Tryb wózka inwalidzkiego na zegarku/opasce HUAWEI

Dostępne produkty: HUAWEI Band 11 Pro，HUAWEI WATCH Ultimate 2，HUAWEI WATCH FIT 5 Pro(gradient orange nylon strap、black/orange fluoroelastomer strap)，HUAWEI Band 11，HUAWEI WATCH FIT 5，HUAWEI WATCH GT 6，HUAWEI WATCH | ULTIMATE DESIGN Royal Gold，HUAWEI WATCH GT Runner 2，HUAWEI WATCH GT 6 Pro

Dostępne produkty:

请选择

Tryb wózka inwalidzkiego na zegarku/opasce HUAWEI

Aby korzystać z tej funkcji, zaktualizuj najpierw urządzenie ubieralne i aplikację Zdrowie Huawei na telefonie do najnowszych wersji.
Tryb Wózek inwalidzki jest dostępny tylko w wybranych krajach/regionach. Jeśli nie możesz znaleźć funkcji Wózek inwalidzki na urządzeniu, oznacza to, że nie jest ona obsługiwana.

Włączanie trybu Wózek inwalidzki

Na telefonie:

Otwórz aplikację Zdrowie Huawei i przejdź do ekranu szczegółów urządzenia, dotknij opcji Ustawienia urządzenia, a następnie włącz opcję Wózek inwalidzki.

Aby wyłączyć tryb wózka inwalidzkiego, przejdź do ekranu głównego aplikacji Zdrowie Huawei, dotknij ikony obok liczby pchnięć wykonanych dzisiaj na dole pierścieni Aktywności, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

Na urządzeniu ubieralnym:

W liście aplikacji urządzenia dotknij Rejestr aktywności, przeciągnij w górę do ostatniego ekranu i dotknij kolejno Ustawienia Pierścieni aktywności, aby włączyć Wózek inwalidzki.

Na ekranie Ustawienia Pierścieni aktywności możesz również włączyć lub wyłączyć Przypomnienia od jeździe, Postęp oraz Osiągnięto cel.

Możesz dostosować swoje cele na jeden z poniższych sposobów (w zależności od urządzenia):

Przeciągnij w prawo na ekranie głównym pierścieni aktywności, aby przejść do ekranu Więcej i dotknąć pozycji Edycja celów, aby ustawić opcje W ruchu, Ćwiczenie i Jazda.
Przeciągnij w górę na ekranie głównym pierścieni aktywności, aby przejść do ostatniego ekranu i dotknąć pozycji Edycja celów, aby ustawić opcje W ruchu, Ćwiczenie i Jazda.

Możesz również otworzyć ekran główny aplikacji Zdrowie Huawei na telefonie, dotknąć karty Rejestr aktywności i wybrać ikonę w prawym górnym rogu, aby ustawić przypomnienia i cele.

Wyświetlanie rejestrów aktywności

W liście aplikacji urządzenia dotknij Rejestr aktywności, aby wyświetlić dane, takie jak W ruchu oraz Ćwiczenie.

Możesz także otworzyć ekran główny aplikacji Zdrowie Huawei na telefonie i dotknąć karty Rejestr aktywności, aby zobaczyć więcej szczegółów.

: W ruchu mierzy kalorie aktywne, czyli te spalane ponad kalorie spalane w spoczynku. W jednym treningu kalorie aktywne będą niższe niż łączna liczba spalonych kalorii. Na przykład możesz spalić 300 kcal łącznie, ale kalorie aktywne mogą wynieść 260 kcal. Każdy rodzaj ruchu – od prac domowych po sporty wyczynowe – pomaga osiągnąć cel W ruchu.

: Ćwiczenie oznacza całkowity czas ćwiczeń o umiarkowanej i wysokiej intensywności wykonanych danego dnia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by osoby dorosłe zapewniły sobie przynajmniej 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności lub 75 minut ćwiczeń o wysokiej intensywności tygodniowo. Postaw na aktywności przyspieszające tętno i oddech. Trening siłowy poprawia wytrzymałość i wyniki w aktywnościach kardio.

: Jazda oznacza liczbę godzin, w których aktywności użytkownika w ciągu dnia. Jeśli w ciągu jednej godziny wykonasz aktywność przez co najmniej minutę, godzina zostanie zaliczona do celu. Większa aktywność pozytywnie wpływa na zdrowie. Badania WHO wskazują, że siedzący tryb życia zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2, otyłości i depresji.

Toczenie

Po włączeniu opcji Wózek inwalidzki można wybrać z listy ćwiczeń Toczenie.

Przejdź do listy aplikacji urządzenia i wybierz kolejno opcje Ćwiczenia > Toczenie.
Dotknij opcji , aby rozpocząć ćwiczenia.
Podczas ćwiczeń można przeciągnąć w górę lub w dół na ekranie, aby wyświetlić dane dotyczące kondycji.
Możesz także przeciągnąć ekran w prawo, aby przejść do ustawień, lub dotknąć , aby wstrzymać ćwiczenia, dotknąć , aby je wznowić, oraz dotknąć , aby zakończyć ćwiczenia.