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Le cadeau du bien-être : le présent parfait pour vos proches

Beyond the Course: How I Use the HUAWEI WATCH GT 6 Pro Before and After Training

Écrit par Dr. Vicente Bertomeu-Gonzalez

Le cadeau du bien-être : le présent parfait pour vos proches

Durée de la lecture : Environ 9 minutes
Publié le 28/01/2026 · 13:00

Réduire le fossé générationnel en matière de santé

À mesure que nos proches vieillissent, notre attention se tourne inévitablement vers leur santé et leur bien-être. Les professionnels de santé s’accordent sur l’importance d’une gestion proactive de la santé, en particulier lorsqu’il s’agit de la santé cardiovasculaire et métabolique [1,2]. En tant que cardiologue, je recommande de surveiller les signes vitaux essentiels ainsi que l’activité physique : la fréquence cardiaque, la saturation en oxygène du sang, le niveau de stress et les cycles de sommeil — autant de paramètres que la HUAWEI WATCH 5 peut suivre en continu tout au long de la journée.

Cependant, pour de nombreuses personnes âgées, tenir des registres précis de leurs constantes, de la qualité de leur sommeil et de leur activité physique peut devenir une tâche lourde et difficile à gérer [3].

En parallèle, leurs familles cherchent souvent des moyens de suivre leur bien-être à distance, à la recherche d’outils capables d’apporter sécurité et tranquillité d’esprit. C’est là que la HUAWEI WATCH 5 intervient. Elle représente une avancée majeure dans l’intégration fluide de connaissances complexes en matière de santé au cœur de la vie quotidienne.

À propos de l'auteur

Dr. Vicente Bertomeu-Gonzalez

Cardiologue senior à l'Hôpital Clinique Benidorm, Alicante, Espagne

Le Dr Vicente Bertomeu-Gonzalez est un cardiologue reconnu, fort de plus de 20 ans d'expérience, et chef du service de cardiologie à l'Hôpital Clínica Benidorm à Alicante, en Espagne. Spécialiste des arythmies cardiaques et de la gestion de la pression artérielle, il a publié plus de 200 articles scientifiques, témoignant de son engagement envers la recherche médicale. Membre actif des sociétés européennes, espagnoles et valenciennes de cardiologie, il occupe également le poste de professeur associé à l'Université Miguel Hernandez à Elche, en Espagne, où il partage son savoir avec les générations futures de professionnels de la santé.

Dans cet article

01. Un suivi de santé simplifié

02. Quelques-uns des indicateurs de santé les plus importants

03. Promouvoir un mode de vie actif

04. Conçue pour être simple d’utilisation et offrir une véritable tranquillité d’esprit

Un suivi de santé simplifié

L’atout majeur de la HUAWEI WATCH 5 réside dans son système avancé HUAWEI TruSense. La montre peut assurer un large éventail de fonctions de suivi de la santé grâce à sa compréhension approfondie des six principaux systèmes du corps humain.

Bon à savoir :

comment l’âge peut affecter les principaux systèmes du corps humain

1. Système circulatoire : Le cœur et les vaisseaux sanguins acheminent l’oxygène et les nutriments dans tout le corps.

Chez les personnes âgées, l’hypertension, les maladies cardiaques et les AVC deviennent plus fréquents, ce qui rend essentiel de protéger le cœur et les vaisseaux.

2. Système respiratoire : Les poumons et les voies respiratoires apportent l’oxygène et éliminent le CO₂.

Avec l’âge, la capacité pulmonaire diminue souvent, et des problèmes respiratoires peuvent limiter les activités quotidiennes.

3. Système nerveux : Le cerveau, la moelle épinière et les nerfs contrôlent la pensée, la mémoire, l’équilibre et les mouvements.

L’âge augmente le risque d’AVC, de troubles de la mémoire et de problèmes d’équilibre, pouvant entraîner des chutes.

4. Système endocrinien : Les glandes hormonales régulent le métabolisme, la glycémie, le stress et le sommeil.

Les personnes âgées sont plus exposées aux troubles comme le diabète ou les maladies thyroïdiennes, qui influencent fortement l’énergie et la santé cardiaque

5. Système digestif : L’estomac et les intestins digèrent les aliments et absorbent les nutriments.

Le système digestif ralentit avec l’âge ; la constipation, le reflux ou encore la malnutrition deviennent plus probables.

6. Système musculo-squelettique : Les muscles, les os et les articulations permettent la force, le mouvement et la posture.

La perte musculaire et osseuse, ainsi que les douleurs articulaires, réduisent la mobilité et l’autonomie, d’où l’importance d’une activité physique régulière et adaptée.

La HUAWEI WATCH 5 peut aider à soutenir les six principaux systèmes du corps en encourageant le mouvement, en surveillant la fréquence et le rythme cardiaques, en suivant le sommeil, la respiration et le stress, et en rappelant doucement aux utilisateurs de rester actifs et hydratés. Elle n’est pas destinée à remplacer un diagnostic ou un traitement médical, mais agit comme un compagnon intelligent du quotidien, capable de renforcer l’autonomie et le bien-être général.

