări într-un stadiu incipient. Aceasta este o inovație reală și are potențialul de a îmbunătăți semnificativ îngrijirea pacienților noștri.
Măsurarea tensiunii arteriale la încheietura mâinii: cum funcționează?
Pentru a măsura cu precizie tensiunea arterială cu un smartwatch, de exemplu HUAWEI WATCH D2, trebuie să
evitați factorii perturbatori, cum ar fi mișcarea, de ex. Iată câteva sfaturi importante de urmat pentru
a obține rezultatele măsurătorilor corecte și cele mai precise.
Sfaturi pentru măsurarea precisă a tensiunii arteriale
1.Timp de măsurare: Măsurarea trebuie efectuată dimineața și seara într-o cameră liniștită, după o
perioadă de odihnă de aproximativ cinci minute.
2. Poziția șezând: Așezați-vă și asigurați-vă că spatele și brațul sunt susținute.
3. Dimensiunea manșetei: Verificați dacă dimensiunea manșetei se potrivește încheieturii dvs., deoarece
aceasta este esențială pentru citiri precise. În cazul tensiunii arteriale standard, manșeta trebuie să
se potrivească cu dimensiunile disponibile pe piață. Majoritatea modelelor de ceasuri inteligente oferă
diferite dimensiuni de curele, permițându-vă să alegeți dimensiunea potrivită în funcție de
circumferința încheieturii mâinii.
4. Poziționare corectă: ceasul inteligent trebuie să se potrivească bine, dar confortabil pe încheietura
mâinii. Senzorii trebuie să fie în contact direct cu pielea.
5.Păstrați calmul: nu trebuie să vorbiți sau să vă mișcați în timpul măsurării.
6.Aritmie cardiacă: Dacă este prezentă o aritmie cardiacă, aceasta poate afecta măsurarea. Dacă este
necesar, trebuie efectuate măsurători suplimentare.
7. Măsurare pe ambele părți: În unele cazuri, poate fi util să măsurați ambele brațe. Diferențele de
măsurători pot indica probleme de circulație.
8. Pulsul și ritmul inimii: Deoarece măsurarea tensiunii arteriale ar trebui să fie întotdeauna însoțită
de o măsurare a pulsului, măsurarea tensiunii arteriale este, de asemenea, un moment bun pentru a
exclude aritmia cardiacă. În cazul oricăror anomalii, ar trebui să vă înregistrați și pentru un test ECG
la cea mai apropiată clinică sau spital.
Analiza datelor de măsurare
Este important să verificați și să evaluați în mod regulat valorile înregistrate ale tensiunii arteriale. Smartwatch-ul HUAWEI WATCH D2 vă avertizează automat asupra oricăror anomalii, ajutându-vă să fiți mai atent la potențialele probleme de sănătate. Dacă detectați valori crescute, chiar dacă nu aveți simptome, ar trebui să vă consultați medicul de familie pentru a discuta măsuri suplimentare. Pentru pacienții care sunt deja tratați pentru hipertensiune arterială, abaterile în valorile măsurate pot indica faptul că tratamentul trebuie ajustat, ceea ce ar trebui discutat și cu medicul.
Ceasuri inteligente în practică: sprijin atât pentru pacienți, cât și pentru lucrătorii din domeniul sănătății
În calitate de profesionist din domeniul sănătății, am văzut cum ceasurile inteligente pot fi un instrument
foarte valoros pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială. Una dintre pacientele mele, o
femeie de 62 de ani care iubește călăria, a găsit incomod să-și monitorizeze tensiunea arterială folosind
metode tradiționale, mai ales în timpul unui stil de viață activ. Ceasul inteligent i-a făcut mai ușor să-și
monitorizeze tensiunea arterială în orice moment. Cu toate acestea, este foarte important să rețineți că
măsurarea în timpul activității nu este recomandată, așa că nu este întotdeauna adecvată măsurarea în
anumite situații, de exemplu în timpul călăriei.
Acest ceas inteligent pune responsabilitatea în mâinile pacienților, oferindu-le instrumentele pentru a
înțelege dacă o citire ridicată este un motiv de îngrijorare sau doar rezultatul unor circumstanțe
temporare, cum ar fi stresul sau exercițiile fizice. Pacienții trebuie să fie bine informați pentru a-și
interpreta datele cu acuratețe. Accesul ușor la datele privind tensiunea arterială nu numai că îi ajută pe
pacienți să își gestioneze mai bine sănătatea, ci facilitează și diagnosticarea și tratamentul pentru
profesioniștii din domeniul sănătății. De exemplu, pacienții îmi arată în mod regulat datele pe care le
colectează folosind ceasul. Apoi îl putem analiza împreună și recunoaștem mai bine orice nereguli.
Această abordare are un avantaj imens: pacienții nu trebuie să facă o programare doar pentru a-și verifica
tensiunea arterială, economisind timp și reducând povara serviciilor medicale.
Concluzie
Folosind regulat și corect funcția de tensiune arterială a unui smartwatch precum HUAWEI WATCH D2, puteți monitoriza eficient și înțelege mai bine valorile tensiunii arteriale. Această monitorizare constantă vă permite să reacționați din timp la schimbări și să schimbați obiceiurile dacă este necesar. Tehnologia ceasului inteligent ușor de utilizat oferă o modalitate convenabilă de a vă monitoriza sănătatea și de a lua măsuri proactive. Dacă nu sunteți sigur sau observați în mod repetat rezultate neobișnuite ale măsurătorilor, vă recomand să vă consultați medicul.
Referințe
- 1. Bluthockdruck în Zahlen, https://www.hochdruckliga.de/presse/informationen/bluthochdruck-in-zahlen .
- 2. Orientări ale Societății Europene de Cardiologie și ale Societății Europene de Hipertensiune
- 3. Falter, M., Driesen, K., Scherrenberg, M., Pieters, Z., Kaihara, T., & Dendale, P. (2022). Precizia măsurării fotopletismografice a tensiunii arteriale. Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, 29 (Supplement_1), zwac056.302. https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac056.302
Administrator
Copiat
