[HUAWEI] Iniziare un allenamento singolo sull'orologio/smart band
[HUAWEI] Iniziare un allenamento singolo sull'orologio/smart band |
Avviare un allenamento sul dispositivo indossabile
- Accedi all'elenco delle app del dispositivo indossabile e tocca Allenamento ().
- Scorri verso l'alto o verso il basso sullo schermo e seleziona l'allenamento che desideri eseguire. In alternativa, scorri verso l'alto sullo schermo e tocca Personalizza per aggiungere altre modalità di allenamento.
Per rimuovere un allenamento:
Seleziona Allenamento dall'elenco delle app, scorri verso l'alto sullo schermo e tocca , seleziona il tipo di allenamento che vuoi eliminare e tocca Personalizza per rimuoverlo dall'elenco degli allenamenti. Puoi toccare per cambiare l'ordine.
- Tocca l'icona di un allenamento per iniziare un allenamento.
- Quando lo schermo è acceso, tieni premuto il tasto laterale o il tasto Su per terminare l'allenamento. In alternativa, premi il tasto laterale o il tasto Su per mettere in pausa l'allenamento, tocca per riprendere l'allenamento o tocca per terminare l'allenamento.
- Per orologi come HUAWEI WATCH FIT 2: quando inizi a correre, andare in bici, nuotare o saltare la corda, vai in e segui le istruzioni sullo schermo per il riscaldamento.
- Per tenere lo schermo dell'orologio acceso durante l'allenamento, vai in Sempre attivo. e attiva l'interruttore per
Usare l'app Huawei Health per iniziare un allenamento
- Quando il dispositivo indossabile è collegato all'app Huawei Health, inizia un allenamento (inclusa una singola sessione di allenamento e un corso di allenamento) nell'app.
- Nell'app Huawei Health, tocca per mettere in pausa un allenamento, tocca per riprendere un allenamento e tocca e tieni premuto per terminare un allenamento. Il dispositivo sospenderà, riprenderà o terminerà l'allenamento di conseguenza.
- Durante un allenamento, i dati come la durata e la distanza verranno visualizzati sia nell'app Huawei Health che sul dispositivo indossabile.
- Se la distanza o la durata dell'allenamento è troppo breve, i risultati non verranno registrati.
- Al termine di un allenamento, i dati visualizzati nell'app Huawei Health vengono raccolti sia dal telefono sia dal dispositivo indossabile e non verranno visualizzati sul dispositivo indossabile.
Impostazioni di allenamento
Sul dispositivo indossabile, tocca l'icona a destra di un allenamento per impostare Obiettivo, Promemoria, Pausa automatica, Allenamento a intervalli, Compagno Smart, Visualizzazione dati e Rimuovi (le impostazioni variano a seconda dell'allenamento).
- Impostazioni promemoria vocale
Tocca Promemoria, quindi imposta Intervallo per Distanza o Tempo e attiva o disattiva l'interruttore per Frequenza cardiaca.
Attualmente, i promemoria vocali sono supportati solo in alcune lingue. Per lingue come l'italiano e il tedesco è necessario aggiornare il dispositivo indossabile alla versione più recente, riconnetterlo al telefono e scaricare il pacchetto lingue richiesto dal telefono. Quando il dispositivo indossabile è associato a un iPhone, il completamento del processo di download potrebbe richiedere molto tempo.
- Prevenzione tocco accidentale
Tocca Prevenzione tocco accidentale per attivare o disattivare gli interruttori per Blocco automaticoCorona e Blocco automatico schermo.
- Pausa automatica
Attiva o disattiva l'interruttore per Pausa automatica per attivare o disattivare la funzione. Il dispositivo indossabile metterà automaticamente in pausa l'allenamento se rileva che ti sei fermato, poi lo riprenderà quando ricominci.
- Allenamento a intervalli
L'allenamento a intervalli è una forma di esercizio in cui vengono eseguiti alternativamente allenamento ad alta intensità e riposo. È un modo molto efficace per migliorare la condizione cardiopolmonare e la forza muscolare, oltre a migliorare le tue prestazioni in allenamento. Alcuni tipi di allenamento sul dispositivo indossabile supportano l'allenamento a intervalli. Tocca l'icona a destra del tipo di allenamento, tocca Allenamento a intervalli e imposta i parametri per iniziare l'allenamento.