[هواوي] قياس مستويات الضغط النفسي على ساعتك/سوارك

قياس مستويات الضغط النفسي

ارتدِ الجهاز على النحو الصحيح وحافظ على ثبات جسمك خلال قياس الضغط النفسي.

• قياس الضغط النفسي الفردي:

  افتح تطبيق الصحة من هواوي، وانقر على بطاقة الضغط النفسي، وانقر على قياس الضغط النفسي لبدء قياس فردي للضغط النفسي. انقر على معايرة واتبع التعليمات على الشاشة لمعايرة مستوى الضغط النفسي.

• قياس الضغط النفسي الدوري:

  افتح تطبيق الصحة من هواوي، وانتقل إلى صفحة تفاصيل الجهاز، وانتقل إلى المراقبة الصحية > الفحص التلقائي للضغط النفسي، وشغّل مفتاح الفحص التلقائي للضغط النفسي، واتبع التعليمات على الشاشة لمعايرة مستوى الضغط النفسي. ستبدأ بعدئذٍ قياسات الضغط النفسي الدورية تلقائيًا عندما ترتدي الجهاز على النحو الصحيح.

قد تتأثر دقة قياس الضغط النفسي إذا كان المستخدم قد تناول للتو مواد تحتوي على الكافيين أو النيكوتين أو الكحول أو العقاقير ذات التأثير النفساني. وقد تتأثر أيضًا عندما يعاني المستخدم من مرض القلب أو الربو أو عند ممارسة الرياضة أو ارتداء الجهاز على نحو غير صحيح.

عرض بيانات الضغط النفسي

• على الجهاز:

  ادخل إلى قائمة التطبيقات، وانقر على الضغط النفسي () لعرض التغيّر اليومي للضغط النفسي لديك، ويشمل ذلك المخطط الشريطي للضغط النفسي ومستويات الضغط النفسي المحددة.

• في تطبيق الصحة من هواوي:

  يمكنك الاطلاع على أحدث درجات الضغط النفسي ومستوياته لديك على بطاقة الضغط النفسي. انقر على البطاقة لعرض منحنيات الضغط النفسي اليومي والأسبوعي والشهري والسنوي، والاطلاع على النصائح المقابلة.