عرض حالة تمارينك على ساعتك/سوارك من هواوي
المنتجات القابلة للتطبيق：
HUAWEI WATCH GT 3(42mm elgant leather strap、huawei watch gt3 42mm elgant milanese strap、46mm active、46mm elite、42mm active)，HUAWEI WATCH GT 3 SE，HUAWEI WATCH GT 3 Pro，HONOR MagicWatch 2，HUAWEI WATCH GT 2e，HUAWEI WATCH FIT 2(classic、elegant premium gold、elegant silver frost、active)，HUAWEI WATCH GT，HUAWEI WATCH FIT，HUAWEI Band 10，HONOR Watch GS Pro，HUAWEI WATCH GT Cyber，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH GT 2 Pro，HUAWEI WATCH 5，HUAWEI WATCH Ultimate(green edition)，HUAWEI WATCH 3，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH FIT 4，HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH GT 2(42mm sport（diana-b19p）、42mm elegant、42mm sport（diana-b19s）、46mm sport（latona-b19p）、46mm classic、46mm sport（latona-b19s）、46mm elite、42mm classic)，HUAWEI WATCH 3 Pro，HUAWEI Band 7，HUAWEI Band 9，HUAWEI Band 8，HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，HUAWEI WATCH GT 5，HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey)，HONOR Watch ES，PORSCHE DESIGN | HUAWEI WATCH GT 2，HUAWEI WATCH GT 4，HUAWEI WATCH Buds
المنتجات القابلة للتطبيق：
| عرض حالة تمارينك على ساعتك/سوارك من هواوي |
ادخل إلى قائمة تطبيقات الجهاز، وانقر على حالة التمارين، واسحب إلى الأعلى على الشاشة لعرض المعلومات ذات الصلة، مثل: مؤشر القدرة على الجري، وحمل التدريب، ومؤشر التدريب، والتعافي، والأوقات المتوقعة، واستيعاب الأكسجين.
- مؤشر القدرة على الجري (RAI) مؤشر شامل يعبر عن تحمل العداء وتقنيته وكفاءته. على العموم، قد يؤدي العداء الذي يتميز بمؤشر قدرة على الجري أعلى أداءً أفضل في المسابقات.
- يستند حمل التدريب إلى المقدار الإجمالي لتمارينك خلال الأيام السبعة الأخيرة وحالة لياقتك البدنية. وتتوفَّر هذه البيانات بعد أن تبدأ تمرينًا يخضع خلاله معدل نبض قلبك للتتبُّع طيلة الوقت، باستثناء أوضاع السباحة. مستويات حمل التدريب: منخفض (أزرق)، ومتوسط (أخضر)، ومرتفع (برتقالي)، وممتاز (أحمر).
- يشير مؤشر التدريب إلى توقع لأداء التمرين بناءً على التغييرات طويلة المدى التي تطرأ على اللياقة البدنية والإجهاد أثناء التدريب الدوري المنتظم. يُحدَّد هذا المؤشر عبر كل من حالتي اللياقة والتعب.
- التعافي هو الوقت الذي سيستغرقه جسمك للعودة إلى حالته الطبيعية بنسبة 100%. بالنسبة إلى تمرين فردي، يرتبط هذا المؤشر مباشرةً بمدة التعافي التي تحدِّدها كثافة التدريب ومدة التمرين.
- يشير أقصى استيعاب للأكسجين إلى الحد الأقصى لكمية الأكسجين التي يمكن أن يمتصها جسمك ويستخدمها خلال وحدة الزمن أثناء التمرين الكثيف. وهو مؤشر مهم عن القدرة الهوائية لجسمك.
- تستند الأوقات المتوقعة إلى بيانات محفوظات التمارين، ويمكن استخدامها لعرض أفضل أزمنتك لمسافات مختلفة. يمكن أن تتأثر الأوقات المتوقعة أيضًا بظروف التدريب وإستراتيجية السباق.
- تتوفَّر بيانات حمل التعافي/التدريب لأوضاع التمارين، مثل: تمارين الجري والمشي وركوب الدراجة والتمارين على الجهاز البيضاوي وآلة التجديف والتدريب الحر. قد لا تتوفَّر هذه البيانات لتمارين محدَّدة، مثل: جلسة لنط الحبل لمدة دقيقة واحدة.
- يتوفَّر مؤشر القدرة على الجري (RAI) ومؤشر التدريب فقط في أوضاع الجري في الخارج، والجري في الداخل، وجري المنحدرات، إضافة إلى دروس الجري. تُرجى ملاحظة أن HUAWEI Band 7 وHUAWEI WATCH FIT 2 لا يدعمان وضع جري المنحدرات.
- في طُرُز منتجات معيَّنة (مثل: سلسلة HUAWEI WATCH GT 4)، يمكنك عرض البيانات الآتية على شاشة حالة التمارين: مؤشر القدرة على الجري، وحمل التدريب، ومؤشر التدريب، والأوقات المتوقعة، والتعافي، واستيعاب الأكسجين.
شكرًا لملاحظاتك.