Impostazioni di allenamento sull'orologio HUAWEI

Puoi personalizzare le impostazioni di allenamento in base alle tue preferenze, ad esempio Obiettivo, Promemoria, Pausa automatica, Visualizzazione dati e Aggiungi in primo piano.

 

• Le impostazioni effettive possono variare a seconda del modello di dispositivo e del tipo di allenamento selezionato. Se non è possibile trovare un'impostazione specifica, significa che la funzione non è supportata per il dispositivo o la modalità di allenamento corrente.

1. Accedi all'elenco app del dispositivo e tocca Allenamento.
2. Tocca accanto al tipo di allenamento per accedere alla schermata delle impostazioni di allenamento.

   Con alcuni orologi, puoi scorrere verso destra durante l'allenamento per accedere rapidamente alla schermata di scelta rapida delle impostazioni. Da lì, puoi toccare per regolare il volume dei promemoria di allenamento o toccare per accedere alla schermata delle impostazioni di allenamento.

   • Obiettivo

     Tocca Obiettivo per personalizzare l'obiettivo di allenamento in base a Distanza, Tempo o Calorie totali.

   • Promemoria

     Tocca Promemoria e Intervallo per impostare i promemoria a intervalli di Distanza o Tempo, quindi abilita o disabilita Frequenza cardiaca.

     

     I promemoria audio in lingue diverse dal cinese e dall'inglese, ad esempio in tedesco, sono attualmente disponibili in alcuni mercati. Per utilizzare questa funzione, assicurati di accedere all'app Huawei Health con un account registrato in Europa, collega il dispositivo indossabile all'app Huawei Health e scarica il pacchetto della lingua necessario come richiesto. Tieni presente che se utilizzi un iPhone, la trasmissione potrebbe richiedere molto tempo.

   • Prevenzione tocco accidentale

     Tocca Prevenzione tocco accidentale e gestisci funzioni come Blocco automatico schermo.

   • Pausa automatica

     Tocca Prevenzione tocco accidentale per attivare o disattivare Pausa automatica. Il dispositivo indossabile metterà automaticamente in pausa l'allenamento se rileva che ti sei fermato, poi lo riprenderà quando ricominci.

   • Rimuovi

     Questa opzione rimuove la modalità di allenamento dall'elenco di Allenamento.

   • Aggiungi in primo piano

     Questa opzione aggiunge in primo piano la modalità di allenamento dall'elenco di Allenamento.

     Inoltre, puoi aggiungere in primo piano una modalità dell'elenco di Allenamento tenendo premuto su una modalità di allenamento e toccando l'icona dello spillo.

Allenamento a intervalli

L'allenamento a intervalli è una forma di esercizio in cui vengono eseguiti alternativamente allenamento ad alta intensità e riposo. È un modo molto efficace per migliorare la condizione cardiopolmonare e la forza muscolare, oltre a migliorare le prestazioni durante gli allenamenti.