Cómo iniciar un ejercicio en tu reloj/pulsera HUAWEI

Iniciar un ejercicio en tu dispositivo wearable

1. Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo y pulsa Ejercicio.
2. Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo en la pantalla y selecciona el modo de ejercicio deseado. También puedes deslizar el dedo hacia arriba hasta llegar al final de la pantalla y pulsar Personalizar o Añadir para añadir otros modos de ejercicio.
    

   • La personalización del modo de ejercicio solo está disponible en determinados modelos de relojes.
   • (solo se aplica a determinados modelos). Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo, toca Ejercicio, desliza el dedo hacia arriba hasta llegar al final de la pantalla y pulsa Personalizar o Reordenar. A continuación, podrás:

     Eliminar un ejercicio: Pulsa junto a un modo de ejercicio para eliminarlo de la lista.

     Reordenar la lista de ejercicios: Pulsa junto a un modo de ejercicio hasta que esté en la posición deseada. También puedes mantener pulsado un modo y arrastrarlo hasta su nueva posición.

3. Toca el icono del modo de entrenamiento para comenzar.
4. Durante un entrenamiento, puedes mantener pulsado el botón lateral o el botón de arriba para finalizar el ejercicio. También puedes pulsar el botón lateral o el botón de arriba para pausar, pulsar para reanudar o pulsar para finalizar el ejercicio.

 

• Para determinados modelos de relojes, como el HUAWEI WATCH FIT 2: Después de iniciar una sesión de carrera, ciclismo, natación o salto a la cuerda, puedes acceder a > Calentar y seguir la demostración animada para entrar en calor.
• Para determinados modelos de relojes: Para mantener la pantalla del dispositivo encendida durante los ejercicios, accede a Ejercicio > Ajustes de ejercicio y activa el selector de Siempre activa.
• Para determinados modelos de relojes: Para ajustar el volumen de las transmisiones de audio durante un ejercicio, pulsa el botón de arriba para pausar el ejercicio, pulsa el icono de volumen y desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo en el control deslizante de volumen. Cuando se baja el volumen a cero, se mostrará el icono de silencio y se silenciarán los recordatorios de audio.

Iniciar un ejercicio en la aplicación Salud de Huawei

1. Vuelve a comprobar que tu dispositivo wearable esté vinculado a Salud de Huawei y colócate el dispositivo cómodamente en la muñeca. Luego, en Salud de Huawei, por ejemplo, accede a Ejercicio > Correr al aire libre y pulsa el icono de carrera para comenzar a correr.
2. Durante un ejercicio, puedes pulsar en la pantalla Salud de Huawei para pausarlo, pulsar para reanudarlo o mantener pulsado para finalizarlo. Tu dispositivo wearable pausará, reanudará o finalizará el ejercicio en consecuencia.

Ver datos de actividad física en tu dispositivo wearable

• En cualquier momento durante un entrenamiento, puedes deslizar el dedo hacia arriba o hacia abajo sobre la pantalla de entrenamiento de tu dispositivo wearable para ver tus datos de actividad física en tiempo real.
• Para las sesiones de ejercicio iniciadas en la aplicación Salud de Huawei, se mostrarán datos de actividad física en tiempo real tanto en la aplicación como en la pantalla del dispositivo wearable. Si la distancia o duración del ejercicio es demasiado corta, no se guardará el registro.

 

• Los modos de ejercicio disponibles varían según el modelo de dispositivo y los tipos de datos de actividad física disponibles varían según el modo de ejercicio. Consulta la interfaz de tu propio dispositivo. Los datos de actividad física disponibles incluyen Frecuencia cardíaca y Ritmo (/km). En determinados modelos, como HUAWEI WATCH GT 5, también puedes ver Equilibrio, Oscilación vertical (cm) y Tiempo de contacto con el suelo (ms).
• La personalización de los datos de ejercicio solo está disponible en determinados modelos de dispositivos.

Ajustes de ejercicio

En tu dispositivo wearable, pulsa el icono de ajustes situado a la derecha o debajo de un modo de ejercicio para acceder a las opciones de ajustes personalizados, como Objetivo, Recordatorios, Pausar automáticamente, Ejercicio por intervalos, Compañero de carrera, Visualización de datos, Eliminar y Fijar en la parte superior (las opciones disponibles pueden variar según el modelo de dispositivo y el modo de ejercicio. Si no se puede encontrar un parámetro, esto indica que la función no está disponible).

• Recordatorios

  Pulsa Recordatorios y configura Intervalo por Distancia o por Tiempo. También puedes activar o desactivar el selector de Frecuencia cardíaca.

  

  Actualmente, en algunos países existen recordatorios sonoros en idiomas distintos del chino y el inglés, por ejemplo, el alemán. Para usar esta función, asegúrate de iniciar sesión en la aplicación Salud de Huawei con una cuenta registrada en Europa, asociar tu dispositivo wearable con la aplicación Salud de Huawei y descargar el paquete de idioma requerido. Ten en cuenta que la transmisión puede tardar mucho tiempo si utilizas un iPhone.

• Prevención de acciones involuntarias

  Pulsa Prevención de acciones involuntarias y activa o desactiva los selectores de Bloqueo automático de la corona y Bloqueo automático de pantalla.

• Pausa automática

  Activa Pausar automáticamente para que el dispositivo wearable detenga automáticamente el ejercicio cuando detecte que te has detenido y reanude el ejercicio cuando vuelvas a empezar. Desactiva el interruptor si no lo necesitas.

• Entrenamiento a intervalos

  El entrenamiento a intervalos es una forma de ejercicio durante el cual se alternan el entrenamiento de alta intensidad y el descanso. Se trata de una forma muy eficaz de potenciar la condición física cardiopulmonar y la fuerza muscular, así como de mejorar el rendimiento del ejercicio. Algunos modos de ejercicio (como correr e ir en bicicleta) de tu dispositivo wearable admiten el entrenamiento a intervalos. Para iniciar una sesión de este tipo, pulsa el icono de ajustes situado a la derecha del modo de ejercicio, selecciona Ejercicio por intervalos y configura los parámetros que se ajusten a tus necesidades.

• Eliminar

  Esta opción elimina el modo de ejercicio de la lista Ejercicio.

• Fijar en la parte superior

  Esta opción fija el modo de ejercicio en la parte superior de la lista Ejercicio. También puedes anclar un modo en la parte superior de la lista Ejercicio manteniendo presionado el modo de ejercicio y pulsando el icono de anclar.