قياسات نبض القلب في جهازي الملبوس من هواوي غير دقيقة

كيف يقيس الجهاز الملبوس نبض قلبك؟

يُقاس نبض القلب باستخدام مستشعر نبض القلب البصري الموجود على الجزء الخلفي من الجهاز الملبوس، الذي يقيس تغيرات تدفق الدم في معصمك عن طريق إرسال الضوء إلى بشرتك، واستقبال مقدار الضوء المنعكس.

قياسات غير دقيقة في أثناء الاستخدام اليومي

1. ١.  ارتدِ ساعتك/سوارك بطريقة صحيحة.

   

   1. ١.  ارتدِ الجهاز بحيث تكون الشاشة متجهة لأعلى.
   2. ٢.  ارتدِ الجهاز فوق عظمة معصمك بعرض إصبع واحد.
   3. ٣.  تجنّب الشد أو الإرخاء المفرط للجهاز عند ارتدائه لضمان الملاءمة المريحة وعمل المستشعر على النحو المعتاد. إذا كان الجلد أسفل الجهاز يتحرك عند تحريك الجهاز، فهذا يشير إلى الضيق المناسب.
   4. ٤.  تأكد أن معصمك لا يهتز في أثناء قياس معدل ضربات القلب. وإلا، فسيتأثر استقبال الإشارات البصرية بواسطة المستشعر، ما يؤدي إلى قياسات غير دقيقة لمعدل نبضات القلب.
   5. ٥.  إذا كنت مهتمًا باللياقة البدنية والتمارين الرياضية بشكل متكرر، فيوصى باستخدام حزام مطاطي ناعم (مطاط فلوري أو سيليكون أو البولي يوريثان الحراري). يمكن أن يضمن ذلك التلامس الأمثل بين جهازك القابل للارتداء ومعصمك، لتحقيق الأداء الأمثل عند استخدام مستشعر نبض القلب البصري.
2. ٢.  قم بتشغيل المراقبة المستمرة لمعدل نبض القلب.

   للحصول على البيانات الدقيقة المثلى لنبض القلب، انتقل إلى المراقبة الصحية في تطبيق الصحة من هواوي، ومكّن مراقبة مستمرة لمعدل نبضات القلب، ومكّن وضع الوقت الحقيقي. (إذا كان جهازك الملبوس لا يدعم المراقبة المستمرة لمعدل نبض القلب في وضع الوقت الحقيقي، فسيقيس معدل نبض قلبك بصورة دورية بناءً على نشاطك).

   

3. ٣.  الحالة الجسدية

   قد يفشل المستشعر في استقبال الضوء المنعكس إذا كان مستوى لياقتك البدنية منخفضًا أو كنت تعاني من ضعف ضربات القلب أو انسداد في الأوعية الدموية أو أمراض القلب. نتيجة لذلك، قد يكون عرض نبض القلب غير طبيعي أو قد تحدث قياسات غير دقيقة لنبض القلب. يوصى بإحكام شد الحزام أو استخدام جهاز طبي لإجراء قياسات نبض القلب.

   

   جميع بيانات المراقبة ونتائجها من ساعتك/سوارك لأغراض مرجعية فقط، ولا ينبغي استخدامها كأساس للتشخيص الطبي أو العلاج.

4. ٤.  ميزات الجسم

   قد يفشل الضوء في الوصول إلى المستشعر في حال وجود وشوم أو ندوب أو الكثير من الشعر على معصمك. ونتيجة لذلك، قد تكون قياسات نبض القلب غير دقيقة. للحصول على الأداء الأمثل، ارتدِ الساعة على ذراع من دون وشوم أو ندوب.

قياسات غير دقيقة في أثناء التمارين

1. ١.  ارتدِ ساعتك/سوارك بطريقة صحيحة.

   للاطلاع على الاحتياطات بشأن ارتداء الساعة، يُرجى الرجوع إلى هنا.

