Open de applijst van het apparaat, tik op Trainingsstatus () en veeg omhoog over het scherm om gerelateerde informatie zoals Hardloopvermogenindex, Trainingsbelasting, Trainingsindex, Voorspelde tijden, Herstel en VO2Max te bekijken. (Controleer of uw apparaat HVI ondersteunt.)

• De Hardloopvermogenindex (HVI) is een uitgebreide index die het uithoudingsvermogen, de techniek en de efficiëntie van een hardloper weerspiegelt. Over het algemeen presteert een hardloper met een hogere HVI beter in wedstrijden.
• Herstel verwijst naar hoelang het duurt voordat uw lichaam weer 100% is. Voor een individuele training is deze indicator direct gerelateerd aan de hersteltijd, die wordt bepaald door de trainingsintensiteit en trainingsduur.
• Trainingsbelasting is gebaseerd op het totale aantal trainingen van de afgelopen zeven dagen en uw fitheidsstatus. Dergelijke gegevens zijn beschikbaar nadat u een training bent begonnen waarbij uw hartslag gedurende de hele training wordt bijgehouden, behalve in zwemmodi.
• VO2Max verwijst naar de maximale hoeveelheid zuurstof die uw lichaam kan opnemen en gebruiken per tijdseenheid tijdens intensief trainen. Het is een belangrijke indicator van het aerobe vermogen van uw lichaam.
• Trainingsindex verwijst naar een voorspelling van de trainingsprestaties op basis van veranderingen op de lange termijn in fitheid en vermoeidheid tijdens periodieke systematische training. Deze index wordt bepaald door zowel de fitheids- als de vermoeidheidsstatus.
• Voorspelde tijden zijn gebaseerd op uw historische trainingsgegevens en kunnen worden gebruikt om uw beste tijden voor verschillende afstanden te projecteren. Voorspelde tijden kunnen ook worden beïnvloed door trainingsomstandigheden en de racestrategie.