Monitoreo del sueño en tu reloj/pulsera HUAWEI
| Monitoreo del sueño en tu reloj/pulsera HUAWEI |
Mantén el dispositivo wearable bien puesto mientras duermes para que registre automáticamente la duración del sueño e identifique si estás en la etapa de sueño profundo, sueño ligero, sueño REM o si estás despierto.
Ajustes del sueño
Actualmente, los ajustes de sueño solo están disponibles en determinados modelos del producto.
- Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo, elige Sueño (
), desliza el dedo hacia arriba para acceder a la pantalla Más y presiona Modo de suspensión o Ajustes. - Puedes habilitar Automático o Programado.
- Automático está habilitado por defecto. Cuando tenga esta función activada, el dispositivo wearable activará o desactivará automáticamente el modo Sueño según tu estado de vigilia/sueño. En modo Sueño, el dispositivo no sonará ni vibrará cuando se reciban llamadas entrantes o notificaciones (excepto cuando suene una alarma), y se deshabilitará la función Levantar para activar.
- Cuando la opción Programado esté habilitada, el dispositivo wearable activará o desactivará el modo Sueño según lo programado.
Para agregar un período programado, presiona Agregar hora y configura Hora de dormir, Despertarse y Repetir. A continuación, presiona Aceptar.
Para eliminar un período programado, presiónalo y después presiona Eliminar.
Cómo habilitar/deshabilitar el modo Sueño
El modo Sueño está deshabilitado por defecto. Cuando esta opción está habilitada, el dispositivo wearable no suena ni vibra cuando recibe llamadas entrantes o notificaciones (excepto cuando suene una alarma). La función Levantar para activar también se deshabilitará, lo que efectivamente hace que el dispositivo esté en un modo simplificado.
Desliza el dedo hacia abajo sobre la pantalla principal del dispositivo y presiona 
para habilitar o deshabilitar el modo Sueño.
Si la función Siempre en pantalla está habilitada, cuando habilites el modo Sueño, la esfera del reloj con AOD se apagará varios segundos después de surtir efecto.
Cómo habilitar/deshabilitar esta función HUAWEI TruSleep™
Abre Salud de Huawei, accede a la pantalla de detalles del dispositivo, accede a y activa o desactiva el selector de HUAWEI TruSleep™ según tus necesidades. HUAWEI TruSleep™ está habilitado por defecto. Si se deshabilita manualmente, no se pueden obtener datos de sueño y el análisis de sueño no estará disponible.
Registro de los datos de sueño en el teléfono
- Accede a la pantalla principal de Salud de Huawei y accede a Sueño > Registro del sueño para entrar en la pantalla de monitoreo del sueño.
- Presiona Dormirse y pon el teléfono a no más de 50 cm de la almohada. A continuación, tu teléfono controlará y registrará tus datos de sueño.
Presiona los íconos ubicados en la parte inferior de la pantalla para seleccionar la música para dormir, reproducirla, apagarla y configurarle un horario.
- Mantén presionada la opción Mantener presionado para finalizar durante tres segundos para finalizar el registro de los datos del sueño.
- En la pantalla Sueño, presiona
en el extremo superior derecho y después presiona Ajustes del sueño, edita tu cronograma y personaliza los ajustes generales del sueño, como Sonidos al dormir.
Presiona
en el extremo superior derecho y después presiona Sonidos al dormir para consultar los registros que hayas guardado como favoritos de tus ronquidos y de cuando hablas al dormir.
- Los sonidos al dormir no se pueden grabar cuando se está reproduciendo música para dormir.
- En la pantalla Sueño, puedes mantener presionado un registro de sonidos al dormir para agregarlo a tus favoritos.
- También puedes guardar localmente los registros de tus ronquidos y de cuando hablas al dormir seleccionando un registro, presionando el ícono de compartir y guardándolo en el teléfono. A continuación, podrás ver estos registros en Archivos en el teléfono.
Cómo ver/eliminar los datos del sueño
- En tu dispositivo wearable, accede a la lista de aplicaciones del dispositivo y elige Sueño (
) para consultar tus datos de sueño nocturno y siestas, como también la información de la salud del sueño. Presiona 
para obtener una descripción más detallada de los resultados. - En el teléfono, accede a la pantalla principal de Salud de Huawei y presiona la tarjeta Sueño para ver los datos detallados.
En la pantalla Sueño, presiona
en el extremo superior derecho y después presiona Todos los datos para acceder a los registros de datos históricos. En esa pantalla, puedes presionar el ícono de eliminar ubicado en el extremo superior derecho, seleccionar los registros deseados y eliminarlos.
- Los datos registrados se borran todos los días a las 00:00 a. m.
- Puedes ver tu Puntaje del sueño, un gráfico de etapas y los detalles del sueño en el dispositivo wearable, siempre que se haya actualizado a la versión más reciente. Esta función solo está disponible en determinados modelos de productos, como los de la serie HUAWEI WATCH 4.