Health Forward

Menyelam sebagai jalan hidup: Perjalanan saya menuju kedalaman dengan HUAWEI WATCH GT 5 Pro

Diving as a way of life: My journey into depths with the HUAWEI WATCH GT 5 Pro

Ditulis oleh Sabine Kerkau

Menyelam sebagai jalan hidup:
Perjalanan saya menuju kedalaman dengan HUAWEI WATCH GT 5 Pro

7 menit baca
Diterbitkan pada 27/11/2025 · 17:00

Penggunaan HUAWEI WATCH GT 5 Pro oleh penulis dalam artikel ini dilakukan saat menyelam bebas hingga kedalaman 40 meter. Produk ini tidak cocok untuk menyelam dengan skuba dan menyelam teknis. Harap perhatikan bahwa HUAWEI WATCH GT 5 Pro bukanlah pengganti peralatan selam profesional.

Lebih dari sekadar hobi: perjalanan saya menuju dunia menyelam

Menyelam berarti lebih dari sekadar berada di bawah air bagi saya - itu adalah renjana yang telah menemani saya sejak masa kecil dan selalu membuat saya terpesona. Sesuatu yang dimulai sebagai kegembiraan sederhana dalam berenang telah berkembang selama bertahun-tahun menjadi hubungan yang mendalam dengan dunia bawah laut. Dalam artikel ini, saya akan mengajak Anda dalam perjalanan pribadi saya, menceritakan bagaimana saya masuk ke dunia menyelam, petualangan dan tantangan apa yang telah membentuk saya, dan tujuan apa yang sedang saya kejar.

Tentang Penulis

Sabine Kerkau

Penyelam Ekspedisi untuk Bangkai Kapal dan Gua
Penulis dan Anggota Women Divers Hall of Fame

Sabine Kerkau adalah seorang penyelam ekspedisi gua dan bangkai kapal, penulis, dan anggota Women Divers Hall of Fame sejak 2019. Sebagai CEO Baltic Sea Heritage Rescue Project, dia bertanggung jawab untuk menghilangkan jaring hantu dan mengidentifikasi serta mendokumentasikan bangkai kapal di kedalaman hingga 120 meter

Dalam artikel ini

01. Dari penyelaman pertama hingga renjana besar: perjalanan saya ke kedalaman lautan

02. Kebugaran dan teknologi sebagai asuransi jiwa di lingkungan yang tidak bersahabat

03. Bahaya menyelam

04. Cara memulai menyelam: prasyarat dan jalur menuju penyelaman pertama Anda

05. Tempat menyelam terbaik di Eropa: rekomendasi untuk pemula dan profesional

06. Jam tangan pintar dalam air: bagaimana jam tangan tersebut mendukung Anda saat menyelam dan fungsi mana yang benar-benar penting

Dari penyelaman pertama hingga renjana besar: perjalanan saya ke kedalaman lautan

Bahkan sejak kecil saya suka air, kami menghabiskan setiap musim panas di Laut Baltik dan orang tua saya mengatakan bahwa saya bisa berenang sebelum saya bisa berjalan. Kecintaan saya terhadap laut terus bertumbuh dengan pesat dan saat saya berusia sekitar 6 tahun, ayah saya memberi saya buku kliping Hans Hass yang dapat ditempel dengan gambar ikan berwarna-warni. Ayah saya mendapatkannya di SPBU dan sejak saat itu selalu membawakan gambar tempel baru untuk saya setiap kali kami berhenti untuk mengisi bensin. Buku ini serta film karya Hans Hass dan Jacques Cousteau memicu kecintaan saya terhadap dunia bawah laut dan menyelam.

Saya dulu sering snorkeling dan berenang saat muda, tetapi saya mulai menyelam di Maladewa pada tahun 1986. Saya masih ingat dengan jelas penyelaman pertama itu hingga hari ini.

Kebugaran dan teknologi sebagai asuransi jiwa di lingkungan yang tidak bersahabat

Hampir tidak ada olahraga lain yang begitu beragam seperti menyelam. Entah itu Anda mempraktikkannya sebagai penyelam liburan murni di perairan tropis atau, seperti saya, yang lebih suka menjelajahi bangkai kapal tak dikenal di perairan dingin dan gelap pada kedalaman yang sangat dalam, itu terserah Anda. Semua penyelaman memiliki kesamaan, yaitu dilakukan di lingkungan yang tidak bersahabat bagi kehidupan manusia.

