Schlafüberwachung auf deiner HUAWEI-Uhr/deinem Armband
| Schlafüberwachung auf deiner HUAWEI-Uhr/deinem Armband |
Wenn du dein Wearable während des Schlafs trägst, zeichnet es automatisch deine Schlafdauer auf und erkennt, ob du dich im Tiefschlaf, im Leichtschlaf, im REM-Schlaf oder im Wachzustand befindest.
Schlafeinstellungen anpassen
Diese Einstellungen sind derzeit nur auf bestimmten Produkten verfügbar, wie HUAWEI WATCH GT 4-Serie, HUAWEI WATCH 4-Serie, HUAWEI WATCH Ultimate, HUAWEI WATCH 3 Pro new und HUAWEI WATCH GT 3-Serie.
- Rufe die App-Liste auf, wähle Schlaf (
), streiche auf dem Bildschirm nach oben, tippe auf Mehr und dann auf Ruhezustand oder Einstellungen. - Automatisch ist standardmäßig aktiviert. Du kannst dein Wearable auch so einstellen, dass es zu einer bestimmten Zeit in den Ruhezustand wechselt und ihn nach einer bestimmten Zeit wieder beendet. Tippe hierzu auf Zeit hinzufügen, stelle Schlafenszeit, Aufwachzeit und Wiederholung ein und tippe auf OK. Um einen Zeitplan zu löschen, tippe zuerst darauf und dann auf Löschen.
Aktivieren/Deaktivieren HUAWEI TruSleep™
Öffne Huawei Health, navigiere zu dem Bildschirm mit den Gerätedetails, gehe zu und schalte HUAWEI TruSleep™ ein oder aus.
HUAWEI TruSleep™ ist standardmäßig aktiviert. Wenn die Option manuell deaktiviert wird, können keine Schlafdaten abgerufen werden und die Schlafanalyse ist nicht mehr verfügbar.
Aufzeichnen von Schlafdaten auf dem Telefon
- Navigiere zu Huawei Health > Health > Schlaf > Schlaf aufzeichnenSchlafdaten aufzeichnen, um den Schlafüberwachungsbildschirm aufzurufen.
- Tippe auf Schlafenszeit und platziere dein Telefon in einem Abstand von 50 cm zu deinem Kopfkissen. Dein Telefon überwacht und speichert dann deine Schlafdaten.
Tippe auf die Symbole am unteren Rand des Bildschirms, um Schlafmusik auszuwählen, wiederzugeben, auszuschalten und eine Zeit dafür festzulegen.
- Halte Zum Beenden gedrückt halten drei Sekunden lang gedrückt, um die Aufzeichnung der Schlafdaten zu beenden.
- Tippe auf dem Bildschirm Schlaf in der oberen rechten Ecke auf
und dann auf Schlafeinstellungen, bearbeite deinen Zeitplan und aktiviere oder deaktiviere allgemeine Schlafeinstellungen wie Schlafgeräusche.
Tippe in der oberen rechten Ecke auf
und dann auf Schlafgeräusche, um die Aufzeichnungen von Schlafgesprächen und Schnarchen, die du zu Favoriten hinzugefügt hast, zu überprüfen.
Schlafgeräusche können nicht aufgezeichnet werden, wenn Schlafmusik wiedergegeben wird.
Halte auf dem Bildschirm Schlaf ein Schlafgeräusch gedrückt, um es zu deinen Favoriten hinzuzufügen.
Anzeigen/Löschen deiner Schlafdaten
- Öffne auf deinem Wearable die App-Liste und wähle Schlaf (
), um die Datensätze zu deinem Nachtschlaf und Nickerchen zu überprüfen. - Gehe zu Huawei Health > Health > Schlaf, tippe auf
in der oberen rechten Ecke and dann auf Alle Daten. Du wirst auf den Bildschirm mit historischen Schlafdaten weitergeleitet. Tippe bei Bedarf auf das Symbol „Löschen“ in der oberen rechten Ecke, wähle die Zieldatensätze aus und lösche sie.
- Die aufgezeichneten Daten auf dem Wearable-Ende werden jeden Tag um 00:00 Uhr gelöscht.
- Du kannst deinen Schlafwert, das Staging-Diagramm und Schlafdetails auf deinem Wearable anzeigen, vorausgesetzt, sie wurde auf die neueste Version aktualisiert. Diese Funktion ist nur bei bestimmten Produktmodellen verfügbar, z. B. bei der HUAWEI Watch 4-Serie.