TriRing

Kroužek TriRing v Záznamech aktivit na hodinkách zobrazuje tři různé údaje: kroky, aktivita střední až vysoké intenzity a aktivní hodiny.

1. Kroky: Tento kroužek ukazuje poměr absolvovaných kroků vůči cílovému počtu kroků v aktuální den. Výchozí cíl je 10 000 kroků. Nastavení cíle můžete změnit v aplikaci Zdraví podle svých preferencí v nabídce Já > Nastavení > Cíle.

2. Doba trvání aktivity střední až vysoké intenzity (jednotka: minuta): Výchozí cíl je 30 minut. Na základě vašeho tempa a intenzity tepové frekvence vypočte zařízení celkovou dobu trvání aktivity střední až vysoké intenzity.

3. Aktivní hodiny: Tento kroužek ukazuje, kolik hodin za den jste strávili vestoje. Pokud během hodiny chodíte déle než 1 minutu, například 1 minutu mezi 10:00 a 11:00, bude tato hodina započítána jako aktivní hodina. Příliš dlouhé sezení neprospívá zdraví. Doporučuje se, abyste se jednou za hodinu postavili a každý den měli mezi 7:00 a 22:00 alespoň 12 aktivních hodin.