在華為運動健康App 上開啟壓力自動測試開關

您可以在華為運動健康App 裝置詳細資訊頁面輕觸健康監測，開啟壓力自動測試開關。

 

• 壓力自動測試啟用時，穿戴式裝置將智能判斷您的活動狀態，如果判斷您處於靜止狀態時，將偵測您的心率變異性並計算壓力；如果手臂有活動，則不會啟動測量，此時裝置頁面出現柱狀圖短暫缺失，屬於正常現象，請您放心使用。
• 安靜狀態下，壓力狀態 30 分鐘自動偵測一次。如果存在運動等干擾，自動偵測周期會變長。

正確佩戴手環/手錶並在身體靜止狀態下測量

• 壓力測量過程中，如果未正確佩戴手環/手錶，會對壓力偵測結果產生影響。在壓力測量過程中，請您將手環/手錶正面向上，佩戴在腕骨靠後一點，避開腕骨，舒適貼服。

  

• 佩戴手臂活動頻繁或處於運動狀態時，無法準確評估壓力；請您在靜止狀態下進行壓力偵測；壓力自動測試需保持相對靜止一段時間，一般在睡眠中或者較為靜止的狀態才會顯示數值。

進行壓力校準

首次使用或者變更華為賬號登入使用時，請您在華為運動健康App 的健康頁，選擇壓力卡片進行壓力校準。

壓力校準時，需要正確佩戴手錶且手臂保持靜止狀態。校正過程中，請如實回答校正問卷。校正結果和您真實情況的匹配程度，將影響後續壓力偵測結果的可靠性。

如果無法校正，請嘗試清除華為運動健康App 快取。操作路徑（以華為手機 HarmonyOS 3.0 為例）：設定>>應用程式>華為運動健康>儲存裝置>清除快取。

排除其他影響因素

咖啡因、尼古丁、酒精及部分精神類藥品的攝入會影響壓力偵測準確性。此外，心臟病、哮喘、體育運動或佩戴位置的肢體壓迫也會影響壓力偵測結果。

更換手臂測量

如果在壓力測量過程中，手錶/手環仍不顯示壓力值或壓力偵測不準確，請您更換另一隻手臂佩戴手錶後再次測量嘗試。