Mesure ponctuelle du rythme cardiaque

1. Ouvrez Huawei Santé, accédez à l'écran des détails de l'appareil, allez dans Suivi santé > Suivi continu du rythme cardiaque et désactivez Suivi continu du rythme cardiaque.
2. Accédez à la liste des applications sur votre dispositif à porter, sélectionnez Rythme cardiaque, démarrez une mesure et attendez l'affichage du résultat.
   

   Les données de rythme cardiaque des mesures ponctuelles ne seront pas synchronisées avec l'application Huawei Santé.

Suivi continu du rythme cardiaque

Ouvrez Huawei Santé, accédez à l'écran des détails de l'appareil, allez dans Suivi santé > Suivi continu du rythme cardiaque, et activez Suivi continu du rythme cardiaque. Une fois cette fonctionnalité activée, votre appareil pourra mesurer votre rythme cardiaque en temps réel.

 

• Le Mode de contrôle intelligent est utilisé par défaut sur les bracelets et ne peut pas être personnalisé.
• Le Suivi en temps réel augmentera la consommation d'énergie du dispositif, alors que le Contrôle intelligent est plus économe.

Mesure du rythme cardiaque au repos

Le rythme cardiaque au repos, mesuré en battements par minute, renvoie au rythme cardiaque mesuré lorsque vous êtes éveillé(e), mais dans un état calme et reposé. C'est un indicateur important de la santé cardiaque. Le meilleur moment pour mesurer votre rythme cardiaque au repos est le matin après votre réveil (mais avant de sortir du lit).

Ouvrez Huawei Santé, accédez à l'écran des détails de l'appareil, allez dans Suivi santé > Suivi continu du rythme cardiaque, et activez Suivi continu du rythme cardiaque. Le dispositif à porter mesurera alors automatiquement votre rythme cardiaque au repos.

 

• Il existe certaines conditions préalables pour que votre rythme cardiaque au repos soit mesuré et affiché. Un temps de mesure sous-optimal peut conduire à des écarts ou à l'absence de résultat.
• Les données de rythme cardiaque au repos affichées dans l'application Huawei Santé ne changeront pas si vous désactivez le Suivi continu du rythme cardiaque.
• L'appareil affiche les données de rythme cardiaque au repos des sept derniers jours.
• Si "- -" s'affiche comme valeur du rythme cardiaque au repos, cela signifie que votre dispositifs à porter n'a pas pu mesurer votre rythme cardiaque au repos.

Alertes de rythme cardiaque

Alerte de rythme cardiaque élevé

Ouvrez Huawei Santé, accédez à l'écran des détails de l'appareil, allez dans Suivi santé > Suivi continu du rythme cardiaque, activez Suivi continu du rythme cardiaque et configurez Alerte de rythme cardiaque élevé selon vos besoins. Votre dispositif à porter vibre et affiche une alerte lorsque votre rythme cardiaque au repos reste supérieur à la valeur définie pendant plus de 10 minutes pendant que vous êtes au repos. Vous pouvez ensuite faire glisser vers la droite sur l'écran d'alerte pour ignorer la notification.

Alerte de rythme cardiaque faible

Ouvrez Huawei Santé, accédez à l'écran des détails de l'appareil, allez dans Suivi santé > Suivi continu du rythme cardiaque, activez Suivi continu du rythme cardiaque et configurez Alerte de rythme cardiaque faible selon vos besoins. Votre dispositif à porter vibre et affiche une alerte lorsque votre rythme cardiaque reste inférieur à la valeur définie pendant plus de 10 minutes. Vous pouvez ensuite faire glisser vers la droite sur l'écran d'alerte pour ignorer la notification.

 

• Lorsque votre dispositif à porter détecte que vous êtes endormi(e), même si le mode sommeil est désactivé, il ne vibre pas pour vous notifier des alertes de rythme cardiaque élevé/faible. Lorsqu'il détecte que vous vous êtes réveillé (avec des mouvements comme le fait de lever votre poignet, d'appuyer sur le bouton ou de ramasser le dispositif), il va vibrer et afficher l'écran de l'alerte.
• Lorsque le mode Sommeil est activé, votre dispositif à porter ne vibrera pas, mais affichera seulement une alerte pour vous informer des mesures anormalement élevées/faibles du rythme cardiaque.
• Lorsque votre dispositif à porter vibre quatre fois de suite pour vous notifier des alertes de rythme cardiaque élevé/faible, vous devrez faire glisser l'écran vers la droite ou appuyer sur le bouton Haut ou le bouton latéral pour quitter l'écran de l'alarme.

