قياسات معدل نبض القلب على جهازي الملبوس من هواوي هي غير دقيقة

يتم قياس معدل نبض القلب باستخدام مستشعر معدل نبض القلب الضوئي الموجود على ظهر جهازك الملبوس، والذي يقيس تغيرات تدفق الدم في معصمك عن طريق إصدار الضوء على بشرتك، واستقبال مقدار الضوء المنعكس مرة أخرى.

1. ١.  ارتدِ ساعتك/سوارك بطريقة صحيحة.

   

   1. ١.  ارتدِ الجهاز مع توجيه الشاشة لأعلى.
   2. ٢.  ارتدِ الجهاز على بُعد عرض إصبع واحد فوق عظمة معصمك.
   3. ٣.  لا ترتدِ الجهاز بإحكام شديد أو بإرخاء شديد، لضمان ملاءمة مريحة وضمان عمل المستشعر بشكل طبيعي. إذا تحرك الجلد أسفل الجهاز عند تحريك الجهاز، فهذا يشير إلى الإحكام المناسب.
   4. ٤.  تأكد من عدم اهتزاز معصمك أثناء قياس معدل نبضات القلب. وإلا، فسيتأثر استقبال الإشارات البصرية بواسطة المستشعر، مما يؤدي إلى قياسات غير دقيقة لمعدل نبضات القلب.
   5. ٥.  إذا كنت مهتمًا باللياقة البدنية وممارسة التمارين بشكل متكرر، فيوصى باستخدام حزام مطاطي ناعم (مطاط فلوري أو سيليكون أو TPU). يمكن أن يضمن ذلك التلامس الأمثل بين جهازك الملبوس ومعصمك، لتحقيق أداء أمثل عند استخدام المستشعر البصري لمعدل نبضات القلب.
2. ٢.  حدّث إلى أحدث الإصدارات.

   توفر الإصدارات الأحدث بيانات أكثر دقة لمعدل نبض القلب. يُرجى تحديث جهازك الملبوس وتطبيق الصحة من هواوي إلى أحدث إصداراتهما في أقرب وقت ممكن.

3. ٣.  حدد نوع التمرين الصحيح.
   • حدد نفس نوع التمرين الذي تمارسه. تختلف طريقة حساب معدل نبض القلب لكل نوع التمرين وتكون أكثر دقة عندما يتطابق نوع التمرين مع تمرينك الفعلي.
   • قد تؤدي التمارين التي تتضمن حركات ثني المعصم، مثل القفز بالحبل، وتدريبات القوة، وتمارين الضغط، ورفع الأثقال، ورياضات المضرب، إلى ضغط الأوعية الدموية، ما يؤثر في دقة مستشعر معدل نبض القلب. يمكنك ارتداء ساعتك فوق معصمك قليلاً، أو استخدام حزام معدل نبض القلب خلال هذه التمارين.
    

   • قد تتغير البيانات المعروضة بشكل كبير بعد أن تكمل تمرينًا. ذلك لأن معدل نبض قلبك يميل إلى الانخفاض بشكل كبير في هذا السيناريو، وهو أمر طبيعي ولا يشير إلى وجود أي مشكلة في جهازك الملبوس.
   • إذا تذبذبت بيانات معدل نبض قلبك بشكل كبير أثناء التمرين، فأوقف التمرين مؤقتًا، واضبط الساعة لتناسب معصمك بشكل مريح (عرض إصبع واحد فوق عظمة معصمك)، وثم استأنف التمرين. سيضمن ذلك الحصول على نتائج مراقبة أكثر دقة.
4. ٤.  تأكد من أن المستشعر البصري لمعدل نبض القلب هو نظيف.

   تتعرض المستشعرات البصرية لمعدل نبض القلب للبقع (مثل واقي الشمس، والمرطب، وطرد الحشرات، والعرق). يوصى بمسح منطقة المستشعر البصري لمعدل نبض القلب بقطعة قماش ناعمة بالماء الدافئ والرطوبة بعد التمارين. تأكد من أن المستشعر جاف تمامًا قبل ارتداء جهازك. لمزيد من المعلومات حول التنظيف والصيانة، يُرجى الرجوع إلى دليل التنظيف والصيانة للأجهزة الملبوسة.

5. ٥.  سيناريوهات الشتاء أو درجات الحرارة المنخفضة

   عندما تكون درجة الحرارة أقل من 15 درجة مئوية، تضيق الشعيرات الدموية على معصمك، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم في الجزء الخلفي من معصمك. قد يحدث هذا في المراحل الأولى من التمارين عندما يكون تدفق الدم منخفضًا، مما يجعل من الصعب على مستشعر معدل نبض القلب الحصول على بيانات صالحة. يوصى بأن تقوم بتمارين الإحماء لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل بدء التمرين يمكنك أيضًا استخدام حزام معدل نبض القلب في هذا السيناريو للحصول على دقة مثالية إذا لزم الأمر.

