App Rimani in forma sull'orologio HUAWEI
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App Rimani in forma sull'orologio HUAWEI

L'app ti aiuta a definire un piano di allenamento personalizzato e basato sulla scienza per raggiungere o mantenere il tuo peso ideale, in base a variazioni di peso, deficit calorico, registri dietetici, dati sull'esercizio fisico e altro ancora.

 
  • Il prodotto utilizzato nel video è un orologio serie HUAWEI WATCH GT 4. Per altri prodotti, le operazioni potrebbero variare.

Fissare l'obiettivo iniziale

  1. Premi il tasto Su dell'orologio per aprire l'elenco app e seleziona Rimani in forma. Tocca Accetta sulla schermata di autorizzazione utente se utilizzi l'app per la prima volta.
  2. Accedi alla schermata Sincronizza obiettivo, scegli se sincronizzare o meno l'obiettivo con gli Anelli attività e verrai reindirizzato alla schermata delle impostazioni delle notifiche, dove potrai completare le impostazioni pertinenti. Al termine, verrai reindirizzato alla schermata di guida delle gesture, quindi alla schermata Home di Rimani in forma.

 
  • Se non hai inserito alcun dato sul peso, segui le istruzioni sullo schermo per compilare i campi Peso, Tipo di obiettivo, Tasso di perdita e Peso target in base alle tue esigenze. L'orologio genererà un piano di perdita di peso o di mantenimento del peso. Tocca Avvia.
  • Se hai impostato il peso attuale e il peso target in Huawei Health > Health > Gestione del peso, tali dati verranno automaticamente sincronizzati con l'orologio.
  • Se utilizzi il quadrante Perdita di peso, tocca il quadrante per accedere immediatamente all'app Rimani in forma.

Reimpostare l'obiettivo

  1. Premi il tasto Su dell'orologio per aprire l'elenco app e seleziona Rimani in forma. Scorri verso l'alto sulla schermata Home dell'app per accedere alla schermata Obiettivo.
  2. Tocca Reimposta obiettivo per regolare Peso, Tipo di obiettivo, Tasso di perdita e Peso target per generare un nuovo piano di perdita di peso o di mantenimento del peso.

Registrare il tuo peso

  1. Premi il tasto Su dell'orologio per aprire l'elenco app e seleziona Rimani in forma. Scorri verso l'alto sulla schermata Home dell'app per accedere alla schermata Obiettivo.
  2. Tocca Registra peso e annota il tuo peso attuale.

Registrare la tua dieta

  1. Premi il tasto Su dell'orologio per aprire l'elenco app e seleziona Rimani in forma. Scorri verso sinistra sulla schermata Home dell'app per accedere ad Assunzione odierna.
  2. Tocca Aggiunta rapida o Usa telefono e, se lo schermo del telefono è acceso e sbloccato, verrai automaticamente reindirizzato alla schermata Registro della dieta dell'app Huawei Health dove puoi registrare la tua dieta.

    Verrai reindirizzato solo quando l'orologio è associato a un telefono HUAWEI. Se utilizzi un telefono di un'altra marca, segui le istruzioni sull'orologio e registra la tua dieta sull'app Huawei Health del telefono.

  3. Ricorda di registrare ogni pasto sulla schermata Registri calorici del telefono. Potrai quindi visualizzare i dati relativi alla dieta sulla schermata Registri calorici del telefono o sulla schermata Assunzione odierna dell'orologio.

Esercizio

  1. Premi il tasto Su dell'orologio per aprire l'elenco app e seleziona Rimani in forma per accedere alla schermata Home dell'app.
  2. Scorri due volte verso sinistra per accedere a Calorie bruciate oggi e visualizzare i dati delle calorie Bruciate (kcal), a Riposo e Attive per il giorno corrente.
  3. Scorri verso l'alto sullo schermo, tocca Allenamento e verrai reindirizzato all'app Allenamento sul tuo orologio. Seleziona un'opzione per avviare una sessione di allenamento.

    Tocca Corso di fitness e, se lo schermo del telefono è acceso e sbloccato, verrai automaticamente reindirizzato alla schermata Tutti i corsi fitness dell'app Huawei Health. Tocca un corso di fitness per iniziare una sessione di allenamento.

    Verrai reindirizzato solo quando l'orologio è associato a un telefono HUAWEI.

Altre impostazioni

  1. Premi il tasto Su dell'orologio per aprire l'elenco app e seleziona Rimani in forma. Scorri verso l'alto fino all'ultima schermata e tocca Altre impostazioni.
  2. Attiva o disattiva l'interruttore Sincronizza obiettivi in base alle tue necessità. Se disattivato, l'obiettivo dell'attività giornaliera consigliati dall'app Rimani in forma non verrò sincronizzato con l'obiettivo Movimento negli Anelli attività.

Promemoria

  1. Premi il tasto Su dell'orologio per aprire l'elenco app e seleziona Rimani in forma. Scorri verso l'alto fino all'ultima schermata e tocca Impostazioni promemoria.
  2. Attiva o disattiva gli interruttori in base alle tue necessità. Quando tutti gli interruttori sono disattivati, non riceverai alcuna notifica dall'app Rimani in forma.
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