Pomiary tętna na moim urządzeniu ubieralnym HUAWEI są niedokładne

Jak urządzenie ubieralne mierzy tętno

Tętno jest mierzone za pomocą optycznego czujnika tętna z tyłu urządzenia ubieralnego. Mierzone są zmiany przepływu krwi w nadgarstku poprzez naświetlanie skóry i odbieranie ilości światła odbitego.

Niedokładne pomiary podczas codziennego użytkowania

1. Załóż zegarek/opaskę w prawidłowy sposób.

   

   1. Urządzenie należy nosić z ekranem skierowanym do góry.
   2. Urządzenie należy nosić na szerokość jednego palca powyżej kości nadgarstka.
   3. Nie należy zapinać urządzenia zbyt ciasno ani zbyt luźno, aby zapewnić wygodę dopasowania i prawidłowe działanie czujnika. Jeśli skóra pod urządzeniem porusza się podczas przesuwania urządzenia, oznacza to, że jest ono odpowiednio napięte.
   4. Upewnij się, że nadgarstek nie drży podczas pomiaru tętna. W przeciwnym razie odbiór sygnałów optycznych przez czujnik będzie zakłócony, co spowoduje niedokładne pomiary tętna.
   5. Jeśli interesujesz się fitnessem i często ćwiczysz, zaleca się stosowanie miękkiego gumowego paska (fluoroelastomer, silikon lub TPU). Może to zapewnić optymalny kontakt między urządzeniem ubieralnym a nadgarstkiem, aby osiągnąć optymalną wydajność podczas korzystania z optycznego czujnika tętna.
2. Włącz funkcję Ciągłe monitorowanie tętna

   Aby uzyskać optymalnie dokładne dane tętna, przejdź na ekran Monitorowanie stanu zdrowia w aplikacji Zdrowie Huawei, włącz Ciągłe monitorowanie pracy serca i włącz tryb czasu rzeczywistego. (Jeśli urządzenie ubieralne nie obsługuje ciągłego monitorowania tętna na bieżąco, będzie ono okresowo mierzyć tętno zależnie od aktywności użytkownika).

   

3. Stan zdrowia

   Czujnik może nie odbierać odbitego światła, jeśli poziom sprawności fizycznej użytkownika jest niski, ma on słabo wyczuwalne tętno, zmniejszony przekrój naczyń krwionośnych lub cierpi na chorobę serca. Może to powodować wyświetlanie nieprawidłowych lub niedokładnych danych tętna lub niedokładności w pomiarach tętna. Zalecamy ciaśniejsze zapięcie paska lub zmierzenie tętna przy użyciu urządzenia medycznego.

   

   Wszystkie dane monitorowania i wyniki z zegarka/opaski mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być wykorzystywane jako podstawa do diagnozy medycznej lub leczenia.

4. Cechy ciała

   Światło może nie docierać do czujnika, jeśli na nadgarstku znajdują się tatuaże, blizny lub dużo włosów. Może to powodować niedokładności w pomiarach tętna. Aby uzyskać optymalną wydajność, zegarek należy nosić na ręce bez tatuaży lub blizn.

Niedokładne pomiary podczas treningów

1. Załóż zegarek/opaskę w prawidłowy sposób.

   Środki ostrożności dotyczące noszenia zegarka można znaleźć tutaj.

2. Wybierz poprawny typ treningu.
   • Wybierz ten sam rodzaj treningu, który aktualnie wykonujesz. Metoda obliczania tętna różni się dla każdego typu treningu i jest najdokładniejsza, gdy typ treningu odpowiada rzeczywistemu treningowi.
   • Treningi obejmujące zginanie nadgarstka, takie jak skakanie na skakance, trening siłowy, pompki, podnoszenie ciężarów i sporty rakietowe, mogą uciskać naczynia krwionośne, wpływając na dokładność czujnika tętna. Podczas tych treningów można nosić zegarek nieco powyżej nadgarstka lub korzystać z paska do pomiaru tętna.
   • Dokładniejsze pomiary tętna można uzyskać podczas regularnych treningów (takich jak bieganie, chodzenie i jazda na rowerze).
   

   Wyświetlane dane mogą istotnie się zmienić po zakończeniu intensywnego treningu. Powodem jest szybki spadek tętna w takiej sytuacji, co jest normalne i nie oznacza problemu z urządzeniem ubieralnym.

3. Upewnij się, że optyczny czujnik tętna jest czysty.

   Optyczny czujnik tętna jest podatny na drobne cząstki i nagromadzone zanieczyszczenia, przez co może nie odbierać odbitego światła, co wpływa na dokładność danych. Zaleca się czyszczenie urządzenia ubieralnego po każdym treningu, zwłaszcza w przypadku stosowania kremów z filtrem przeciwsłonecznym, balsamów lub środków odstraszających owady. Optyczny czujnik tętna należy czyścić przy użyciu ciepłej wody i miękkiej ściereczki. Następnie należy wyczyścić zegarek i odczekać przed ponownym założeniem, aż wyschnie. Więcej informacji na temat czyszczenia i konserwacji można znaleźć w Przewodniku czyszczenia i konserwacji urządzeń ubieralnych.

4. Scenariusze zimowe lub niskotemperaturowe

   Gdy temperatura jest niższa niż 15 °C, naczynia włosowate na nadgarstku zwężają się, co może prowadzić do zmniejszenia przepływu krwi w tylnej części nadgarstka. Może się to zdarzyć na wczesnych etapach treningu, gdy przepływ krwi jest niski, co utrudnia czujnikowi tętna uzyskanie prawidłowych danych. Zaleca się rozgrzewkę przez około 10 minut przed rozpoczęciem treningu. W tym scenariuszu można również użyć paska do pomiaru tętna, aby w razie potrzeby uzyskać optymalną dokładność.

5. Wyłącz zegarek i uruchom go ponownie.

   Zegarek należy regularnie uruchamiać ponownie — zaleca się raz w tygodniu.

6. Zaktualizuj do najnowszych wersji.

   Nowsze wersje są wyposażone w lepsze algorytmy. Prosimy o jak najszybsze aktualizowanie urządzenia ubieralnego i aplikacji Zdrowie Huawei do najnowszych wersji.

Niedokładne pomiary w porównaniu z urządzeniami medycznymi

Zasadniczo wyniki uzyskane przy użyciu urządzenia ubieralnego HUAWEI w porównaniu z dokładnymi elektrokardiogramami (EKG) wykazują błędy w granicach ±10 ud./min. Jeśli tętno jest niższe niż 37 ud./min, monitorowanie tętna przez urządzenie ubieralne będzie niemiarodajne. W takim przypadku zalecamy sprawdzenie tętna przy użyciu urządzenia medycznego.