6. ٦.  أعد تشغيل ساعتك.

   إذا كان قياس معدل نبض القلب غير دقيق، فأعد تشغيل ساعتك وتحقق مما إذا تم حل المشكلة. يمكنك أيضًا إعادة تشغيل ساعتك مرة واحدة في الأسبوع لضمان التشغيل السلس.

1. ١.  ارتدِ ساعتك/سوارك بطريقة صحيحة.

   للحصول على تفاصيل حول كيفية ارتداء ساعتك/سوارك بشكل صحيح، راجع قسم القياسات غير الدقيقة أثناء التمارين (ارتدِ ساعتك/سوارك بطريقة صحيحة).

2. ٢.  مكّن المراقبة المستمرة لمعدل نبض القلب.

   للحصول على بيانات معدل نبض القلب الدقيقة بشكل مثالي، انتقل إلى المراقبة الصحية في تطبيق الصحة من هواوي، ومكّن مراقبة مستمرة لمعدل نبضات القلب، ومكّن وضع الوقت الفعلي. (إذا كان جهازك الملبوس لا يدعم المراقبة المستمرة لمعدل نبض القلب في وضع الوقت الفعلي، فسيقيس معدل نبض قلبك بشكل دوري بناءً على نشاطك).

   

3. ٣.  الحالة الجسدية

   قد يفشل المستشعر في استقبال الضوء المنعكس إذا كان مستوى لياقتك منخفضًا، أو كنت تعاني من ضعف في نبض القلب، أو انسداد الأوعية الدموية، أو أمراض القلب. نتيجة لذلك، قد يكون عرض بيانات معدل نبض القلب غير طبيعي، أو قد تحدث قياسات غير دقيقة لمعدل نبض القلب. يوصى بشد الحزام أو استخدام جهاز طبي لإجراء قياسات معدل نبض القلب.

4. ٤.  ميزات الجسم

   قد يفشل الضوء في الوصول إلى المستشعر إذا كانت هناك وشم أو ندوب أو الكثير من الشعر على معصمك. نتيجة لذلك، قد تحدث قياسات غير دقيقة لمعدل نبض القلب. للحصول على أداء مثالي، ارتدِ الساعة على ذراع بدون وشم أو ندوب.

1. ١.  مبادئ القياس المختلفة: تستخدم الأجهزة الملبوسة إشارات بصرية لمراقبة النبضات، وتتأثر هذه الإشارات بعوامل مثل الضوء المحيط الخارجي وحركات الذراع الطفيفة، في حين تستخدم الأجهزة الطبية مقياس ضغط الشرايين (جهاز قياس ضغط الدم) وتخطيط القلب الكهربائي (المعيار الذهبي) لإجراء القياسات. لذلك، قد تختلف النتائج.
2. ٢.  فترات القياس المختلفة: تعرض الأجهزة الملبوسة نتائج القياس في الوقت الفعلي، بينما تأخذ الأجهزة الطبية قيمة متوسطة في الدقيقة. لذلك، قد تختلف النتائج. يمكنك حساب متوسط قيمة معدل نبض القلب لمدة دقيقة واحدة بناءً على البيانات التي يحصل عليها جهازك الملبوس، وثم مقارنتها بتلك التي يحصل عليها الجهاز الطبي.

إذا شعرت بتوعك، فننصحك بطلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب.

السبب: عندما ترتدي جهازين ملبوسين في نفس الوقت، تُستخدم المستشعرات البصرية (PPG) لمراقبة معدل نبض القلب. إذا كان الجهازين الملبوسين قريبين جدًا من بعضهما البعض، فقد يتداخل الضوء من المستشعرين مع بعضهما البعض (تداخل بصري). نتيجة لذلك، يكون جمع الإشارة غير طبيعي وتكون البيانات غير دقيقة.

الاقتراح: ارتدِ الجهازين على معصميك الأيسر والأيمن على التوالي، وتأكد من أن غطاءيهما الخلفيين ملتصقان بجلدك بإحكام (للحصول على التفاصيل، راجع معايير الارتداء). بعد ارتداء الجهازين، يوصى بأنك تقوم بتمارين الإحماء لمدة 5 إلى 10 دقائق وتنتظر حتى يصبح معدل نبض قلبك مستقرًا قبل مقارنة البيانات.

إذا استمرت المشكلة، فتوجَّه بجهازك وإثبات الشراء إلى مركز خدمة عملاء من هواوي بالقرب للحصول على المساعدة.