[HUAWEI] Iniziare un allenamento singolo sull'orologio/smart band

Avviare un allenamento sul dispositivo indossabile

1. Accedi all'elenco delle app del dispositivo indossabile e tocca Allenamento ().
2. Scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo e seleziona l'allenamento che desideri eseguire. In alternativa, scorri verso l'alto sullo schermo e tocca Personalizza per aggiungere altre modalità di allenamento.
   

   Per rimuovere un allenamento:

   Seleziona Allenamento dall'elenco delle app, scorri verso l'alto sullo schermo e tocca , seleziona il tipo di allenamento che vuoi eliminare e tocca Personalizza per rimuoverlo dall'elenco degli allenamenti. Puoi toccare per cambiare l'ordine.

3. Tocca l'icona di un allenamento per iniziare un allenamento.
4. Quando lo schermo è acceso, tieni premuto il tasto laterale o il tasto Su per terminare l'allenamento. In alternativa, premi il tasto laterale o il tasto Su per mettere in pausa l'allenamento, tocca per riprendere l'allenamento o tocca per terminare l'allenamento.

 

• Per orologi come HUAWEI WATCH FIT 2: quando inizi a correre, andare in bici, nuotare o saltare la corda, vai in > Fai riscaldamento e segui le istruzioni sullo schermo per il riscaldamento.
• Per tenere lo schermo dell'orologio acceso durante l'allenamento, vai in Allenamento > Impostazioni allenamento e attiva l'interruttore per Sempre attivo.

Usare l'app Huawei Health per iniziare un allenamento

1. Quando il dispositivo indossabile è collegato all'app Huawei Health, inizia un allenamento (inclusa una singola sessione di allenamento e un corso di allenamento) nell'app.
2. Nell'app Huawei Health, tocca per mettere in pausa un allenamento, tocca per riprendere un allenamento e tocca e tieni premuto per terminare un allenamento. Il dispositivo sospenderà, riprenderà o terminerà l'allenamento di conseguenza.

 

• Durante un allenamento, i dati come la durata e la distanza verranno visualizzati sia nell'app Huawei Health che sul dispositivo indossabile.
• Se la distanza o la durata dell'allenamento è troppo breve, i risultati non verranno registrati.
• Al termine di un allenamento, i dati visualizzati nell'app Huawei Health vengono raccolti sia dal telefono sia dal dispositivo indossabile e non verranno visualizzati sul dispositivo indossabile.

Impostazioni di allenamento

Sul dispositivo indossabile, tocca l'icona a destra di un allenamento per impostare Obiettivo, Promemoria, Pausa automatica, Allenamento a intervalli, Compagno Smart, Visualizzazione dati e Rimuovi (le impostazioni variano a seconda dell'allenamento).

• Impostazioni promemoria vocale

  Tocca Promemoria, quindi imposta Intervallo per Distanza o Tempo e attiva o disattiva l'interruttore per Frequenza cardiaca.

  

  Attualmente, i promemoria vocali sono supportati solo in alcune lingue. Per lingue come l'italiano e il tedesco è necessario aggiornare il dispositivo indossabile alla versione più recente, riconnetterlo al telefono e scaricare il pacchetto lingue richiesto dal telefono. Quando il dispositivo indossabile è associato a un iPhone, il completamento del processo di download potrebbe richiedere molto tempo.

• Prevenzione tocco accidentale

  Tocca Prevenzione tocco accidentale per attivare o disattivare gli interruttori per Blocco automatico​Corona e Blocco automatico schermo.

• Pausa automatica

  Attiva o disattiva l'interruttore per Pausa automatica per attivare o disattivare la funzione. Il dispositivo indossabile metterà automaticamente in pausa l'allenamento se rileva che ti sei fermato, poi lo riprenderà quando ricominci.

• Allenamento a intervalli

  L'allenamento a intervalli è una forma di esercizio in cui vengono eseguiti alternativamente allenamento ad alta intensità e riposo. È un modo molto efficace per migliorare la condizione cardiopolmonare e la forza muscolare, oltre a migliorare le tue prestazioni in allenamento. Alcuni tipi di allenamento sul dispositivo indossabile supportano l'allenamento a intervalli. Tocca l'icona a destra del tipo di allenamento, tocca Allenamento a intervalli e imposta i parametri per iniziare l'allenamento.