« Ce n’est pas seulement un appareil sophistiqué, c’est un compagnon de santé personnel et discret, conçu pour faciliter un suivi de santé avancé pour les personnes âgées et rassurer leurs proches. »

Quelques-uns des indicateurs de santé les plus importants

a) Fréquence cardiaque et variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) Le design optique multizone de la montre et ses algorithmes optimisés sont conçus pour mesurer la fréquence cardiaque avec une grande précision. À partir de ces données, elle peut également calculer la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), c’est-à-dire les minuscules variations du temps entre deux battements. Une VFC plus stable et plus élevée indique généralement une meilleure récupération, un bon sommeil et un système nerveux plus adaptable ; une HRV très faible ou fortement réduite, surtout chez les personnes âgées, peut signaler du stress, une mauvaise récupération ou une charge cardiovasculaire élevée. Ces valeurs alimentent des fonctionnalités telles que l’analyse du sommeil, le suivi du stress et le rapport Health Glance, offrant ainsi un aperçu rapide de la façon dont vous faites face aux exigences du quotidien.

Figure 1 : De gauche à droite : fréquence cardiaque hebdomadaire et quotidienne, puis graphiques hebdomadaires et quotidiens de la VRC, montrant comment ces deux valeurs fluctuent au cours de la semaine.

b) Électrocardiogramme (ECG) : En plus d’enregistrer un ECG de haute qualité, la montre analyse également les données recueillies. Vous pouvez même ajouter les symptômes ressentis — comme des étourdissements, des douleurs thoraciques, etc. — qui seront pris en compte dans l’application. Il suffit de poser le doigt sur l’électrode latérale pour que la montre détecte en temps réel des signes potentiels de fibrillation auriculaire et envoie des alertes rapides. Pour les personnes âgées, qui présentent un risque plus élevé de troubles du rythme, ces informations peuvent offrir une occasion de consulter un professionnel de santé pour un traitement ou une prévention adaptés [4].

c) Analyse du sommeil de haute qualité : Un sommeil réparateur est essentiel pour la santé et la récupération. La HUAWEI WATCH 5 intègre un système d’analyse du sommeil de qualité professionnelle qui suit différents indicateurs de santé et peut même détecter des anomalies respiratoires pendant la nuit. Avec l’âge, les cycles de sommeil changent : on dort souvent moins longtemps et avec plus d’interruptions. La qualité du sommeil est l’une des préoccupations fréquentes chez les personnes âgées. L’enregistrement automatique de la durée et de la qualité du sommeil permet de transformer ces sensations subjectives en données concrètes et facilite la recherche de solutions. Ce suivi proactif garantit qu’aucun aspect clé du repos réparateur n’est négligé.

En analysant plus de 60 indicateurs de santé, la fonction Health Glance, activable grâce au capteur X-TAP situé sur le côté de la montre, offre une vue d’ensemble du bien-être général de l’utilisateur. Pour une personne âgée, cela revient à disposer d’un examen complet de bien-être directement au poignet, offrant une vision globale de son état de santé. Le capteur X-TAP fait également office d’oxymètre de pouls, capable de mesurer la saturation en oxygène du sang (SpO₂) depuis le bout du doigt.

« La technologie de pointe de la HUAWEI WATCH 5 offre un suivi de santé rapide et précis, transformant des données complexes en informations utiles et faciles à comprendre. »

Promouvoir un mode de vie actif

L’Assemblée générale des Nations Unies a déclaré la période 2021-2030 comme la Décennie du vieillissement en bonne santé. Pour encourager un vieillissement en bonne santé, l’Organisation mondiale de la santé propose le vieillissement actif comme l’un des meilleurs leviers pour maintenir l’autonomie, le bien-être et la santé au fil des années [5]. Plusieurs facteurs jouent un rôle dans la promotion du vieillissement actif, notamment l’éducation, le soutien social, la nutrition et, bien sûr, l’encouragement de l’activité physique. La HUAWEI WATCH 5 encourage activement la pratique régulière d’exercices.

Elle fournit des données précises et en temps réel sur des indicateurs quotidiens tels que le nombre de pas ou les calories dépensées, et affiche des résultats regroupés pour suivre l’activité sur plusieurs jours ou semaines. Cette fonctionnalité permet aux utilisateurs de définir des objectifs de remise en forme personnalisés et offre la motivation essentielle pour maintenir une activité physique régulière. La représentation visuelle simple des anneaux d’activité aide à transformer un objectif de santé potentiellement abstrait en une réussite quotidienne concrète.