2. ٢.  حدد نوع التمرين الصحيح.
   • حدد نوع التمرين نفسه الذي تشارك فيه. تختلف طريقة حساب معدل نبضات القلب لكل نوع من أنواع التمارين وتكون أدق عندما يتطابق نوع التمارين مع تمارينك الفعلية.
   • قد تؤدي التمارين التي تتضمن إجراءات ثني المعصم، مثل القفز بالحبل، وتدريبات القوة، وتمارين الضغط، ورفع الأثقال، ورياضات المضرب، إلى ضغط الأوعية الدموية، مما يؤثر في دقة مستشعر نبض القلب. يمكنك ارتداء ساعتك أعلى قليلاً من معصمك، أو استخدام حزام معدل نبضات القلب في أثناء هذه التمارين.
   • يمكنك الحصول على قياسات أدق لمعدل نبضات القلب في أثناء التمارين المنتظمة (مثل الجري والمشي وركوب الدراجات).
   

   قد تتغير البيانات المعروضة تغيرًا كبيرًا بعد أن تكمل أحد التمارين. يعود ذلك إلى أن نبض قلبك يتجه إلى الانخفاض انخفاضًا كبيرًا في هذه الحالة، وهو أمر طبيعي ولا يشير إلى وجود أي مشكلة في جهازك الملبوس.

3. ٣.  تأكد من أن مستشعر نبض القلب البصري نظيف.

   يكون مستشعر معدل نبض القلب البصري عرضة للشظايا والأشياء المتراكمة، ومن ثمَّ قد يفشل في استقبال الضوء المنعكس، ما يؤثر في دقة البيانات. يُوصى بتنظيف الجهاز الملبوس بعد كل تمرين، لا سيما عند استخدام واقي الشمس أو الغسول أو طارد الحشرات. استخدم ماءً دافئًا وقطعة قماش ناعمة لمسح مستشعر نبض القلب البصري. اشطف الساعة لإزالة البقايا العالقة، واتركها تجف، قبل ارتدائها مرة أخرى. لمزيد من معلومات التنظيف والصيانة، يُرجى الرجوع إلى دليل تنظيف وصيانة الأجهزة الملبوسة.

4. ٤.  سيناريوهات الشتاء أو درجات الحرارة المنخفضة

   عندما تكون درجة الحرارة أقل من 15 درجة مئوية، تضيق الشعيرات الدموية الموجودة على معصمك، ما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم في الجزء الخلفي من معصمك. قد يحدث هذا في المراحل المبكرة من التمارين عندما يكون تدفق الدم منخفضًا، ما يجعل من الصعب على مستشعر نبض القلب الحصول على بيانات صالحة. يوصى بالإحماء لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل بدء التمرين. يمكنك أيضًا استخدام حزام معدل نبضات القلب في هذا الموقف للحصول على الدقة المثلى إذا لزم الأمر.

5. ٥.  أعِد تشغيل ساعتك.

   أعد تشغيل ساعتك بانتظام، ويُوصى بمرة واحدة في الأسبوع.

6. ٦.  حدِّث إلى أحدث الإصدارات.

   وتضم الإصدارات الأحدث خوارزميات أفضل. يُرجى تحديث جهازك الملبوس وتطبيق الصحة من هواوي إلى إصداريهما الأحدث في أقرب وقت يناسبك.

قياسات غير دقيقة مقارنة بالأجهزة الطبية

تُقارَن الأجهزة الملبوسة من هواوي عمومًا بتخطيط القلب (ECG) ذي المعيار الذهبي بنطاق خطأ يبلغ ±10 نبضات/دقيقة. إذا كان معدل نبض القلب أقل من 37 نبضة/دقيقة، فلن تكون مراقبة نبض القلب باستخدام جهازك الملبوس مفيدة. وفي هذه الحالة، يوصى باستخدام جهاز طبي للتحقق من نبض قلبك.