| Hasil pengukuran tekanan darah berbeda setiap kali diukur |
- Tekanan darah berbeda-beda tergantung jangka waktu pengukuran.
Tekanan darah berfluktuasi sepanjang hari.
Untuk mengelola tekanan darah dengan benar, sebaiknya Anda mengukur tekanan darah Anda pada waktu yang sama setiap hari.
- Tekanan darah berfluktuasi dalam situasi berikut:
· Dalam waktu 1 jam setelah makan
· Setelah buang air
· Setelah meminum minuman beralkohol dan kafein
· Tidak diam saat pengukuran berlangsung
· Setelah merokok
· Merasa stres
· Setelah mandi
· Lingkungan terlalu dingin atau panas, atau berubah secara drastis
· Setelah berolahraga
- Hasil pengukuran dapat terpengaruh jika pengukuran jangka panjang menyebabkan stasis (darah tertahan di suatu tempat).
Saat pengukuran berlangsung, pergelangan tangan ditekan oleh kantong udara, yang dapat menyebabkan aliran darah ke ujung jari Anda melambat dan menyebabkan stasis (darah tertahan di suatu tempat). Dalam kasus ini, lepaskan jam tangan Anda, angkat tinggi lengan Anda, dan kepalkan tangan lalu buka secara berulang-ulang selama kurang lebih 15 kali.