華為手錶運動設定

您可根據實際需要對鍛煉類型進行設定，包括目標、提醒、自動暫停、數據顯示、固定運動等。

 

• 不同穿戴式裝置或不同運動類型設定項目不同，不顯示則表示該運動不支援此項設定。

1. 在穿戴式裝置應用程式清單中，輕觸鍛煉。
2. 輕觸鍛煉類型上的圖標，進入運動設定介面。

   部分手錶還可在運動中向右滑動進入快捷設定介面，輕觸 調整鍛煉提示音的音量，輕觸 進入運動設定介面進行設定。

   • 目標設定

     輕觸目標，可按照距離，時間，總消耗熱量設定目標值。

   • 提醒設定

     輕觸提醒，輕觸間隔提醒，可按距離或時間設定間隔提醒；還可開啟或關閉心率提醒等。

     

     目前部分海外國家支援非中英文的語音廣播（如德文）。華為運動健康應用程式賬戶需所屬歐洲，連接華為運動健康應用程式後，手機提示並下載傳輸語言套件，然後才能支援該語言的語音廣播。穿戴式裝置與 iOS 手機配對連接時，語言套件傳輸時間較長。

   • 運動防誤觸

     輕觸運動防誤觸，根據需要開啟或關閉對應功能的開關（如自動鎖定屏幕）。

   • 自動暫停

     輕觸自動暫停，可開啟或關閉自動暫停開關。開啟後，停止運動時自動暫停，再次運動時繼續。

   • 移除此運動

     輕觸移除此運動，該運動類型即可從鍛煉應用程式清單中移除。

   • 固定運動

     輕觸固定運動，該運動類型將移動至鍛煉應用程式清單中最頂端；

     在鍛煉清單中長按需要固定的運動類型，輕觸固定圖標。

間歇訓練

是一種高低強度交替進行的訓練方式，其將高強度訓練和休息交替重複進行，能夠有效訓練心肺能力和肌肉力量，有效提升運動能力。