إعدادات التمرين على ساعة هواوي
| إعدادات التمرين على ساعة هواوي |
يمكنك تخصيص إعدادات التمرين وفقًا لتفضيلاتك، مثل الهدف والتذكيرات والإيقاف التلقائي وإظهار البيانات وتثبيت في الأعلى.
- قد تختلف الإعدادات الفعلية حسب موديل الجهاز ونوع التمرين المحدد. إذا تعذّر العثور على إعداد معيّن، فهذا يعني أن الميزة غير مدعومة على جهازك الحالي أو وضع التمرين.
- ١. أدخل إلى قائمة تطبيقات الجهاز وانقر على التمارين.
- ٢. انقر على
بجوار نوع التمرين للوصول إلى شاشة إعدادات التمرين.
يمكنك السحب إلى اليمين أثناء التمرّن على بعض الساعات للوصول بسرعة إلى شاشة إعدادات الاختصارات. ومن هناك، يمكنك النقر على
لضبط مستوى صوت تذكيرات التمارين أو النقر على 
للوصول إلى شاشة إعدادات التمرين.- الهدف
انقر على الهدف لتخصيص هدف التمرين الخاص بك استنادًا إلى المسافة أو الوقت أو إجمالي السعرات الحرارية.
- التذكيرات
انقر على التذكيرات والتذكير كل لتعيين تذكيرات الفاصل الزمني حسب المسافة أو الوقت، وتشغيل نبض القلب أو إيقافه.
تتوفر التذكيرات الصوتية بلغات أخرى غير الصينية والإنجليزية، على سبيل المثال، الألمانية، في بعض الأسواق حاليًا. لاستخدام هذه الميزة، تأكد من تسجيل الدخول إلى تطبيق الصحة من هواوي بحساب مسجَّل في أوروبا، وربط جهازك الملبوس بتطبيق الصحة من هواوي، وتنزيل حزمة اللغة المطلوبة وفقًا للمطالبات. يُرجى ملاحظة أن عملية النقل قد تستغرق وقتًا طويلاً إذا كنت تستخدم جهاز آيفون.
- منع اللمس غير المقصود
انقر على منع اللمس غير المقصود لإدارة ميزات مثل القفل التلقائي للشاشة.
- إيقاف مؤقت تلقائي
انقر على منع اللمس غير المقصود وقم بتشغيل أو إيقاف إيقاف مؤقت تلقائي. سيوقف الجهاز الملبوس التمرين مؤقتًا بصورة تلقائية إذا اكتشف أنك توقفت، ثم سيستأنف التمرين عندما تبدأ مرة أخرى.
- إزالة
يؤدي هذا الخيار إلى حذف وضع التمرين المحدد من قائمة التمارين.
- تثبيت في الأعلى
يتيح هذا الخيار تثبيت وضع التمرين في أعلى قائمة التمارين.
يمكنك أيضًا تثبيت وضع التمرين في الأعلى مباشرةً من قائمة التمارين عن طريق الضغط مطولًا على وضع التمرين والضغط على أيقونة التثبيت.
- الهدف
التدريبات المتقطعة
التدريبات المتقطعة هي أسلوب تمرين يتم فيه التناوب بين فترات من التدريب عالي الشدة وفترات الراحة. وهي طريقة فعالة للغاية لتعزيز لياقتك القلبية الرئوية وقوة عضلاتك، إضافةً إلى تحسين الأداء الرياضي بشكل عام.
- انقر على وضع التمرين للوصول إلى شاشة ما قبل التمرين، اسحب للأعلى للدخول إلى شاشة المزيد، وانقر على التدريبات المتقطعة، ثم قم بإجراء الإعدادات. بعد ذلك، يمكنك بدء التمرين.
- انقر على
الموجودة بجانب وضع التمرين، ثم انقر على التدريبات المتقطعة، وقم بإجراء الإعدادات. بعد ذلك، يمكنك بدء التمرين.