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活動リングは、次の3種類のデータ（3つのリング）で毎日の身体活動を記録します：ムーブ、エクササイズ、スタンド。3つのリングの目標を達成することで、より健康的な生活を送ることができます。

活動リングの目標を設定するには：

スマートフォンの場合：Huaweiヘルスケア > ヘルスケア に移動し、活動リングカードをタップして 活動記録 画面にアクセスします。右上隅の、目標を編集 の順にタップします。

ウォッチの場合：活動リングアプリに移動し、左にスワイプして 今週 のデータを表示し、上にスワイプして 今日 の詳細を表示し、もう一度上にスワイプして 目標の編集 または リマインダー を見つけてタップします。リマインダーで、スタンド、進捗状況、目標達成 を無効化できます。

(1) ： ムーブ はランニング、サイクリング、家事、犬の散歩などの活動による消費カロリーを測定します。

(2) ： エクササイズ は中強度と高強度のワークアウトを行った合計時間を測定します。世界保健機関（WHO）では、成人の場合、1週間に中強度の運動なら150分以上、高強度の運動なら75分以上行うことを推奨しています。早歩き、ジョギング、中強度の筋力トレーニングは、有酸素持久力の向上と全体的な健康の増進を可能にします。

(3) ： スタンド は立って1分以上動き回った時間の数を測定します。たとえば、特定の1時間（10:00～11:00など）に1分以上歩けば、この時間は、スタンド にカウントされます。長時間座ることは健康に良くありません。WHOの研究では、長時間座っていることは、高血糖、2型糖尿病、肥満症、うつ病のリスクの増大につながるとされています。

このリングは、長時間座ったままだと、健康を害することを注意喚起するように設計されています。毎日、1時間に1回以上は立ち上がり、できるだけ スタンド の高得点を取ることを推奨します。