[HUAWEI] Monitorowanie snu na zegarku/opasce
| [HUAWEI] Monitorowanie snu na zegarku/opasce |
Urządzeniu ubieralnym będzie automatycznie rejestrować czas trwania snu, a także rozpozna fazę snu głębokiego, snu płytkiego, snu paradoksalnego (faza REM) i wybudzenia, jeśli tylko będzie prawidłowo założone na czas snu.
Konfigurowanie ustawień snu
Takie ustawienia są obecnie dostępne tylko w przypadku pewnych urządzeń, takich jak seria HUAWEI WATCH GT 4, seria HUAWEI WATCH 4, HUAWEI WATCH Ultimate, HUAWEI WATCH 3 Pro new i seria HUAWEI WATCH GT 3.
- Otwórz listę aplikacji, wybierz Sen (
), przeciągnij w górę po ekranie, dotknij opcji Więcej i wybierz Tryb uśpienia lub Ustawienia. - Automatycznie jest domyślnie włączona. Można też ustawić urządzeniu ubieralnym, aby uruchamiało i wyłączało tryb uśpienia o zaplanowanej porze. Aby to zrobić, dotknij opcji Dodaj czas, wprowadź ustawienia Czas na sen, Pobudka i Powtarzanie, a następnie dotknij OK. Aby usunąć harmonogram, dotknij go i wybierz opcję Usuń.
Włączanie/wyłączanie HUAWEI TruSleep™
Otwórz aplikację Zdrowie Huawei, przejdź do ekranu szczegółów urządzenia, wybierz kolejno , a następnie włącz lub wyłącz przełącznik HUAWEI TruSleep™. Kiedy opcja HUAWEI TruSleep™ jest włączona, urządzenie ubieralne (jeśli jest założone) może dokładnie rozpoznawać moment zasypiania oraz aktualną fazę snu: sen głęboki, sen płytki, faza REM lub nocne wybudzenie. Urządzenie przedstawi następnie analizę jakości snu, aby pomóc zrozumieć wzorce snu, a także przedstawi porady służące poprawie jakości snu.
Przełącznik HUAWEI TruSleep™ jest domyślnie włączony.
Rejestrowanie danych dotyczących snu na telefonie
- Wybierz kolejno opcje Zdrowie Huawei > Zdrowie > Sen > Rejestruj swój sen, aby przejść na ekran monitorowania snu.
- Wybierz Zasypianie i umieść telefon w odległości do 50 cm od poduszki. Telefon będzie monitorować i rejestrować dane na temat snu.
Dotknij ikon na dole ekranu, aby wybrać, odtworzyć i wyłączyć muzykę do snu oraz ustawić godzinę jej włączenia.
- Dotknij i przytrzymaj Przytrzymaj, aby zakończyć przez 3 sekundy, aby wyjść z rejestracji snu.
- Na ekranie Sen dotknij ikony
w prawym górnym rogu, następnie dotknij opcji Ustawienia snu, zmodyfikuj harmonogram i włącz lub wyłącz ogólne ustawienia dotyczące snu, takie jak Dźwięki snu.
Dotknij ikony
w prawym górnym rogu, a następnie opcji Dźwięki snu, aby przejrzeć polubione zapisy mówienia przez sen lub chrapania.
Nagrywanie chrapania nie jest możliwe, jeśli odtwarzana jest muzyka do snu.
Na ekranie Sen można nacisnąć i przytrzymać dźwięk snu, aby dodać go do ulubionych.
Wyświetlanie danych dotyczących snu
- Otwórz listę aplikacji na urządzeniu ubieralnym i wybierz opcję Sen (
), aby sprawdzić zapisy na temat snu nocnego i drzemek. - Wybierz kolejno opcje Zdrowie Huawei > Zdrowie > Sen, dotknij ikony
w prawym górnym rogu, a następnie opcji Wszystkie dane. Nastąpi wtedy przejście do ekranu wyświetlającego historyczne dane na temat snu.
Rejestrowane dane są kasowane codziennie o północy.
Urządzenia z serii HUAWEI WATCH 4: Na zegarku można przeglądać następujące dane: Ocena snu, wykres faz snu i szczegółowe informacje na temat snu, pod warunkiem, że oprogramowanie zegarka jest zaktualizowane do najnowszej wersji.
