Melihat status olahraga di jam tangan/band HUAWEI Anda

Masuk ke daftar aplikasi perangkat, sentuh Status olahraga, dan gesek ke atas di layar untuk melihat informasi terkait seperti Indeks Kemampuan Berlari, Beban latihan,Indeks latihan,Pemulihan,Prediksi waktu, dan VO2max.

• Indeks kemampuan berlari (Running ability index/RAI) merupakan indeks komprehensif yang mencerminkan daya tahan, teknik, dan efisiensi pelari. Secara umum, pelari dengan RAI lebih tinggi dapat memiliki kinerja yang lebih baik dalam kompetisi.
• Beban latihan didasarkan pada total jumlah olahraga Anda selama tujuh hari terakhir dan status kebugaran Anda. Data tersebut tersedia setelah Anda memulai olahraga yang melacak denyut jantung sepanjang olahraga tersebut berlangsung, kecuali mode berenang. Level beban latihan: Rendah (biru), Sedang (Hijau), Tinggi (oranye), dan Baik (merah).
• Indeks latihan merujuk pada prediksi kinerja olahraga berdasarkan perubahan jangka panjang dalam kebugaran dan kelelahan selama latihan sistematik berkala. Indeks ini ditentukan oleh kedua status kebugaran dan kelelahan.
• Pemulihan adalah berapa lama waktu yang dibutuhkan tubuh untuk kembali ke kondisi 100%. Untuk olahraga individual, indikator ini secara langsung berkaitan dengan waktu pemulihan yang ditentukan oleh intensitas latihan dan durasi olahraga.
• VO2Max merujuk pada jumlah maksimum oksigen yang dapat tubuh Anda serap dan gunakan selama olahraga intens. Ini merupakan indikator penting dari kemampuan aerobik tubuh Anda.
• Prediksi waktu didasarkan pada riwayat data olahraga, dan dapat digunakan untuk memproyeksikan waktu terbaik Anda untuk jarak yang berbeda. Prediksi waktu juga dapat dipengaruhi oleh kondisi latihan dan strategi balapan.

 

• Data Pemulihan/Beban latihan tersedia untuk mode olahraga seperti berlari, berjalan kaki, bersepeda, elliptical, rower, dan latihan bebas. Data tersebut mungkin tidak tersedia untuk olahraga tertentu, seperti satu sesi lompat tali satu menit.
• Indeks kemampuan berlari (RAI) dan indeks latihan hanya tersedia untuk mode Berlari di luar ruangan, Berlari di dalam ruangan, dan Lari lintas alam, serta kursus berlari. Harap perhatikan bahwa HUAWEI Band 7 dan HUAWEI WATCH FIT 2 tidak mendukung mode Lari lintas alam.
• Di model produk tertentu (seperti HUAWEI WATCH GT 4 Series), Anda dapat melihat data berikut di layar Status olahraga: Indeks Kemampuan Berlari, Beban latihan, Indeks latihan, Prediksi waktu, Pemulihan, dan VO2max.