Waktu terbaik untuk mengukur tekanan darah dan tindakan pencegahan
Produk yang berlaku：
HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)
Produk yang berlaku：
Berikut ini hasil yang ditemukan untuk Anda, silakan pilih
Tak dapat menemukan hasil, silakan pilih lagi
| Waktu terbaik untuk mengukur tekanan darah dan tindakan pencegahan |
- Waktu terbaik untuk mengukur tekanan darah adalah dalam waktu 1 jam setelah bangun pada pagi hari (setelah buang air serta sebelum sarapan dan melakukan aktivitas yang intens), atau sebelum pergi tidur pada malam hari.
- Ukur tekanan darah Anda pada jangka waktu yang sama setiap hari. Hasil pengukuran dapat bervariasi tergantung waktu pada hari tersebut.
- Setelah merokok; meminum alkohol, kopi, atau teh hitam; mandi; atau berolahraga, tunggulah minimal 30 menit sebelum mengukur.
- Setelah buang air, tunggu 10 menit sebelum mengukur.
- Jangan mengukur dalam waktu satu jam setelah makan.
- Jangan mengukur di tempat yang suhunya terlalu rendah atau terlalu tinggi atau lingkungan yang berubah secara drastis.
- Jangan mengukur ketika tubuh Anda di bawah tekanan.
- Jangan mengukur di dalam kendaraan yang bergerak.
- Jangan rentangkan atau tekuk strap dan kantong udara dengan paksa.
- Istirahatlah selama 5 menit sebelum melakukan pengukuran dan pertahankan tubuh Anda relaks secara alami sampai pengukuran selesai. Jangan lakukan pengukuran ketika Anda merasa emosional atau stres.
- Lakukan pengukuran di lingkungan yang sepi. Jangan berbicara, menekuk jemari Anda, atau menggerakkan tubuh atau lengan Anda saat pengukuran berlangsung.
- Istirahatkan pergelangan tangan Anda selama 1 hingga 2 menit sebelum melakukan pengukuran berikutnya. Selama jangka waktu ini, arteri Anda akan kembali ke kondisi sebelum tekanan darah diukur.
Terimakasih atas masukan Anda.