| [HUAWEI] Pengukuran denyut jantung di perangkat wearable saya tidak akurat |
Cara perangkat wearable mengukur denyut jantung Anda
Denyut jantung Anda diukur dengan sensor denyut jantung optik di bagian belakang perangkat wearable Anda, yang mengukur perubahan aliran darah di pergelangan tangan Anda dengan memancarkan cahaya pada kulit Anda, dan mendeteksi berapa banyak cahaya yang dipantulkan balik.
Hal yang dilakukan jika pengukuran denyut jantung tidak akurat
Untuk data denyut jantung yang akurat secara optimal, buka Pemantauan kesehatan di aplikasi Huawei Kesehatan, aktifkan Pemantauan denyut jantung kontinu, dan aktifkan mode Waktu nyata. (Jika perangkat wearable Anda tidak mendukung Pemantauan denyut jantung kontinu dalam mode Waktu nyata, perangkat wearable akan mengukur denyut jantung Anda secara berkala berdasarkan aktivitas Anda.)
Jika masalah tersebut berlanjut, lihat hal berikut untuk meningkatkan akurasi pengukuran denyut jantung Anda.
- Pengukuran yang tidak akurat ketika saya diam
- Pakai perangkat wearable Anda dalam cara yang benar, selebar satu jari di atas tulang pergelangan tangan Anda dan dengan layar menghadap ke arah atas. Jangan memakai perangkat terlalu ketat atau terlalu longgar, untuk memastikan pemakaian yang pas dan nyaman serta memastikan bahwa sensor berfungsi dengan normal.
- Keringat atau benda asing dapat mengganggu kemampuan sensor denyut jantung untuk menerima cahaya yang dipantulkan, sehingga menurunkan akurasi data. Dalam kasus ini, lap setiap air atau benda asing dari pergelangan tangan Anda dan bagian belakang perangkat wearable, dan coba pakai lagi perangkat tersebut.
- Setiap kali pengukuran berlangsung, pastikan bahwa pergelangan tangan Anda tetap diam.
- Pakai perangkat wearable Anda dalam cara yang benar, selebar satu jari di atas tulang pergelangan tangan Anda dan dengan layar menghadap ke arah atas. Jangan memakai perangkat terlalu ketat atau terlalu longgar, untuk memastikan pemakaian yang pas dan nyaman serta memastikan bahwa sensor berfungsi dengan normal.
- Pengukuran yang tidak akurat saat berolahraga
- Kencangkan strap sebelum berolahraga dan longgarkan setelah berolahraga. Jika Anda berkeringat saat berlari, perangkat wearable dapat bergeser di lengan Anda. Dalam kasus ini, lap setiap keringat dan sedikit kencangkan strap, untuk menghindari data denyut jantung yang tidak akurat.
- Pilih jenis olahraga yang sama dengan yang Anda lakukan. Algoritma telah dioptimalkan untuk jenis olahraga yang berbeda, untuk meningkatkan akurasi pengukuran denyut jantung.
- Jika Anda tertarik dalam kebugaran dan sering berolahraga, sebaiknya Anda menggunakan strap karet lembut (fluoroelastomer, silikon, atau TPU) untuk memastikan kontak yang optimal antara perangkat wearable dan pergelangan tangan Anda.
- Sebaiknya Anda memakai sarung tangan atau baju lengan panjang agar tetap hangat, dan lakukan pemanasan lengkap (selama minimal lima menit) sebelum memulai olahraga di lingkungan yang dingin. Anda dapat melihat panduan pemanasan di layar Olahraga dari aplikasi Huawei Kesehatan.
Data yang ditampilkan dapat berubah secara signifikan setelah Anda menyelesaikan olahraga yang intens. Ini karena denyut jantung Anda cenderung berkurang secara signifikan dalam skenario ini, yang mana merupakan hal yang normal dan tidak menunjukkan adanya masalah dengan perangkat wearable Anda.
Pengukuran denyut jantung dapat berfluktuasi ketika Anda terlibat dalam olahraga yang melibatkan perubahan laju yang sering (seperti angkat berat atau bola basket). Sebaiknya Anda mengukur denyut jantung selama olahraga yang memerlukan level upaya yang konsisten (seperti berlari, berjalan kaki, dan bersepeda), untuk akurasi yang optimal.
Faktor lainnya yang memengaruhi pengukuran denyut jantung
- Perbedaan di antara versi
- Setiap versi perangkat lunak yang baru dirilis telah menjalani pengujian yang ketat. Versi yang lebih baru menyediakan algoritma yang lebih baik. Perbarui perangkat wearable Anda dan aplikasi Huawei Kesehatan ke versi terbarunya secepatnya.
- Perangkat wearable Anda akan mengatur ulang data denyut jantung Anda setiap hari pada pukul 00.00 untuk ronde pengukuran baru. Jika denyut jantung Anda tidak terdeteksi setelah data denyut jantung diatur ulang, perangkat wearable Anda akan menambahkan nilai default (biasanya 88 bpm atau 54 bpm untuk individu dengan denyut jantung yang rendah). Nilai ini tidak memengaruhi keseluruhan akurasi pemantauan denyut jantung.
- Faktor objektif
- Ketika suhu kurang dari 15 °C, kapiler di pergelangan tangan Anda menyempit dan aliran darah berkurang. Akibatnya, dapat terjadi pengukuran denyut jantung yang tidak akurat.
- Sensor dapat gagal menerima cahaya yang dipantulkan jika ada tato, bekas luka, atau banyak rambut di pergelangan tangan Anda. Akibatnya, dapat terjadi pengukuran denyut jantung yang tidak akurat.
- Sensor dapat gagal menerima cahaya yang dipantulkan jika level kebugaran Anda rendah, atau Anda menderita denyut jantung lemah, pembuluh darah yang tersumbat, atau penyakit jantung. Akibatnya, data denyut jantung yang ditampilkan mungkin tidak normal, atau pengukuran denyut jantung yang tidak akurat dapat terjadi. Sebaiknya Anda mengencangkan strap atau menggunakan perangkat medis untuk melakukan pengukuran denyut jantung.
- Perbandingan dengan perangkat medis
Perangkat wearable HUAWEI umumnya dibandingkan terhadap standar emas (EKG) dengan rentang kesalahan sebesar ±10 bpm. Jika denyut jantung Anda kurang dari 37 bpm, pemantauan denyut jantung dari perangkat wearable Anda tidak akan berguna. Dalam kasus ini, sebaiknya Anda menggunakan perangkat medis untuk memeriksa denyut jantung Anda.
- Prinsip pengukuran yang berbeda: Perangkat wearable menggunakan sinyal optik untuk memantau nadi, dan sinyal ini dipengaruhi oleh faktor, seperti cahaya lingkungan eksternal dan sedikit gerakan lengan, sementara perangkat medis menggunakan pengukur tekanan arteri (sfigmomanometer) dan EKG (standar emas) untuk pengukuran. Oleh karena itu, hasilnya mungkin berbeda.
- Periode pengukuran yang berbeda: Perangkat wearable menampilkan hasil pengukuran dalam waktu nyata, sementara perangkat medis menggunakan nilai rata-rata per menit. Oleh karena itu, hasilnya mungkin berbeda. Anda dapat menghitung nilai rata-rata denyut jantung satu menit berdasarkan data yang diperoleh oleh perangkat wearable Anda, lalu membandingkannya dengan nilai dari perangkat medis.
Jika masalah tersebut berlanjut, bawa perangkat Anda beserta bukti pembeliannya ke Pusat Layanan Pelanggan Huawei di sekitar untuk mendapatkan bantuan.