Cómo iniciar un ejercicio en tu dispositivo wearable

1. Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo y presiona Ejercicio.
2. Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla y selecciona el modo de ejercicio deseado. También puedes deslizar el dedo hacia arriba hasta llegar al final de la pantalla y presionar Personalizar o Agregar para agregar otros modos de ejercicio.
    

   • La personalización del modo de ejercicio solo está disponible en determinados modelos de relojes.
   • (Solo se aplica a determinados modelos). Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo, presiona Ejercicio, desliza el dedo hacia arriba hasta llegar al final de la pantalla y presionaPersonalizar o Reordenar. Desde allí, podrás hacer lo siguiente:

     Eliminar un ejercicio: Presiona junto a un modo de ejercicio para eliminarlo de la lista.

     Reordenar la lista de ejercicios: Presiona junto a un modo de ejercicio hasta que esté en la posición deseada. También puedes mantener presionado un modo y arrastrarlo hasta su nueva posición.

3. Presiona el ícono del modo ejercicio para comenzar.
4. Durante un entrenamiento, puedes mantener presionado el botón lateral o el Botón de arriba para finalizar el ejercicio. También puedes presionar el botón lateral o el Botón de arriba para pausar, presionar para reanudar o presionar para finalizar el ejercicio.

 

• En determinados modelos de relojes, como el HUAWEI WATCH FIT 2: Después de iniciar una sesión de carrera, ciclismo, natación o salto a la soga, puedes acceder a > Calentar y seguir la demostración animada para entrar en calor.
• En determinados modelos de relojes: Para mantener la pantalla del dispositivo encendida durante los ejercicios, accede a Ejercicio > Ajustes de ejercicio y activa el selector Siempre activa.
• En determinados modelos de relojes: Para ajustar el volumen del audio durante un ejercicio, presiona el Botón de arriba para pausar el ejercicio, presiona el ícono de volumen y desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo en el control deslizante de volumen. Cuando se baja el volumen a cero, aparece el ícono de silencio y se silenciarán los recordatorios de audio.

Cómo iniciar un ejercicio en la aplicación Salud de Huawei

1. Vuelve a verificar que tu dispositivo wearable esté vinculado a Salud de Huawei y colócate el dispositivo cómodamente en la muñeca. Luego, en Salud de Huawei, por ejemplo, accede a Ejercicio > Correr al aire libre y presiona el ícono de carrera para comenzar a correr.
2. Durante un ejercicio, puedes presionar en la pantalla de Salud de Huawei para pausarlo, presionar para reanudarlo o mantener presionado para finalizarlo. Tu dispositivo wearable pausará, reanudará o finalizará el ejercicio en consecuencia.

Cómo ver datos de actividad física en tu dispositivo wearable

• En cualquier momento durante un entrenamiento, puedes deslizar el dedo hacia arriba o hacia abajo sobre la pantalla de entrenamiento de tu dispositivo wearable para ver tus datos de actividad física en tiempo real.
• Para las sesiones de ejercicio iniciadas en la aplicación Salud de Huawei, se mostrarán datos de actividad física en tiempo real tanto en la aplicación como en la pantalla del dispositivo wearable. Si la distancia o la duración del ejercicio son demasiado cortas, no se guardará el registro.

 

• Los modos de ejercicio disponibles varían según el modelo de dispositivo, y los tipos de datos de actividad física disponibles varían según el modo de ejercicio. Consulta la interfaz de tu propio dispositivo. Los datos de actividad física disponibles incluyen Frecuencia cardíaca y Ritmo (/km). En determinados modelos, como el HUAWEI WATCH GT 5, también puedes ver Equilibrio, Oscilación vertical (cm) y Tiempo de contacto con el suelo (ms).
• La personalización de los ajustes de los datos de ejercicio solo está disponible en determinados modelos de dispositivos.

Ajustes de ejercicio

En tu dispositivo wearable, presiona el ícono de ajustes situado a la derecha o debajo de un modo de ejercicio para acceder a las opciones de ajustes personalizados, como Objetivo, Recordatorio, Pausar automáticamente, Ejercicio por intervalos, Compañero de carrera, Visualización de datos, Eliminar y Anclar arriba. (Las opciones disponibles pueden variar según el modelo de dispositivo y el modo de ejercicio. Si no puedes encontrar la configuración, significa que la función no está disponible).

• Recordatorios

  Presiona Recordatorio y configura Intervalo por Distancia o por Tiempo. También puedes activar o desactivar el selector de Frecuencia cardíaca.

  

  Actualmente, en algunos países existen recordatorios con sonido en idiomas distintos del chino y el inglés, por ejemplo, el alemán. Para usar esta función, asegúrate de iniciar sesión en la aplicación Salud de Huawei con una cuenta registrada en Europa, asociar tu dispositivo wearable con la aplicación Salud de Huawei y descargar el paquete de idioma requerido. Ten en cuenta que la transmisión puede tardar mucho tiempo si utilizas un iPhone.

• Prevención de acciones involuntarias

  Presiona Prevención de acciones involuntarias y activa o desactiva los selectores de Bloqueo automático de la corona y Bloqueo automático de pantalla.

• Pausar automáticamente

  Activa Pausar automáticamente para que el dispositivo wearable detenga automáticamente el ejercicio cuando detecte que te has detenido y reanude el ejercicio cuando vuelvas a empezar. Desactiva el selector si no lo necesitas.

• Ejercicio por intervalos

  El ejercicio por intervalos es una forma de ejercicio durante la cual se alternan el entrenamiento de alta intensidad y el descanso. Se trata de una forma muy eficaz de potenciar tu condición física cardiopulmonar y tu fuerza muscular, así como de mejorar el rendimiento del entrenamiento. Algunos modos de ejercicio (como correr y andar en bicicleta) de tu dispositivo wearable admiten el ejercicio por intervalos. Para iniciar una sesión de este tipo, presiona el ícono de ajustes situado a la derecha del modo de ejercicio, presiona Ejercicio por intervalos y configura los parámetros que se ajusten a tus necesidades.

• Eliminar

  Esta opción elimina el modo de ejercicio de la lista de Ejercicio.

• Anclar arriba

  Esta opción permite anclar el modo de ejercicio en la parte superior de la lista de Ejercicio. También puedes anclar un modo en la parte superior de la lista de Ejercicio si mantienes presionado el modo de ejercicio y presionas el ícono de anclar.