Itu semua hanya memungkinkan untuk dilakukan dengan bantuan perlengkapan yang berfungsi dengan baik. Dan, yang lebih penting lagi menurut saya, hal itu hanya boleh dilakukan jika Anda memiliki tingkat kebugaran fisik dan mental tertentu. HUAWEI WATCH GT 5 Pro dapat membantu saya memantau tanda-tanda vital saya dan metrik terkait menyelam spesifik. Bagi saya, kadar oksigen, pernapasan, dan denyut nadi merupakan faktor yang penting. Nilai tidur, terutama pengamatan pernapasan tidur pada hari-hari setelah penyelaman yang sangat dalam dengan tekanan parsial oksigen yang tinggi, juga memberi saya informasi yang relevan tentang bagaimana tubuh saya bereaksi terhadap penyelaman tersebut. Bagi penyelam bebas, jam tangan ini dapat memantau statistik penting, seperti waktu menyelam, kedalaman, dan waktu pemulihan di antara aktivitas menyelam. Meskipun HUAWEI WATCH GT 5 Pro mungkin tidak menggantikan komputer selam tradisional untuk menyelam yang lebih teknis atau berbasis perangkat, jam tangan ini menawarkan seperangkat alat yang andal dan berguna untuk menyelam bebas dan apnea, menjadikannya pelengkap yang hebat bagi penyelam yang berfokus pada pelacakan dan mengoptimalkan penyelaman mereka.

Sculpted look, geometric feel. Crafted with premium materials

Pro-level sports: golf, free diving, and trail running

Golf Courses Map

Emotional wellbeing assistant

Pelajari lebih

Bahaya menyelam

Kondisi yang tidak dapat diprediksi dan berfluktuasi selama menyelam menuntut kebugaran fisik dan peralatan yang tinggi. Selain penanganan peralatan yang benar, penting untuk memperhatikan tanda-tanda vital Anda sendiri guna meminimalkan risiko kesehatan.

• Kerusakan pada mukosa paru-paru: Menghirup campuran gas dengan kandungan oksigen tinggi dan pada tekanan tinggi dapat menimbulkan kerusakan reversibel pada mukosa bronkial. Hal ini mengganggu pertukaran gas dalam paru-paru dan menyebabkan berkurangnya saturasi oksigen dalam darah.

• Dekompresi yang terganggu: Saturasi oksigen yang berkurang dapat memberikan pengaruh negatif pada proses dekompresi dalam perjalanan ke permukaan dan menimbulkan risiko kesehatan.

• Masalah kardiovaskular: Banyak kecelakaan menyelam disebabkan oleh masalah kardiovaskular; pemantauan tanda-tanda vital secara teratur sangatlah penting.

• Masalah pernapasan saat tidur: Setelah penyelaman yang dalam dan lama, kesulitan bernapas dapat terjadi saat tidur, yang dapat mengindikasikan adanya ketegangan pada paru-paru.

Dengan memperhatikan metrik tersebut, perangkat wearable, seperti HUAWEI WATCH GT 5 Pro dapat membantu penyelam dalam meminimalkan risiko kesehatan terkait fungsi paru-paru, masalah kardiovaskular, dan pemulihan pascapenyelaman secara keseluruhan, menjadikannya alat penting untuk praktik menyelam yang lebih aman.

Cara memulai menyelam: prasyarat dan jalur menuju penyelaman pertama Anda

Menyelam adalah olahraga yang terbuka bagi hampir semua orang, karena persyaratannya minimal. Siapa pun yang merasa nyaman di air dan tidak takut pada ruang sempit dapat memulainya! Tingkat kebugaran tertentu tidak akan mencelakai, tetapi pemeriksaan kesehatan itu lebih penting: telinga, paru-paru, jantung, dan tekanan darah harus dalam keadaan baik. Jadi, hampir semua orang bisa menyelam!

Tempat menyelam terbaik di Eropa: rekomendasi untuk pemula dan profesional

Saat memulai menyelam, saya selalu menyarankan: "Belajar di toko selam terdekat!" Jika Anda menguasai penyelaman di danau, Anda dapat menemukan jalan di mana saja nanti. Jadi, Anda dapat memulai liburan Anda di Laut Mediterania atau Laut Baltik dengan petualangan menyelam yang luar biasa, alih-alih menghabiskan hari-hari Anda di ruang kelas atau dengan buku pelajaran. Kursus menyelam di rumah juga memiliki keuntungan karena Anda memiliki lebih sedikit tekanan waktu dan sering kali menerima pelatihan yang lebih menyeluruh. Destinasi menyelam yang bagus di Mediterania adalah kepulauan Malta, Kroasia, dan Sardinia - tempat yang ideal bagi penyelam pemula dan tingkat lanjut. Jika Anda lebih suka cuaca dingin, Anda harus mempertimbangkan Norwegia!

