Training starten op uw HUAWEI-horloge of -band

Training starten op uw wearable

1. Open de applijst van het apparaat en tik op Training ().
2. Veeg omhoog of omlaag over het scherm en selecteer een gewenste trainingsmodus. U kunt ook omhoog vegen tot u het einde van het scherm bereikt en op Aangepast of Toevoegen tikken om andere trainingsmodi toe te voegen.
   

   Aanpassing van trainingsmodi is alleen beschikbaar op bepaalde horlogemodellen.

   Open de applijst van het apparaat, tik op Training, veeg omhoog over het scherm en tik op Aangepast of Volgorde wijzigen. Daarna kunt u:

   • Training verwijderen: tik op naast een trainingsmodus om deze uit de lijst te verwijderen.
   • De volgorde wijzigen van de trainingslijst: tik op naast een trainingsmodus tot deze zich in een gewenste positie bevindt. U kunt ook een modus vasthouden en deze naar een nieuwe positie slepen.
3. Tik op het trainingspictogram om een trainingssessie te starten.
4. Tijdens een trainingssessie kunt u de zijknop of Omhoog-knop ingedrukt houden om de training te beëindigen. Of druk op de zijknop of Omhoog-knop om de training te pauzeren, tik op om deze te hervatten of tik op om deze te beëindigen.

 

• Voor bepaalde horlogemodellen zoals de HUAWEI WATCH FIT 2: nadat u bent begonnen met een sessie hardlopen, fietsen, zwemmen of touwtjespringen, kunt u naar > Warming-up gaan en de geanimeerde demo volgen om uzelf op te warmen.
• Voor bepaalde horlogemodellen: om uw apparaatscherm aan te houden tijdens trainingen, gaat u naar Training > Trainingsinstellingen en schakelt u de schakelaar voor Altijd aan in.
• Voor bepaalde horlogemodellen: om het volume van de trainingsherinneringen aan te passen, drukt u tijdens een training op de Omhoog-knop of op de zijknop, tikt u op het volumepictogram en veegt u omhoog of omlaag over de volumeschuifbalk. Als het volume op nul staat, wordt het pictogram Dempen weergegeven en worden de audioherinneringen gedempt.

Training starten in de Huawei Gezondheid-app

1. Controleer nogmaals of uw wearable is gekoppeld met Huawei Gezondheid en draag uw apparaat stevig om uw pols.

   Ga vervolgens in Huawei Gezondheid bijvoorbeeld naar Training > Buiten hardlopen en tik op het hardlooppictogram om te starten met hardlopen.

2. Bediening via Huawei Gezondheid tijdens trainingen: tik op om de training te pauzeren, tik op om deze te hervatten of houd aangetikt om de training te beëindigen. Uw wearable pauzeert, hervat of beëindigt de training dienovereenkomstig.

Fitnessgegevens bekijken op uw wearable

U kunt op elk gewenst moment tijdens een training omhoog of omlaag vegen over het trainingsscherm van uw wearable om uw fitnessgegevens in real time te bekijken, waaronder uw Hartslag en Tempo.

 

• Beschikbare trainingsmodi variëren per apparaatmodel en beschikbare typen fitnessgegevens variëren per trainingsmodus. Raadpleeg uw eigen apparaat.
• Als de afstand of duur van de training te kort is, worden de gegevens niet opgeslagen.
• Voor trainingssessies die u in de Huawei Gezondheid-app bent gestart, worden fitnessgegevens in real time weergegeven in zowel de app als op het scherm van uw wearable.
• Het aanpassen van de instellingen voor trainingsgegevens is alleen beschikbaar op bepaalde apparaatmodellen. Raadpleeg Trainingsgegevens-kaarten aanpassen op uw HUAWEI-horloge voor meer informatie.
• Raadpleeg Trainingsgegevens op uw HUAWEI-horloge of -band voor meer informatie over trainingsgegevens.

Trainingsinstellingen

Tik op uw wearable op het pictogram Instellingen rechts van een trainingsmodus om Doel, Herinneringen, Automatisch pauzeren, Interval​training, Slimme metgezel en Gegevens​weergave in te stellen. U kunt er ook voor kiezen om de training te Verwijderen. (Beschikbare opties kunnen per apparaatmodel en trainingsmodus verschillen. Als er geen pictogram wordt weergegeven, betekent dit dat dergelijke instellingen niet beschikbaar zijn op uw apparaat.)

• Audioherinneringen

  Tik op Herinneringen en stel Interval in op Afstand of op Tijd. U kunt de schakelaar voor Hartslag ook in- of uitschakelen.

  

  Audioherinneringen zijn momenteel alleen beschikbaar in bepaalde talen, zoals Italiaans en Duits. Om deze functie te gebruiken, moet u eerst uw wearable bijwerken naar de nieuwste versie, deze opnieuw verbinden met uw telefoon en vervolgens het vereiste taalpakket downloaden wanneer daarom wordt gevraagd door uw telefoon. Houd er rekening mee dat het downloaden lang kan duren als u een iPhone gebruikt.

• Mis-touchpreventie

  Tik op Mis-touchpreventie en schakel de schakelaars voor Kroon automatisch vergrendelen en Scherm automatisch vergrendelen in of uit.

• Automatisch pauzeren

  Schakel de schakelaar voor Automatisch pauzeren in om uw wearable de training automatisch te laten pauzeren als deze detecteert dat u bent gestopt en de training opnieuw te laten hervatten wanneer u weer bent gestart. Schakel de schakelaar uit als u deze niet nodig heeft.

• Intervaltraining

  Intervaltraining is een trainingsvorm waarbij training met een hoge intensiteit en rust afwisselend worden uitgevoerd. Het is een zeer effectieve manier om uw cardiopulmonale conditie en spierkracht te stimuleren en uw trainingsprestaties te verbeteren. Sommige trainingsmodi (zoals hardlopen en fietsen) op uw wearable ondersteunen intervaltraining. Om zo'n sessie te starten, tikt u op het pictogram Instellingen rechts van een trainingsmodus, tikt u op Interval​training en stelt u de parameters in die het beste bij uw behoeften passen.