Medição do ritmo cardíaco no relógio/pulseira HUAWEI
| Medição do ritmo cardíaco no relógio/pulseira HUAWEI |
A monitorização contínua do ritmo cardíaco está ativada por predefinição, o que permite a apresentação da curva do ritmo cardíaco. Se esta funcionalidade estiver desativada, ser-lhe-á pedido que aceda ao Huawei Health e ative a Monitorização contínua do ritmo cardíaco.
- Os resultados e os dados de medição são apenas para referência e não se destinam a utilização médica.
- Prenda o dispositivo firmemente acima do pulso para obter os dados do ritmo cardíaco mais precisos. Use a bracelete mais apertada durante os exercícios.
- As medições do ritmo cardíaco podem ser afetadas por fatores externos, como temperaturas ambiente baixas, movimentos do braço e tatuagens no braço.
- Para garantir uma precisão de medição ideal, use o dispositivo acima do pulso com uma folga de um dedo. Certifique-se de que a área do sensor de ritmo cardíaco está em contacto com a pele e que não existem objetos estranhos entre o dispositivo e a pele. Mantenha-se imóvel durante a medição.
Medição individual do ritmo cardíaco
- Abra o Huawei Health, navegue até ao ecrã de detalhes do dispositivo, aceda a e desative a Monitorização contínua do ritmo cardíaco.
- Entre na lista de aplicações do dispositivo acessório, selecione Ritmo cardíaco (
), inicie uma medição e aguarde que o resultado seja apresentado.
Os dados do ritmo cardíaco de medições individuais não serão sincronizados com a aplicação Huawei Health.
Monitorização contínua do ritmo cardíaco
Abra o Huawei Health, navegue até ao ecrã de detalhes do dispositivo, aceda a e ative a Monitorização contínua do ritmo cardíaco.
- Inteligente: ajusta a frequência das medições automaticamente dependendo do estado de atividade.
- Tempo real: monitoriza o ritmo cardíaco em tempo real, independentemente do estado de atividade.
- O modo de monitorização inteligente é utilizado nas pulseiras por predefinição e não pode ser personalizado.
- A monitorização em tempo real aumenta o consumo de energia do dispositivo, enquanto a monitorização inteligente poupa energia.
Medição do ritmo cardíaco em repouso
O ritmo cardíaco em repouso, medido em batimentos por minuto, refere-se ao ritmo cardíaco medido enquanto está acordado, mas num estado calmo e de repouso. É um indicador importante da saúde do coração. A melhor altura para medir o ritmo cardíaco em repouso é logo de manhã após acordar (mas antes de se levantar da cama).
Abra o Huawei Health, navegue até ao ecrã de detalhes do dispositivo, aceda a e ative a Monitorização contínua do ritmo cardíaco. O dispositivo acessório medirá então automaticamente o ritmo cardíaco em repouso.
- Existem alguns pré-requisitos para que o ritmo cardíaco em repouso possa ser medido e apresentado. Um tempo de medição não ideal pode levar a desvios ou à ausência de resultados.
- Os dados do ritmo cardíaco em repouso apresentados na aplicação Huawei Health não serão alterados após desativar a Monitorização contínua do ritmo cardíaco.
- Os dados do ritmo cardíaco em repouso no dispositivo acessório serão eliminados automaticamente às 00:00.
- Se "--" for apresentado como a leitura do ritmo cardíaco em repouso, isto indica que o dispositivo acessório não conseguiu medir o ritmo cardíaco em repouso.
Alertas de ritmo cardíaco
Alerta de ritmo cardíaco elevado
Abra o Huawei Health, navegue até ao ecrã de detalhes do dispositivo, aceda a , ative a Monitorização contínua do ritmo cardíaco e defina Alerta de ritmo cardíaco elevado de acordo com as suas necessidades. O dispositivo acessório vibrará e apresentará um alerta quando o seu ritmo cardíaco se mantiver acima do valor definido durante mais de 10 minutos enquanto estiver a descansar. Pode então deslizar para a direita no ecrã de alerta para ignorar a notificação.
Alerta de ritmo cardíaco baixo
Abra o Huawei Health, navegue até ao ecrã de detalhes do dispositivo, aceda a , ative a Monitorização contínua do ritmo cardíaco e defina Alerta de ritmo cardíaco baixo de acordo com as suas necessidades. O dispositivo acessório vibrará e apresentará um alerta quando o seu ritmo cardíaco se mantiver abaixo do valor definido durante mais de 10 minutos. Pode então deslizar para a direita no ecrã de alerta para ignorar a notificação.
