HUAWEI takılabilir cihazımda kalp atış hızı ölçümleri yanlış

Kalp atış hızınız, takılabilir cihazınızın arkasında bulunan optik kalp atış hızı sensörü ile ölçülür. Bu sensör, cildinize ışık yayarak ışığın ne kadarının geri yansıtıldığını alıp kan akışındaki değişimleri ölçer.

1. Saatinizi/bilekliğinizi doğru şekilde takın.

   

   1. Cihazı ekran yukarı bakacak şekilde takın.
   2. Cihazı bilek kemiğinizin bir parmak yukarısına takın.
   3. Rahat bir kullanım sağlamak ve sensörün normal şekilde çalıştığından emin olmak için cihazı çok sıkı veya gevşek takmayın. Cihazı hareket ettirdiğinizde cihazın altında kalan deri hareket ediyorsa bu doğru sıkılıkta olduğunu gösterir.
   4. Bileğinizin kalp atış hızı ölçümü sırasında sallanmadığından emin olun. Aksi takdirde, sensör tarafından alınan optik sinyaller etkilenir ve hatalı kalp atış hızı ölçümlerine neden olur.
   5. Fitness ile ilgileniyor ve sık sık egzersiz yapıyorsanız yumuşak bir kauçuk kayış (floroelastomer, silikon veya TPU) kullanmanız önerilir. Bu, optik kalp atış hızı sensörünü kullanırken optimum performans elde etmek için takılabilir cihazınız ile bileğiniz arasında en iyi teması sağlayabilir.
2. En son sürümlere güncelleyin.

   Yeni sürümler daha kesin kalp atış hızı verileri sunar. Lütfen takılabilir cihazınızı ve Huawei Sağlık uygulamanızı en kısa sürede en son sürümlerine güncelleyin.

3. Doğru egzersiz türünü seçin.
   • Yaptığınız egzersizle aynı türde bir egzersiz seçin. Kalp atış hızı hesaplama yöntemi her egzersiz türü için farklıdır ve en doğru sonuçları, egzersiz türü gerçek egzersizle eşleştiğinde verir.
   • İp atlama, kuvvet antrenmanı, şınav, ağırlık kaldırma ve raket sporları gibi bilek bükme hareketlerini içeren egzersizler kan damarlarını sıkıştırabilir, bu da kalp atış hızı sensörünün doğruluğunu etkileyebilir. Saatinizi bileğinizin biraz yukarısına takabilir veya bu egzersizler sırasında bir kalp atış hızı kayışı kullanabilirsiniz.
    

   • Görüntülenen veriler, egzersizi tamamladıktan sonra önemli ölçüde değişebilir. Bunun nedeni, bu senaryoda kalp atış hızınızın önemli ölçüde azalma eğiliminde olmasıdır; bu normaldir ve takılabilir cihazınızla ilgili bir sorun olduğuna işaret etmez.
   • Egzersiz sırasında kalp atış hızı verileriniz önemli ölçüde dalgalanıyorsa egzersizi duraklatın, saati bileğinize tam oturacak şekilde ayarlayın (bilek kemiğinizin bir parmak genişliği üzerinde) ve sonra egzersize devam edin. Bu, daha doğru izleme sonuçları sağlayacaktır.
4. Optik kalp atış hızı sensörünün temiz olduğundan emin olun.

   Optik kalp atış hızı sensörleri lekelerden (güneş kremi, losyon, böcek kovucu ve ter gibi) etkilenebilir. Egzersizlerden sonra optik kalp atış hızı sensörü alanını ılık su ve nemli yumuşak bir bezle silmeniz önerilir. Cihazınızı takmadan önce sensörün tamamen kuru olduğundan emin olun. Temizlik ve bakım hakkında daha fazla bilgi için lütfen Takılabilir cihazlar için temizlik ve bakım kılavuzu'na bakın.

5. Kış veya düşük sıcaklık senaryoları

   Sıcaklık 15 °C'nin altına düştüğünde bileğinizdeki kılcal damarlar daralır, bu da bileğinizin arkasındaki kan akışının azalmasına neden olabilir. Bu durum, egzersizlerin ilk aşamalarında kan akışının düşük olduğu sırada meydana gelebilir ve kalp atış hızı sensörünün geçerli veri elde etmesini zorlaştırır. Egzersize başlamadan önce yaklaşık 10 dakika ısınmanız önerilir. Gerektiğinde en doğru sonuçlar için bu senaryoda bir kalp atış hızı kayışı da kullanabilirsiniz.

