HUAWEIウォッチ/バンドでワークアウトを開始

ウェアラブルデバイスでワークアウトを開始

1. デバイスのアプリ一覧を開き、ワークアウト をタップします。
2. 画面を上か下にスワイプして、希望のワークアウトモードを選択します。画面の端に届くまで上にスワイプし、カスタムまたは追加をタップして、他のワークアウトモードを追加することもできます。
    

   • ワークアウトのカスタマイズは一部のウォッチモデルでのみ利用できます。
   • （一部のモデルにのみ適用されます）デバイスのアプリ一覧を開き、ワークアウト をタップし、画面の最後に達するまで上にスワイプして、カスタム または 並べ替え をタップします。次に、以下を行えます。

     ワークアウトの削除：ワークアウトモードの隣にあるをタップして、一覧から削除します。

     ワークアウト一覧の並び替え：希望の位置になるまでワークアウトモードの隣にあるをタップします。モードを長押しして、これを新しい位置にドラッグすることもできます。

3. ワークアウトモードアイコンをタップして開始します。
4. ワークアウト中、サイドボタンまたは上ボタンを長押しすると、運動を終了できます。あるいは、サイドボタンまたは上ボタンを押すとワークアウトを一時停止、 をタップすると再開、または をタップすると終了できます。

 

• HUAWEI WATCH FIT 2など、一部のウォッチモデル：ランニング、サイクリング、水泳、または縄跳びのセッションを開始後、 > 準備運動 を選択し、アニメのデモに従ってウォームアップを行います。
• 一部のウォッチモデル：ワークアウト中にデバイスの画面を点灯したままにするは、ワークアウト > ワークアウト設定 を選択し、常時点灯 のスイッチをオンにします。
• 一部のウォッチモデル：ワークアウト中に音声案内の音量を調整するには、上ボタンを押してワークアウトを一時停止し、音量アイコンをタップし、音量スライダーを上下にスワイプします。音量をゼロまで下げると、ミュートアイコンが表示され、音声リマインダーが消音になります。

Huaweiヘルスケアアプリでのワークアウトの開始

1. ご利用のウェアラブルデバイスがHuaweiヘルスケアと関連付けられていることを確認し、デバイスを手首にフィットさせて装着します。次に、Huaweiヘルスケアで、例えば、運動 > 屋外ランニングに移動し、ランニングアイコンをタップしてランニングを開始します。
2. ワークアウト中に、Huaweiヘルスケア 画面で をタップしてワークアウトを一時停止したり、 をタップして再開したり、 を長押しして終了したりできます。ウェアラブルデバイスでもそれに応じて、ワークアウトが一時停止、再開、または終了します。

ウェアラブルでフィットネスデータを表示

• ワークアウト中はいつでも、ウェアラブルのワークアウト画面を上か下にスワイプすると、リアルタイムのフィットネスデータを表示できます。
• Huaweiヘルスケア アプリで開始した運動セッションの場合、アプリとウェアラブルの画面の両方でリアルタイムのフィットネスデータが表示されます。ワークアウトの距離または時間が短すぎる場合、記録は保存されません。

 

• 利用できるワークアウトモードはデバイスのモデルによって異なり、利用できるフィットネスデータのタイプはワークアウトモードによって異なります。ご自身のデバイスのインターフェースを参考にしてください。利用可能なフィットネスデータには、心拍数 および ペース（/km） が含まれます。HUAWEI WATCH GT 5などの特定のモデルでは、バランス、垂直振動（cm）、および 接地時間（ミリ秒） を表示することもできます。
• ワークアウトデータ設定のカスタマイズは、特定のデバイスのモデルでのみ利用できます。

ワークアウトの設定

ウェアラブルデバイスで、ワークアウトモードの右側または下にある設定アイコンをタップし、目標、通知、自動一時停止、インターバルトレーニング、スマートペースランナー、データの表示、削除、上部にピン留め などのカスタム設定オプションにアクセスします（利用できるオプションはデバイスのモデルとワークアウトモードによって異なる場合があります。設定が見つからない場合は、機能が利用できないことを示しています）。

• リマインダー

  通知をタップし、間隔を距離または時間で設定します。心拍数のスイッチをオンまたはオフにすることもできます。

  

  中国語、英語以外の言語、例えばドイツ語などの音声通知は現在、一部の国で利用できます。この機能を使用するには、必ず、欧州で登録されたアカウントでHuaweiヘルスケアアプリにログインし、ウェアラブルデバイスをHuaweiヘルスケアアプリに関連付け、プロンプトに従って必要な言語パッケージをダウンロードしてください。iPhoneを使用している場合、送信に時間がかかることがありますのでご注意ください。

• 誤操作防止

  誤操作防止をタップし、クラウンを自動でロックと画面を自動でロックのスイッチをオンまたはオフにします。

• 自動一時停止

  自動一時停止 をオンにすると、ウェアラブルデバイスは、ユーザーが停止したことを検出するとワークアウトを自動的に一時停止し、ユーザーが再開するとワークアウトを自動的に再開します。不要な場合は、スイッチをオフにします。

• インターバルトレーニング

  インターバルトレーニングとは、高強度トレーニングと休憩を交互に行う運動の形態です。これは、心肺機能の適応力と筋力を強化し、ワークアウトパフォーマンスを向上させる非常に効果的な方法です。ウェアラブルデバイスの一部のワークアウトモード（ランニング、サイクリングなど）では、インターバルトレーニングがサポートされています。このようなセッションを開始するには、ワークアウトモードの右側にある設定アイコンをタップし、インターバルトレーニング をタップし、必要に応じてパラメータを設定します。

• 削除

  このオプションを選択すると、ワークアウト 一覧からワークアウトモードが削除されます。

• 上部にピン留めする

  このオプションは、ワークアウトモードを ワークアウト 一覧の上部にピン留めします。ワークアウトモードを押したままピンアイコンをタップして、ワークアウト 一覧の上部にモードをピン留めすることもできます。