Conçue pour être simple d’utilisation et offrir une véritable tranquillité d’esprit

Si nous voulons réellement assurer un suivi de santé efficace pour nos proches, nous avons besoin d’un outil capable de fournir une surveillance continue. C’est pourquoi les montres connectées sont devenues des dispositifs de suivi de santé par excellence. La HUAWEI WATCH 5 a été conçue en tenant compte des besoins pratiques des personnes âgées :

● Autonomie de batterie incomparable : La qualité de la batterie et la gestion optimisée de l’énergie permettent une autonomie pouvant aller jusqu’à 11 jours en mode économie d’énergie et 4 jours et demi en mode standard (modèle 46 mm). Dans des conditions d’utilisation normales, cela signifie qu’il n’est pas nécessaire de recharger la montre quotidiennement, offrant à la fois confort et suivi continu et fiable.

Matériaux haut de gamme Titane de qualité aérospatiale | boîtier en acier inoxydable 904L

Technologie multi-capteurs X-TAP

Health Glance en un tapotement

téléphonie cellulaire eSIM

● Interface intuitive : La montre dispose d’une interface optimisée avec des applications codées par couleur, des cartes simplifiées et des transitions fluides, rendant la navigation facile même pour les personnes peu familières avec les technologies modernes. La possibilité de recevoir et de passer des appels Bluetooth directement depuis le poignet ajoute une couche supplémentaire de sécurité et de praticité, garantissant que la communication reste toujours accessible. La HUAWEI WATCH 5 prend également en charge les services eSIM dans certaines régions.

● Facilité d’utilisation : Le système est simple à prendre en main et propose des éléments d’affichage facilement personnalisables, ce qui le rend accessible même pour les personnes ayant des problèmes de vision.

Conclusion

Un cadeau qui compte vraiment

En alliant un suivi avancé, fondé sur des données scientifiques, à une facilité d’utilisation exceptionnelle et à une longue autonomie, la HUAWEI WATCH 5 peut aider les personnes à surveiller quotidiennement leurs principaux indicateurs de santé et de bien-être, et à disposer d’un suivi régulier de leurs données physiques. Elle se distingue ainsi comme une montre connectée orientée vers le soutien au bien-être de ses utilisateurs, en particulier les seniors..

Références

1. Tiwari R et al. (2021): Analysis of Heart Rate Variability and Implication of Different Factors on Heart Rate Variability.
2. United Nations (2015): Transforming our world: the 2030 agenda for sustainable development.
3. Moore K. et al. (2021): Older Adults' Experiences With Using Wearable Devices: Qualitative Systematic Review and Meta-synthesis.
4. Lee JP et al. (2019): Clinical Relevance of Home Monitoring of Vital Signs and Blood Glucose Levels: A Narrative.
5. WHO (2023): Promoting physical activity for older people: a toolkit for action.

Contenu issu d’une collaboration commerciale. L’auteur de cet article est Dr Vicente Bertomeu-Gonzalez. Les opinions exprimées sont les siennes.

Les informations fournies ont uniquement vocation à être générales et ne doivent pas être considérées comme des conseils adaptés à une situation individuelle ni utilisées comme tels. Un professionnel de santé doit être consulté pour toute tentative de diagnostic ou pour déterminer la meilleure conduite à tenir en cas de problème de santé.

L'application ECG est un dispositif médical réglementé de classe IIb et qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Ce dispositif médical est fabriqué par Huawei Device Co., Ltd (Chine) et l’évaluation de la conformité a été réalisée par l’organisme notifié TÜV Rheinland LGA Products GmbH (CE0197). L'application ECG est destinée à être utilisée sur les montres et téléphones compatibles afin d’enregistrer un électrocardiogramme à canal unique, et de classer le rythme sinusal et la fibrillation auriculaire en fonction de la forme d'onde de l'ECG, pour les adultes âgés de 18 ans et plus. Lire attentivement la notice et les conditions d’utilisation. Pour plus d’informations ou en cas de discordance entre le résultat et votre état de santé actuel, veuillez-vous rapprocher de votre professionnel de santé.

En raison de restrictions nationales concernant l’obtention d’une autorisation ou d’un enregistrement en tant que dispositif médical, la fonctionnalité ECG ne fonctionne que sur les montres et smartphones achetés dans les pays où le service est disponible.

Téléphones mobiles équipés d’Android 6.0 ou version ultérieure, HarmonyOS 2.0 ou version ultérieure, ou iOS 12.0 ou version ultérieure. L’application Huawei Santé installée sur votre téléphone doit être en version 11.0 ou ultérieure. Veillez à ce que votre appareil connecté et votre téléphone soient mis à jour vers les dernières versions avant d’utiliser l’ECG.

Les fonctionnalités Health Glance, suivi du sommeil, SpO₂, fréquence cardiaque, variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et taux d’oxygène dans le sang ne sont pas des dispositifs médicaux ; leurs données et résultats de suivi sont fournis à titre indicatif uniquement et ne doivent pas être utilisés comme base pour un diagnostic ou un traitement médical.

L’eSIM n’est prise en charge que dans certains pays et régions. Pour plus d’informations sur la disponibilité du service et les frais associés, veuillez consulter votre opérateur local.