- Quando o dispositivo acessório deteta que está a dormir, mesmo que o modo de suspensão esteja desativado, não irá vibrar para notificar de alertas de ritmo cardíaco alto/baixo. Quando deteta que acordou (com movimentos como levantar o pulso, premir o botão ou tirar o dispositivo), irá vibrar e apresentar o ecrã de alerta.
- Quando o modo de suspensão está ativado, o dispositivo acessório não irá vibrar, apresentando apenas um alerta para notificar de leituras de ritmo cardíaco anormalmente altas/baixas.
- Quando o dispositivo acessório vibra quatro vezes para notificar de alertas de ritmo cardíaco alto/baixo, terá de deslizar para a direita no ecrã ou premir o botão de cima ou o lateral para sair do ecrã de alerta.
Dados do ritmo cardíaco
Aceda ao ecrã inicial do Huawei Health, toque no cartão Coração, toque em 
no canto superior direito, em Todos os dados e veja os dados do ritmo cardíaco. É possível eliminar quaisquer dados registados.
Medição do ritmo cardíaco durante um exercício
Durante o exercício, o dispositivo acessório apresenta o ritmo cardíaco e o intervalo de ritmo cardíaco em tempo real e notifica quando o ritmo cardíaco exceder o limite superior predefinido. Para obter melhores resultados de exercício, é aconselhado utilizar os intervalos de ritmo cardíaco como guia para o exercício.
- Para definir os intervalos de ritmo cardíaco no Huawei Health, aceda a . Para corrida, pode escolher Percentagem máxima do ritmo cardíaco, Percentagem da frequência cardíaca de reserva ou Percentagem do ritmo cardíaco do limiar anaeróbico como método de cálculo. Para outros exercícios físicos, é recomendado utilizar Percentagem máxima do ritmo cardíaco ou Percentagem da frequência cardíaca de reserva.
- Se selecionar Percentagem máxima do ritmo cardíaco como método de cálculo, os intervalos de ritmo cardíaco para diferentes intensidades de exercício (nomeadamente Extrema, Anaeróbica, Aeróbica, Queima de gorduras e Aquecimento) são calculadas com base no seu ritmo cardíaco máximo (RC máximo = 220 - A sua idade).
- Se selecionar Percentagem da frequência cardíaca de reserva como método de cálculo, os seus intervalos de ritmo cardíaco para as diferentes intensidades de exercício (nomeadamente Anaeróbico avançado, Anaeróbico básico, Limiar anaeróbico, Aeróbico avançado e Aeróbico básico) são calculados com base no seu ritmo cardíaco de reserva (ou RCR, determinado ao tomar o seu ritmo cardíaco máximo e subtrair o ritmo cardíaco em repouso).
- Após iniciar um exercício, verá o seu ritmo cardíaco em tempo real no ecrã do dispositivo acessório. No final do exercício, pode ver o seu ritmo cardíaco médio, o ritmo cardíaco máximo e os dados relacionados com o intervalo de ritmo cardíaco no ecrã de resultados do exercício.
- Durante um exercício, o seu ritmo cardíaco em tempo real não será apresentado após retirar o dispositivo acessório, mas o dispositivo acessório continuará a procurar o sinal do seu ritmo cardíaco durante algum tempo. A medição será retomada quando voltar a colocar o dispositivo acessório.
- Pode ver gráficos que mostram as alterações no ritmo cardíaco, ritmo cardíaco máximo e ritmo cardíaco médio de cada exercício nos Registos de exercício no ecrã inicial do Huawei Health.
Alerta de ritmo cardíaco elevado durante os exercícios físicos
Após o início de um exercício, o dispositivo acessório vibrará e apresentará um alerta quando o seu ritmo cardíaco estiver acima do limite superior predefinido durante um determinado período. Pode deslizar para a direita no ecrã de alerta para ignorar a notificação ou o ecrã de alerta será encerrado automaticamente quando o seu ritmo cardíaco voltar a descer abaixo do limite.
- Abra o Huawei Health, aceda a e ative Ritmo cardíaco elevado.
- Toque em Limite do ritmo cardíaco, defina o limite superior de acordo com as suas necessidades e toque em OK.
Se desativar as notificações áudio de exercícios físicos individuais, será alertado apenas através de vibrações e avisos tipo cartão, sem transmissões de áudio.
Estes alertas de ritmo cardíaco só estão disponíveis durante os exercícios físicos e não são gerados durante a utilização diária.