Pomiar poziomu stresu

Załóż urządzenie w prawidłowy sposób i zachowaj nieruchomą pozycję przez cały czas pomiaru stresu.

• Pojedynczy pomiar stresu:

  Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, dotknij karty Stres i dotknij pozycji Pomiar stresu, aby rozpocząć pojedynczy pomiar poziomu stresu. Dotknij ikony Kalibruj i wykonaj instrukcje ekranowe, aby skalibrować pomiar stresu.

• Okresowy pomiar stresu:

  Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź na ekran szczegółów urządzenia, wybierz kolejno opcje Monitorowanie stanu zdrowia > Automatyczny pomiar poziomu stresu, włącz przełącznik Automatyczny pomiar poziomu stresu i wykonaj instrukcje ekranowe, aby skalibrować poziom stresu. Okresowe pomiary stresu będą uruchamiane automatycznie od razu po prawidłowym założeniu urządzenia.

Na dokładność pomiaru stresu może mieć wpływ spożycie substancji z kofeiną lub nikotyną, alkoholu i substancji psychoaktywnych. Dokładność może też zostać zaburzona przez chorobę serca lub astmę, właśnie zakończone ćwiczenia i nieprawidłowe noszenie urządzenia.

Przeglądanie danych na temat stresu

• Na urządzeniu:

  Otwórz listę aplikacji i dotknij pozycji Stres (), aby zobaczyć codzienne zmiany poziomu stresu, w tym wykres słupkowy stresu i określone poziomy stresu.

• W aplikacji Zdrowie Huawei:

  Najnowsze oceny i poziom stresu można sprawdzić na karcie Stres. Dotknij karty, aby zobaczyć krzywe poziomu stresu w ujęciu dziennym, tygodniowym, miesięcznym i rocznym, razem z odpowiednimi poradami.