| Aplikacja W formie na zegarku HUAWEI |
Aplikacja pomaga opracować spersonalizowany plan treningowy pozwalający osiągnąć lub utrzymać idealną wagę. Program bazuje na wynikach badań naukowych i uwzględnia zmiany wagi ciała, deficyt kalorii, zapisy stosowanej diety, zapisy na temat ćwiczeń oraz inne dane.
Produkt przedstawiony na filmie to zegarek serii HUAWEI WATCH GT 4. Działanie może różnić się w przypadku innych produktów.
Ustawianie pierwszego celu
- Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, i wybierz W formie. Jeśli aplikacja jest używana po raz pierwszy, na ekranie uwierzytelnienia użytkownika dotknij opcji Zgadzam się.
- Jeśli nie wprowadzono żadnych danych dotyczących masy ciała, postępuj zgodnie z instrukcjami ekranowymi, wprowadzić masę ciała, Typ celu, Tempo spadku masy ciała oraz Docelowa masa ciała zgodnie z własnymi wymaganiami. Zegarek stworzy plan obniżenia lub utrzymania Twojej masy ciała. Wybierz Rozpocznij.
Jeśli wcześnie ustawiono obecną i docelową masa ciała za pomocą opcji Zdrowie Huawei > , dane te zostaną automatycznie zsynchronizowane z zegarkiem.
- Przejdź na ekran Synchronizuj cel i zdecyduj, czy synchronizować cel z pierścieniami aktywności. Nastąpi przekierowanie na ekran wskazówek dotyczących gestów, a następnie na ekran główny W formie.
Jeśli używana jest tarcza zegarka Utrata masy ciała, wystarczy dotknąć tarczy zegarka, by od razu przejść do aplikacji W formie.
Resetowanie celu
- Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, i wybierz W formie. Przeciągnij palcem w górę po ekranie głównym aplikacji, aby przejść na ekran Cel.
- Dotknij pozycji Zresetuj cel, aby wyregulować parametry Masa ciała, Typ celu, Tempo spadku masy ciała i Docelowa masa ciała i wygenerować nowy plan obniżenia lub utrzymania masy ciała.
Rejestrowanie masy ciała
- Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, i wybierz W formie. Przeciągnij palcem w górę po ekranie głównym aplikacji, aby przejść na ekran Cel.
- Dotknij opcji Rejestruj masę ciała i zapisz swoją obecną masę ciała.
Rejestrowanie diety
- Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, i wybierz W formie. Przeciągnij palcem w lewo po ekranie głównym aplikacji, aby przejść na ekran Spożycie dzisiaj.
- Dotknij opcji Użyj telefonu i jeśli ekran telefonu jest włączony i odblokowany, nastąpi automatyczne przekierowanie na ekran Dziennik diety aplikacji Zdrowie Huawei, gdzie możesz zapisać swoją dietę.
Przekierowanie nastąpi tylko wtedy, gdy zegarek jest sparowany z telefonem HUAWEI. Jeśli używany jest telefon innej marki, wykonaj instrukcje wyświetlane przez zegarek i zarejestruj stosowaną dietę w aplikacji Zdrowie Huawei w telefonie.
- Pamiętaj, by zapisywać każdy posiłek na ekranie Rejestry kalorii telefonu. Dane na temat diety można wtedy przeglądać w telefonie na ekranie Rejestry kalorii lub w zegarku na ekranie Spożycie dzisiaj.
Ćwiczenia
- Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, i wybierz W formie. Przeciągnij dwukrotnie w lewo na ekranie głównym aplikacji, aby przejść na ekran Kalorie spalone dzisiaj i przejrzyj dane dotyczące kalorii w polach Spalono (kcal), Spoczynkowe i Aktywne dla obecnego dnia.
- Przeciągnij w górę na ekranie i dotknij opcji Ćwiczenia. Nastąpi przekierowanie do aplikacji Ćwiczenia na zegarku. Wybierz opcję rozpoczęcia sesji treningowej.
Dotknij pozycji Filmik instruktażowy. Jeśli ekran telefonu jest włączony i odblokowany, nastąpi automatyczne przekierowanie na ekran Wszystkie kursy fitness w aplikacji Zdrowie Huawei. Wybierz dowolny kurs fitness, aby rozpocząć sesję ćwiczeń.
Przekierowanie nastąpi tylko wtedy, gdy zegarek jest sparowany z telefonem HUAWEI.
Więcej ustawień
- Naciśnij górny przycisk zegarka, aby otworzyć listę aplikacji, i wybierz W formie. Przeciągnij palcem w górę po ekranie głównym aplikacji i dotknij pozycji Więcej ustawień.
- Ustaw przełączniki w pozycji włączonej lub wyłączonej odpowiednio do potrzeb.