"Selama penyelaman saya, HUAWEI WATCH GT 5 Pro terbukti sangat andal. Jam tangan ini menyediakan data yang jelas dan tepat, seperti kedalaman, suhu, dan kecepatan naik – bahkan di kegelapan Laut Baltik. Operasi berjalan sempurna, bahkan pada suhu 3 hingga 5 °C dan dengan sarung tangan tebal. Baik dalam kehidupan sehari-hari maupun saat berolahraga, jam tangan pintar HUAWEI benar-benar membuat saya terkesan."

Jam tangan pintar dalam air: bagaimana jam tangan tersebut mendukung Anda saat menyelam dan fungsi mana yang benar-benar penting

Kebugaran fisik dan mental penting untuk semua jenis penyelaman - dan jam tangan pintar juga mendukung saya dalam hal ini. Fungsi, seperti pemantauan tidur, sangat berharga untuk menilai kinerja saya dan memutuskan apakah saya siap untuk penyelaman yang menantang atau apakah saya harus melewatkan penyelaman jika nilainya tidak optimal.

Selama penyelaman saya di Laut Baltik dalam sebuah ekspedisi, kami harus mematuhi waktu dengan tepat karena jarak pandang yang buruk membuat kami memiliki pilihan komunikasi yang terbatas, baik dengan tim dalam air maupun tim permukaan. Meskipun jam tangan pintar saya tidak dapat menggantikan komputer selam saya, tetapi jam tangan pintar tersebut merupakan pelengkap yang baik dan berfungsi dengan baik sebagai penghitung waktu dasar laut cadangan. Tampilannya, bahkan dalam kegelapan Laut Baltik, sangat terang dan jernih. Saya dapat beralih dari mode menyelam ke fungsi kompas hanya dengan menekan sebuah tombol. Mudah digunakan bahkan dengan sarung tangan tebal pada suhu air 3 hingga 5 °C.

Secara umum, menyelam adalah olahraga yang damai dan mudah dipelajari, dan teknologi dapat meningkatkan pengalaman tersebut—baik Anda yang pemula atau yang lebih berpengalaman. Selama penyelaman terakhir saya, saya mendapati HUAWEI WATCH GT 5 Pro menjadi perangkat yang sangat andal untuk menyelam. Jam tangan ini telah menunjukkan kepada saya banyak nilai penting, seperti waktu di dalam air, kedalaman (saat ini dan maksimum), suhu, kecepatan naik dan turun, jarak yang ditempuh, dan lainnya. Tampilannya, bahkan dalam kegelapan Laut Baltik, sangat terang dan jernih.

Kesimpulan

Kesimpulannya, menyelam lebih dari sekadar olahraga - ini adalah sumber daya tarik dan penemuan yang tidak ada habisnya. Setiap kedalaman, setiap bangkai kapal, dan setiap momen di dalam air mengungkap keanekaragaman dan keunikan dunia bawah laut. Dengan teknologi modern, seperti jam tangan pintar yang memantau data kesehatan penting dan membantu orientasi, menyelam menjadi lebih aman dan lebih serbaguna. Renjana ini mendorong penyelam untuk terus mengeksplorasi hal-hal baru dan menguji batas kemampuan mereka. Menyelam bukan sekadar petualangan, tetapi cara hidup yang menginspirasi dan menunjukkan bahwa masih banyak hal yang dapat ditemukan di bawah permukaan air.

Penafian:
Produk tersebut memenuhi persyaratan standar EN13319 untuk aksesori menyelam, dan mendukung menyelam bebas dengan kedalaman maksimum 40 meter. Produk ini dapat dipakai saat melakukan aktivitas di perairan dangkal, seperti berenang di kolam renang atau di sepanjang pantai. Setelah memakai perangkat dalam aktivitas air, segera bersihkan dan keringkan perangkat, singkirkan noda air dari permukaan produk dan semua lubang, dan gunakan fitur drainase perangkat untuk menghindari dampak negatif pada kinerja perangkat. Strap kulit dan logam tidak didesain untuk tahan terhadap berenang atau keringat. Dalam skenario tersebut, sebaiknya Anda memakai jenis strap lain. Untuk informasi lainnya tentang ketahanan terhadap air dari perangkat wearable Huawei, kunjungi: https://consumer.huawei.com/en/support/content/en-us15851428/. Ketahanan terhadap air tidaklah permanen, dan perlindungan dapat menurun karena adanya keausan dan kerusakan karena pemakaian sehari-hari.