Données de rythme cardiaque

Accédez à l'écran d'accueil de Huawei Santé, touchez la carte Cœur, touchez dans le coin supérieur droit, puis Toutes les données et consultez vos données de rythme cardiaque. Vous pouvez choisir de supprimer n'importe quelles données historiques.

Mesure du rythme cardiaque pendant un entraînement

Pendant un entraînement, le dispositif à porter affiche votre rythme cardiaque en temps réel ainsi que votre plage de rythme cardiaque et il vous avertit lorsque votre rythme cardiaque dépasse la limite supérieure prédéfinie. Pour de meilleurs résultats d'entraînement, nous vous conseillons d'utiliser des plages de rythme cardiaque comme guide pour exercice.

Définir la méthode de calcul de la plage de rythme cardiaque :

Ouvrez Huawei Santé accédez à Moi > Paramètres > Paramètres des exercices physiques > Paramètres du rythme cardiaque à l'effort.

En cours d'exécution : Définissez Plages de rythme cardiaque sur Rythme cardiaque maximum, Pourcentage réserve de rythme cardiaque, ou Pourcentage du seuil lactique.

Autres modes d'entraînement : Définissez Plages de rythme cardiaque sur Rythme cardiaque maximum ou Pourcentage réserve de rythme cardiaque.

 

• Si vous sélectionnez Rythme cardiaque maximum comme méthode de calcul, vos plages de rythme cardiaque pour différentes intensités d'entraînement (Extrême, Anaérobie, Aérobie, Brûlage des graisses et Échauffement) sont calculées en fonction de votre rythme cardiaque maximum (RCmax = 220 - votre âge).
• Si vous sélectionnez Pourcentage réserve de rythme cardiaque comme méthode de calcul, vos plages de rythme cardiaque pour différentes intensités d'entraînement (à savoir Anaérobie avancé, Anaérobie de base, Seuil lactique, Aérobie avancé et Aérobie de base) sont calculées en fonction de votre rythme cardiaque de réserve (ou HRR, calculé en soustrayant votre rythme cardiaque au repos de votre rythme cardiaque maximal).

Mesure du rythme cardiaque pendant un entraînement :

Lorsque vous débutez un entraînement, vous verrez votre rythme cardiaque en temps réel sur votre dispositif à porter. À la fin de l'entraînement, vous pouvez afficher votre rythme cardiaque moyen, votre rythme cardiaque maximum et les données liées à la plage de rythme cardiaque sur l'écran des résultats de l'entraînement.

 

• Pendant un entraînement, votre rythme cardiaque en temps réel ne sera plus affiché si vous enlevez votre dispositif à porter, mais le dispositif continuera de rechercher le signal de votre rythme cardiaque pendant un moment. La mesure reprendra une fois que vous porterez à nouveau l'appareil.
• Vous pouvez visualiser des graphes montrant l'évolution de votre rythme cardiaque, de votre rythme cardiaque maximum et de votre rythme cardiaque moyen pour chaque entraînement à partir de Historique d'exercices sur l'écran d'accueil de Huawei Santé.

Alerte de rythme cardiaque élevé pendant les entraînements

Après avoir initié un entraînement, votre dispositif à porter vibre et affiche une alerte si votre rythme cardiaque est supérieur à la limite supérieure prédéfinie pendant un certain temps. Vous pouvez balayer vers la droite sur l'écran d'alerte pour ignorer la notification, ou l'écran d'alerte se ferme automatiquement lorsque votre rythme cardiaque redescend en dessous du seuil.

1. Ouvrez Huawei Santé, accédez Moi > Paramètres > Paramètres des exercices physiques > Paramètres du rythme cardiaque à l'effort, et activez Rythme cardiaque élevé.
2. Touchez Limite de rythme cardiaque, définissez la limite supérieure selon vos besoins, puis touchez OK.