Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo, pulsa Estado del ejercicio y desliza el dedo hacia arriba sobre la pantalla para ver información relacionada, como Índice de capacidad de carrera, Carga del ejercicio, Índice de ejercicio, Recuperación, Tiempos previstos y VO2 máx.

• El Índice de capacidad para correr (ICC) es un índice completo que refleja la resistencia, la técnica y la eficiencia de un corredor. En general, una persona con un ICC más alto puede rendir mejor en las competiciones.
• La carga del ejercicio se basa en la cantidad total de ejercicio de los últimos siete días y en tu estado físico. Estos datos están disponibles después de iniciar un ejercicio en el que se realiza un seguimiento de la frecuencia cardíaca, excepto en el caso de los modos de natación. Niveles de carga de ejercicio: Bajo (azul), Moderado (verde), Alto (naranja) y Excelente (rojo).
• El Índice de ejercicio se refiere a una predicción del rendimiento del ejercicio basada en los cambios a largo plazo en el estado físico y la fatiga durante el ejercicio sistemático periódico. Este índice viene determinado por el estado físico y el estado de fatiga.
• La recuperación es el tiempo que tu cuerpo tarda a volver a estar al 100 %. Para un ejercicio individual, este indicador está directamente relacionado con el tiempo de recuperación, que viene determinado por la intensidad y la duración del entrenamiento.
• VO2 máx se refiere a la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede absorber y usar por unidad de tiempo durante un ejercicio intenso. Es un indicador importante de la capacidad aeróbica de tu cuerpo.
• Los tiempos previstos se basan en tus datos históricos de ejercicios y se pueden utilizar para proyectar tus mejores tiempos en diferentes distancias. Los tiempos previstos también pueden verse afectados por las condiciones de entrenamiento y la estrategia de carrera.

 

• Los datos de carga de recuperación/entrenamiento están disponibles para modos de entrenamiento como carreras, caminatas, bici, bici elíptica, remo y entrenamiento libre. Estos datos pueden no estar disponibles para ciertos ejercicios, como una sesión de salto a la cuerda de un minuto.
• El índice de capacidad de carrera (ICC) y el índice de entrenamiento solo están disponibles para los modos Correr al aire libre, Correr en cinta y Carrera de montaña, así como para carreras a pie. Tenga en cuenta que HUAWEI Band 7 y HUAWEI WATCH FIT 2 no admiten el modo Carrera de montaña.
• En determinados modelos de producto (como HUAWEI WATCH GT 4 Series), puedes ver los siguientes datos en la pantalla Estado del ejercicio: Índice de capacidad de carreraCarga del ejercicio, Índice de ejercicio, Tiempos previstos, Recuperación y VO2 máx.