Inicio de un ejercicio en tu reloj/pulsera HUAWEI

Cómo comenzar un ejercicio en tu dispositivo wearable

1. Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo y pulsa Ejercicio ().
2. Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo de la pantalla para seleccionar el modo de ejercicio deseado. También puedes deslizar el dedo hacia arriba hasta llegar al final de la pantalla y pulsar Personalizar o Añadir para añadir otros modos de ejercicio.
   

   La personalización de los modos de ejercicio solo está disponible en determinados modelos de relojes.

   Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo, pulsa Ejercicio, desliza el dedo hacia arriba hasta llegar al final de la pantalla y pulsa Personalizar o Reordenar. A continuación, podrás hacer lo siguiente:

   • Eliminar un ejercicio: Pulsa junto a un modo de ejercicio para eliminarlo de la lista.
   • Reordenar la lista de ejercicios: Pulsa junto a un modo de ejercicio hasta que esté en la posición deseada. También puedes mantener pulsado un modo y arrastrarlo a su nueva posición.
3. Pulsa el icono del modo de ejercicio para comenzar.
4. Durante un ejercicio, puedes mantener pulsado el botón lateral o el botón de arriba para finalizarlo. Opcionalmente, pulsa el botón lateral o el botón de arriba para pausar el ejercicio, pulsa para reanudarlo o pulsa para finalizarlo.

 

• Para determinados modelos del reloj, como el HUAWEI WATCH FIT 2: Después de comenzar una sesión de carrera, bicicleta, natación o salto a la cuerda, puedes acceder a > Calentar y seguir la demostración animada para hacer un precalentamiento.
• En determinados modelos del reloj: Puedes mantener la pantalla del dispositivo encendida durante los ejercicios si accedes a Ejercicio > Ajustes de ejercicio y activas el selector de Siempre activa.
• En determinados modelos del reloj: Para ajustar el volumen de las instrucciones de voz durante un ejercicio, pulsa el botón de arriba o el botón lateral, pulsa el icono del volumen y desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo sobre el control deslizante del volumen. Cuando el volumen baje a cero, aparecerá el icono de silencio en la pantalla y se silenciarán los recordatorios de audio.

Cómo empezar un ejercicio desde la aplicación Salud de Huawei

1. Asegúrate de que el dispositivo wearable esté asociado con Salud de Huawei y póntelo cómodamente en la muñeca.

   A continuación, en Salud de Huawei, por ejemplo, accede a Ejercicio > Correr al aire libre y pulsa el icono de correr para iniciar la carrera.

2. Durante un ejercicio, puedes pulsar en la pantalla de Salud de Huawei para pausar el ejercicio, pulsa para reanudarlo o mantén pulsado para finalizarlo. Tu dispositivo wearable pausará, reanudará o finalizará el ejercicio en consecuencia.

Cómo ver los datos de actividad física en el dispositivo wearable

En cualquier momento durante un ejercicio, puedes deslizar el dedo hacia arriba o hacia abajo sobre la pantalla de ejercicios de tu dispositivo wearable para ver los datos de tu actividad física en tiempo real.

Los datos de actividad física disponibles son Frecuencia cardíaca y Ritmo (/km). En el caso de los relojes de la serie HUAWEI WATCH GT 5, también puedes ver las opciones Equilibrio, Oscilación vertical (cm) y Tiempo de contacto con el suelo (ms).

En el caso de las sesiones de ejercicio iniciadas en la aplicación Salud de Huawei, los datos de actividad física en tiempo real se mostrarán tanto en la aplicación como en la pantalla del dispositivo wearable. Si la distancia o la duración del ejercicio son demasiado cortas, no se guardará el registro.

 

• Los modos de ejercicio disponibles varían según el modelo del dispositivo, y los tipos de datos de actividad física disponibles varían según el modo de ejercicio. Consulta la interfaz de tu propio dispositivo.
• La personalización de los ajustes de los datos de ejercicios solo está disponible en determinados modelos de dispositivos.

Ajustes de ejercicio

En el dispositivo wearable, pulsa el icono de ajustes situado a la derecha o debajo de un modo de ejercicio para configurar Objetivo, Recordatorios, Pausar automáticamente, Ejercicio por intervalos, Compañero de carrera y Visualización de datos. También puedes elegir Eliminar el modo. (Las opciones disponibles pueden variar según el modelo del dispositivo y el modo de ejercicio. Si no encuentras un ajuste, esto indica que la función no está disponible).

• Recordatorios de audio

  Pulsa Recordatorios y configura Intervalo de acuerdo con la Distancia o el Tiempo. También puedes activar o desactivar el selector de Frecuencia cardíaca.

  

  Actualmente, los recordatorios de audio solo están disponibles en determinados idiomas, como el italiano y el alemán. Para utilizar esta función, primero actualiza tu dispositivo wearable a la versión más reciente, vuelve a conectarlo al teléfono y después descarga el paquete de idioma requerido según te indique el teléfono. Ten en cuenta que la descarga puede tardar mucho si estás usando un iPhone.

• Prevención de acciones involuntarias

  Pulsa Prevención de acciones involuntarias y activa o desactiva los selectores de Bloqueo automático de la corona y Bloqueo automático de pantalla.

• Pausa automática

  Activa el selector de Pausar automáticamente para que el dispositivo wearable pause el ejercicio automáticamente cuando detecte que te has detenido y para que lo reanude cuando vuelvas a comenzar. Desactiva el selector si no lo necesitas.

• Ejercicio por intervalos

  El ejercicio por intervalos es una forma de ejercicio durante el cual el ejercicio de alta intensidad y el descanso se realizan alternativamente. Es una forma muy efectiva de mejorar la capacidad cardiopulmonar y la fuerza muscular, así como tu rendimiento al hacer ejercicio. Algunos modos de ejercicio (como correr y montar en bicicleta) del dispositivo wearable admiten el ejercicio por intervalos. Para iniciar una sesión de este tipo, pulsa el icono de ajustes situado a la derecha de un modo de ejercicio, pulsa Ejercicio por intervalos y configura los parámetros según tus necesidades.