心拍数測定

心拍数の手動測定

1. 安静にしている状態で、リラックスしてバンドを装着してください。
2. ホーム画面を上下にスワイプし、心拍数を選択します。
3. 心拍数をタップし、測定を起動して現在の心拍数を確認します。
4. 1回の測定時間は約45秒で、3秒毎に値が更新されます。

5. 測定中に測定を停止するには、ホームキーを押すか、画面上を右にスワイプします。
   バンドを装着していないときや、正しく装着していないときは、エラーメッセージが表示されます。

    

   • 測定の正確性を確保するために、バンドを少しきつく締め、骨の部分にあたらないよう、正しく装着してください。心拍モニタリングセンサーが異物がなく肌に直接接触するようにしてください。
   • 測定を行っている最中は身体の静止状態を維持してください。
   • 心拍数の手動測定データはヘルスケア（Huawei Health）アプリに同期されません。
   • バンド画面を右にスワイプするか、着信、アラーム通知があった場合、心拍数測定が中止されます。

ワークアウト中の心拍数測定

バンドはワークアウト中の心拍数をリアルタイムで表示できます：

ワークアウトを開始した後、バンドの画面をスワイプして心拍数画面に入り、現在の心拍数と心拍数ゾーンを確認できます。心拍数は5秒毎に更新されます。

バンドは心拍数上限の警告と心拍数ゾーン（最大心拍数と心拍予備能の割合）を設定できます。運動中の心拍数がヘルスケア（Huawei Health）アプリで設定した上限（デフォルトの場合は「220-年齢」）を超えた場合、振動で通知し、ホームボタンを押すか、右にスワイプすると警告を閉じます。

ワークアウト後、バンドのワークアウト結果画面で今回のワークアウトの平均心拍数、最大心拍数、心拍数ゾーンの時間統計などを確認できます。

ヘルスケア（Huawei Health）アプリのワークアウト記録画面で、各ワークアウトの心拍数の変化図、最大心拍数、平均心拍数を確認できます。

 

• ワークアウト中にバンドを外すと心拍数を表示しなくなりますが、測定は継続しています。再度装着すると、測定を再開します。
• バンドとヘルスケア（Huawei Health）アプリを接続し、アプリからワークアウトを開始すると、バンドを心拍数測定器として使用できます。

心拍数の継続的な監視

バンドを端末に接続すると、ヘルスケア（Huawei Health）アプリのデバイス詳細ページから心拍数の継続的な監視をオンにすることができます（デフォルトではオフ）。

測定サイクル：

1. 低活動量（座っている状態など）の場合、連続で10分毎に安静時の心拍数を測定します。
2. 中活動量（ウォーキングなど）の場合、連続で10分毎に心拍数を測定します。
3. 高活動量（ランニングなど）の場合、連続で1秒毎に心拍数を測定します。ただし測定を開始した後、最初の値が表示されるまで6～10秒かかります。

安静時の心拍数の測定

安静時の心拍数とは、安静にしている、活動していない、睡眠状態でないときに測定した心拍数値のことで、心臓の健康程度を表します。

アプリで心拍数の継続的な監視をオンにしないと安静時の心拍数を測定できません。