Monitoreo del sueño en tu reloj/pulsera HUAWEI
| Monitoreo del sueño en tu reloj/pulsera HUAWEI |
Mantén el dispositivo wearable encendido correctamente mientras duermes, y este registrará automáticamente la duración de tu sueño e identificará si estás en una fase de sueño profundo, sueño ligero, sueño REM o si estás despierto.
Personalización de los ajustes del sueño
Actualmente, estos ajustes solo están disponibles en determinados productos, como la serie HUAWEI WATCH GT 4, la serie HUAWEI WATCH 4, el HUAWEI WATCH Ultimate, el HUAWEI WATCH 3 Pro new y la serie HUAWEI WATCH GT 3.
- Ingresa a la lista de aplicaciones, selecciona Sueño (
), desliza el dedo hacia arriba sobre la pantalla y presiona Más, y luego presiona Modo de suspensión o Ajustes. - Automático está habilitado por defecto. También puedes configurar el dispositivo wearable para que entre en modo de suspensión y salga de este a una hora programada. Para hacerlo, presiona Agregar hora, configura Hora de dormir, Despertarse y Repetir, y presiona Aceptar. Para eliminar un cronograma, presiónalo y luego Eliminar.
Activación/desactivación de HUAWEI TruSleep™
Abre Salud de Huawei, navega hasta la pantalla de detalles del dispositivo, accede a y activa o desactiva HUAWEI TruSleep™.
HUAWEI TruSleep™ está habilitado por defecto. Si se deshabilita manualmente, no se pueden obtener datos de sueño y el análisis de sueño no estará disponible.
Registro de los datos de sueño en el teléfono
- Accede a Salud de Huawei > Salud > Sueño > Registrar sueñoRegistro del sueño, para acceder a la pantalla de monitoreo del sueño.
- Presiona Dormirse y coloca tu teléfono a una distancia de hasta 50 cm de tu almohada. A continuación, tu teléfono controlará y registrará tus datos de sueño.
Presiona los íconos ubicados en la parte inferior de la pantalla para seleccionar la música para dormir, reproducirla, apagarla y configurarle un horario.
- Mantén presionado Mantener presionado para finalizar durante tres segundos para salir del registro del sueño.
- En la pantalla Sueño, presiona
en el extremo superior derecho y después Ajustes del sueño, edita tu cronograma y habilita o deshabilita los ajustes generales del sueño, como Sonidos al dormir.
Presiona
en el extremo superior derecho y después presiona Sonidos al dormir, para consultar los registros de palabras al dormir y ronquido guardados en favoritos.
Los sonidos del sueño no se pueden grabar si se reproduce música para dormir.
En la pantalla Sueño, puedes mantener presionado un sonido de sueño para agregarlo a tus favoritos.
Visualización/eliminación de datos de sueño
- En tu dispositivo wearable, abre la lista de aplicaciones y selecciona Sueño (
), para consultar los registros del sueño nocturno y de las siestas. - En tu teléfono, accede a Salud de Huawei > Salud > Sueño, presiona
en el extremo superior derecho y luego Todos los datos, y serás redirigido a la pantalla donde se muestran los datos históricos del sueño. Si es necesario, presiona el ícono Eliminar en el extremo superior derecho, selecciona los registros de destino y elimínalos.
- Los datos registrados en el dispositivo wearable se borran a las 00:00 a. m. todos los días.
- Puedes ver tu Puntaje del sueño, el gráfico de fases y los detalles del sueño en el dispositivo wearable, siempre que se haya actualizado a su versión más reciente. Esta función solo está disponible en determinados modelos de productos, como la serie HUAWEI WATCH 4.