[HUAWEI] Schlafüberwachung auf deiner Uhr/deinem Armband
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Wenn du dein Wearable während des Schlafs trägst, zeichnet es automatisch deine Schlafdauer auf und erkennt, ob du dich im Tiefschlaf, im Leichtschlaf, im REM-Schlaf oder im Wachzustand befindest.
Schlafeinstellungen anpassen
Diese Einstellungen sind derzeit nur auf bestimmten Produkten verfügbar, wie HUAWEI WATCH GT 4-Serie, HUAWEI WATCH 4-Serie, HUAWEI WATCH Ultimate, HUAWEI WATCH 3 Pro new und HUAWEI WATCH GT 3-Serie.
- Rufe die App-Liste auf, wähle Schlaf (
), streiche auf dem Bildschirm nach oben, tippe auf Mehr und dann auf Ruhezustand oder Einstellungen. - Automatisch ist standardmäßig aktiviert. Du kannst dein Wearable auch so einstellen, dass es zu einer bestimmten Zeit in den Ruhezustand wechselt und ihn nach einer bestimmten Zeit wieder beendet. Tippe hierzu auf Zeit hinzufügen, stelle Schlafenszeit, Aufwachzeit und Wiederholung ein und tippe auf OK. Um einen Zeitplan zu löschen, tippe zuerst darauf und dann auf Löschen.
Aktivieren/Deaktivieren HUAWEI TruSleep™
Öffne die Huawei Health-App, navigiere zu dem Bildschirm mit den Gerätedetails, gehe zu und schalte den Schalter für HUAWEI TruSleep™ ein oder aus. Wenn HUAWEI TruSleep™ aktiviert ist, kann dein Wearable (beim Tragen) genau erkennen, wann du eingeschlafen bist und ob du dich im Tiefschlaf, Leichtschlaf, REM-Schlaf befindest oder in der Nacht wach bist. Anschließend liefert dein Gerät dir eine Schlafqualitätsanalyse, anhand der du deine Schlafmuster nachvollziehen kannst, sowie Tipps zur Verbesserung deiner Schlafqualität.
Der Schalter für HUAWEI TruSleep™ ist standardmäßig eingeschaltet.
Aufzeichnen von Schlafdaten auf dem Telefon
- Gehe zu Huawei Health > Health > Schlaf > Schlafdaten aufzeichnen, um den Bildschirm zur Schlafüberwachung aufzurufen.
- Tippe auf Schlafenszeit und platziere dein Telefon in einem Abstand von 50 cm zu deinem Kopfkissen. Dein Telefon überwacht und speichert dann deine Schlafdaten.
Tippe auf die Symbole am unteren Rand des Bildschirms, um Schlafmusik auszuwählen, wiederzugeben, auszuschalten und eine Zeit dafür festzulegen.
- Halte Zum Beenden gedrückt halten 3 Sekunden lang gedrückt, um die Aufzeichnung der Schlafdaten zu beenden.
- Tippe auf dem Bildschirm Schlaf in der oberen rechten Ecke auf
und dann auf Schlafeinstellungen, bearbeite deinen Zeitplan und aktiviere oder deaktiviere allgemeine Schlafeinstellungen wie Schlafgeräusche.
Tippe in der oberen rechten Ecke auf
und dann auf Schlafgeräusche, um die Aufzeichnungen von Schlafgesprächen und Schnarchen, die du zu Favoriten hinzugefügt hast, zu überprüfen.
Schnarchen kann nicht aufgezeichnet werden, wenn Schlafmusik abgespielt wird.
Halte auf dem Bildschirm Schlaf ein Schlafgeräusch gedrückt, um es zu deinen Favoriten hinzuzufügen.
Anzeigen deiner Schlafdaten
- Öffne auf deinem Wearable die App-Liste und wähle Schlaf (
), um die Datensätze zu deinem Nachtschlaf und Nickerchen zu überprüfen. - Gehe zu Huawei Health > Health > Schlaf, tippe auf
in der oberen rechten Ecke and dann auf Alle Daten. Du wirst auf den Bildschirm mit historischen Schlafdaten weitergeleitet.
Die aufgezeichneten Daten werden jeden Tag um 00:00 Uhr gelöscht.
HUAWEI WATCH 4-Serie:Du kannst deinen Schlafwert, Staging-Diagramm und Schlafdetails auf deiner Uhr anzeigen, vorausgesetzt, sie wurde auf die neueste Version aktualisiert.