Avviare un allenamento sull'orologio/sulla smart band HUAWEI

Avviare un allenamento sul dispositivo indossabile

1. Accedi all'elenco app del dispositivo e tocca Allenamento ().
2. Scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo e seleziona la modalità di allenamento desiderata. Puoi anche scorrere verso l'alto fino a raggiungere la fine della schermata, quindi toccare Personalizza o Aggiungi per aggiungere altre modalità di allenamento.
   

   Le modalità di allenamento personalizzate non sono disponibili su HUAWEI TalkBand B6.

   Accedi all'elenco app, tocca Allenamento, scorri verso l'alto sullo schermo e tocca Personalizza o Riordina. Quindi potrai:

   • Rimuovere un allenamento: tocca accanto a una modalità di allenamento per rimuoverla dall'elenco.
   • Riordinare l'elenco degli allenamenti: tocca accanto a una modalità di allenamento fino a quando non si trova nella posizione desiderata. Puoi anche tenere premuto su una modalità e trascinarla nella sua nuova posizione.
3. Tocca l'icona dell'allenamento per avviare una sessione di allenamento.
4. Durante una sessione di allenamento, puoi tenere premuto il tasto laterale o il tasto Su per terminare l'esercizio. In alternativa, premi il tasto laterale o il tasto Su per sospendere l'allenamento, tocca per riprenderlo o tocca per terminarlo.

 

• Per determinati modelli di orologio come HUAWEI WATCH FIT 2: dopo aver iniziato una sessione di corsa, nuoto, salto con la corda o in bici, puoi andare in > Fai riscaldamento e seguire la demo animata per fare riscaldamento.
• Per alcuni modelli di orologi: Per mantenere attivo lo schermo del dispositivo durante gli allenamenti, vai in Allenamento > Impostazioni allenamento e attiva l'interruttore per Sempre attivo.
• Per alcuni modelli di orologi: per regolare il volume dei promemoria dell'allenamento, premi il tasto Su o il tasto laterale durante un allenamento, tocca l'icona Volume e scorri verso l'alto o verso il basso sul cursore del volume. Quando il volume viene abbassato a zero, viene visualizzata l'icona Silenzioso e i promemoria audio vengono silenziati.

Avviare un allenamento nell'app Huawei Health

1. Verifica che il dispositivo indossabile sia collegato a Huawei Health e indossalo comodamente al polso.

   Quindi in Huawei Health, ad esempio, vai in Esercizio > Corsa all'esterno e tocca l'icona della corsa per avviare la corsa.

2. Controlli tramite Huawei Health durante gli allenamenti: tocca per sospendere un allenamento, tocca per riprenderlo o tocca e tieni premuto per terminarlo. Il dispositivo indossabile sospenderà, riprenderà o terminerà l'allenamento di conseguenza.

 

• Durante un allenamento, i dati come la durata e la distanza verranno visualizzati sia nell'app Huawei Health sia sullo schermo dell'indossabile.
• Se la distanza o la durata dell'allenamento è troppo breve, il registro non verrà salvato.
• Al termine di un allenamento, puoi visualizzare i dati dell'allenamento (raccolti sia dal telefono sia dal dispositivo indossabile) nell'app Huawei Health. Tali dati non verranno visualizzati sul tuo dispositivo indossabile.

Impostazioni allenamento

Sul dispositivo indossabile, tocca l'icona Impostazioni a destra di una modalità di allenamento per impostare Obiettivo, Promemoria, Pausa automatica, Allenamento a intervalli, Compagno Smart e Visualizzazione dati. Puoi anche scegliere l'opzione Rimuovi per rimuovere l'allenamento (le opzioni disponibili possono variare in base al modello del dispositivo e alla modalità di allenamento; Se quell'icona non è presente, significa che tali impostazioni non sono disponibili sul dispositivo).

• Promemoria audio

  Tocca Promemoria e imposta Intervallo per Distanza o per Tempo. Puoi anche attivare o disattivare l'interruttore Frequenza cardiaca.

  

  I promemoria audio sono attualmente disponibili solo in alcune lingue, ad esempio l'italiano e il tedesco. Per utilizzare questa funzione, prima aggiorna il dispositivo indossabile alla versione più recente, riconnettilo al telefono e scarica il pacchetto della lingua necessario come richiesto dal telefono. Tieni presente che se utilizzi un iPhone, il download potrebbe richiedere molto tempo.

• Prevenzione tocco accidentale

  Tocca Prevenzione tocco accidentale e attivare e disattivare gli interruttori per Blocco automatico​Corona e Blocco automatico schermo.

• Pausa automatica

  Attiva l'interruttore per Pausa automatica, in questo modo il dispositivo indossabile sospende automaticamente l'allenamento quando rileva che ti sei fermato e lo riprende quando ricominci. Disattiva l'interruttore se non è necessario.

• Intervallo di allenamento

  L'allenamento a intervalli è una forma di esercizio in cui vengono eseguiti alternativamente allenamento ad alta intensità e riposo. È un modo molto efficace per migliorare la condizione cardiopolmonare e la forza muscolare, oltre a migliorare le prestazioni degli allenamenti. Alcune modalità di allenamento (come la corsa e il ciclismo) sul dispositivo indossabile supportano l'allenamento a intervalli. Per avviare una sessione di questo tipo, tocca l'icona Impostazioni icona a destra di una modalità di allenamento, tocca Allenamento a intervalli e imposta i parametri base alle tue necessità.