ارتداء سوارك

للتأكد من أن وظائف النشاط وتتبع النوم بالإضافة إلى مراقبة معدل نبضات القلب تعمل بشكل صحيح، ينبغي التأكد من ارتداء سوارك بشكل صحيح كما هو موضح في الشكل التالي.

نوصيك بارتداء السوار بإحكام بحيث لا يسقط أثناء التمارين الرياضية، كما يمكن أن يوفر قراءات أكثر دقة لمعدل نبضات القلب.

يأتي السوار بثلاثة أنماط من الأحزمة، ويتم ارتدائها بشكلٍ مختلف:

• أحزمة فلوروإلاستومر وأحزمة جلدية: يمتاز الحزام بإبزيم على شكل حرف T. أدخل أحد جانبي الحزام في الإبزيم مع السوار الموجود على معصمك ثم قم بمحاذاة الإبزيم مع الفتحة الصحيحة التي تضغط عليه.
• أحزمة معدنية: يمتاز الحزام بإبزيم على شكل فراشة. اربط جانبي الإبزيم عند ارتدائه.

  

 

• ننصحك بارتداء الأحزمة الرياضية أثناء التمارين.
• تأكد من ارتداء سوارك بشكل صحيح للشعور براحة أكبر، إذ أن ارتدائه بإحكام قد يمنع بشرتك من التنفس.
• تم صُنع سوارك من مواد آمنة. إذا شعرت بتهيّج في بشرتك أثناء ارتداء الساعة، فعليك خلعها من يدك واستشارة الطبيب.
• حافظ على السوار وبشرتك جافين ونظيفين لتجنّب أي شعور بعدم الراحة ينتج عن الرطوبة المحتبسة.