[HUAWEI] Monitoraggio del sonno sull'orologio/sulla smart band
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Indossa il dispositivo anche quando dormi, in questo modo registrerà automaticamente la durata del sonno e identificherà se sei in fase di sonno profondo, sonno leggero, sonno in fase REM o sveglio.
Personalizzare le impostazioni relative al sonno
Queste impostazioni attualmente sono disponibili solo su alcuni prodotti come le serie HUAWEI WATCH GT 4, HUAWEI WATCH 4, HUAWEI WATCH Ultimate, HUAWEI WATCH 3 Pro New e HUAWEI WATCH GT 3.
- Accedi all'elenco app, seleziona Sonno (
), scorri verso l'alto sullo schermo, tocca Altro, quindi tocca Modalità Sospensione o Impostazioni. - Automatica è attivato per impostazione predefinita. Puoi inoltre impostare il tuo dispositivo indossabile per entrare e uscire dalla modalità Sospensione a un'ora programmata. Per farlo, tocca Aggiungi periodo, imposta Sospensione, Risveglio, Ripeti e tocca OK. Per eliminare una programmazione, toccala, quindi tocca Elimina.
Attivare/disattivare HUAWEI TruSleep™
Apri l'app Huawei Health, vai alla schermata dei dettagli del dispositivo, vai in e attiva o disattiva l'interruttore per HUAWEI TruSleep™. Quando HUAWEI TruSleep™ è attivato, il dispositivo indossabile (quando indossato) può identificare con precisione quando ti addormenti e se sei in sonno profondo, sonno leggero, sonno in fase REM o se ti svegli durante la notte. Il dispositivo offrirà quindi un'analisi della qualità del sonno per aiutarti a comprendere i tuoi schemi di sonno e ti darà suggerimenti per migliorare la qualità del sonno.
L'interruttore per HUAWEI TruSleep™ è attivato per impostazione predefinita.
Registrare i dati del sonno sul tuo telefono
- Vai in Huawei Health > Health > Sonno > Registra il tuo sonno per accedere alla schermata di monitoraggio del sonno.
- Tocca Inizio del sonno e colloca il telefono a un massimo di 50 cm dal cuscino. Il telefono monitorerà e registrerà i dati del sonno.
Tocca le icone nella parte inferiore dello schermo per selezionare, riprodurre, spegnere e impostare un orario per la musica per il sonno.
- Tocca e teni premuto Tieni premuto per terminare per 3 secondi per uscire dalla registrazione sonno.
- Nella schermata Sonno, tocca
nell'angolo in alto a destra, quindi Impostazioni relative al sonno, modifica la programmazione e attiva o disattiva le impostazioni generali relative al sonno come Suoni relativi al sonno.
Tocca
nell'angolo in alto a destra, quindi Suoni durante il sonno per controllare i registri relativi a quando parli e russi nel sonno che hai impostato come preferiti.
Non è possibile registrare il russare se viene riprodotta la musica durante il sonno.
Sulla schermata Sonno puoi tenere premuto un suono durante il sonno per aggiungerlo ai preferiti.
Visualizzare i dati sul sonno
- Sul dispositivo indossabile, apri l'elenco app e seleziona Sonno (
) per controllare i registri del sonno notturno e dei pisolini. - Vai in Huawei Health > Health > Sonno, tocca
nell'angolo in alto a destra, quindi Tutti i dati, in questo modo verrai indirizzato alla schermata in cui vengono visualizzati i dati storici del sonno.
I dati registrati vengono cancellati ogni giorno alle 00:00.
Serie HUAWEI WATCH 4:sull'orologio puoi visualizzare il Punteggio del sonno, il grafico degli stadi e i dettagli sul sonno, a condizione che sia stato aggiornato alla versione più recente.