6. Saatinizi yeniden başlatın.

   Kalp atış hızı ölçümü yanlışsa saatinizi yeniden başlatın ve sorunun çözülüp çözülmediğini kontrol edin. Sorunsuz çalışmasını sağlamak için saatinizi haftada bir kez de yeniden başlatabilirsiniz.

1. Saatinizi/bilekliğinizi doğru şekilde takın.

   Saatinizi/bilekliğinizi nasıl doğru şekilde takacağınızla ilgili ayrıntılar için Egzersizler sırasında yanlış ölçümler (Saatinizi/bilekliğinizi doğru şekilde takın.) bölümüne bakın.

2. Sürekli kalp atış hızı izleme özelliğini etkinleştirin.

   Daha doğru kalp atış hızı verisi almak için Huawei Sağlık uygulamasında Health monitoring bölümüne gidin, Continuous heart rate monitoring özelliğini ve Gerçek zamanlı modu etkinleştirin. (Takılabilir cihazınızın Gerçek zamanlı modda Sürekli kalp atış hızı izlemeyi desteklememesi halinde, cihazınız kalp atış hızınızı gerçekleştirdiğiniz faaliyete göre periyodik şekilde ölçer.)

   

3. Fiziksel koşul

   Fitness seviyeniz düşükse veya kalp atışınız zayıfsa, kan damarlarınız tıkalıysa ya da kalp hastalığınız varsa sensör yansıyan ışığı alamayabilir. Bunun sonucunda, gösterilen kalp atış hızı verileri anormal olabilir veya kalp atış hızı ölçümleri hatalı olabilir. Kayışı sıkmanız veya tıbbi bir cihaz kullanarak kalp atış hızını ölçmeniz tavsiye edilir.

4. Vücut özellikleri

   Bileğinizde dövmeler, yara izleri veya çok fazla tüy varsa ışık sensöre ulaşamayabilir. Bunun sonucunda kalp atış hızı ölçümleri hatalı olabilir. En iyi performans için saati dövme veya yara izi olmayan bir kola takın.

1. Farklı ölçüm ilkeleri: Takılabilir cihazlar nabzı izlemek için optik sinyaller kullanır ve bu sinyaller dış ortam ışığı ile kolun hafif kıpırdaması gibi faktörlerden etkilenir; tıbbi cihazlar ise ölçümler için arter basıncı ölçer (tansiyon ölçme aleti) ve EKG (en ideal kıyas standardıdır) kullanır. Bu nedenle sonuçlar farklı olabilir.
2. Farklı ölçüm süreleri: Takılabilir cihazlar ölçüm sonuçlarını gerçek zamanlı olarak gösterirken tıbbi cihazlar dakika başına ortalama bir değer alır. Bu nedenle sonuçlar farklı olabilir. Takılabilir cihazınız tarafından elde edilen verilere dayanarak ortalama bir dakikalık kalp atış hızı değerini hesaplayabilir ve ardından bunu bir tıbbi cihazdan alınanla karşılaştırabilirsiniz.

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız zamanında tıbbi yardım almanız önerilir.

Sebep: Aynı anda iki takılabilir cihaz taktığınızda, kalp atış hızı izleme için optik sensörler (PPG) kullanılır. Takılabilir cihazlar birbirine çok yakınsa sensörlerden gelen ışık birbirini etkileyebilir (optik çapraz karışma). Sonuç olarak, sinyal toplama anormal ve veriler yanlıştır.

Öneri: Cihazları sırasıyla sol ve sağ bileklerinize takın ve arka kapaklarının cildinize sıkıca yapıştığından emin olun (ayrıntılar için takma kriterlerine bakın). Cihazları taktıktan sonra, verileri karşılaştırmadan önce 5 ila 10 dakika boyunca ısınmanız ve kalp atış hızınızın stabil hale gelmesini beklemeniz önerilir.

Sorun devam ederse yardım için cihazınızı satın alma belgesi ile birlikte yakındaki bir Huawei Müşteri Hizmetleri Merkezi'ne götürün.