Pomiary tętna na moim urządzeniu ubieralnym HUAWEI są niedokładne

Tętno jest mierzone za pomocą optycznego czujnika tętna z tyłu urządzenia ubieralnego. Mierzone są zmiany przepływu krwi w nadgarstku poprzez naświetlanie skóry i odbieranie światła odbitego.

1. Załóż zegarek/opaskę w prawidłowy sposób.

   

   1. Noś urządzenie ekranem skierowanym do góry.
   2. Noś urządzenie przynajmniej na szerokość palca nad kością nadgarstka.
   3. Nie zapinaj urządzenia zbyt ciasno ani zbyt luźno, aby zapewnić wygodę dopasowania i prawidłowe działanie czujnika. Jeżeli skóra pod urządzeniem porusza się, gdy poruszasz urządzeniem, oznacza to, że dopasowanie jest prawidłowe.
   4. Nie potrząsaj nadgarstkiem podczas pomiaru tętna. W przeciwnym razie odbiór sygnałów optycznych przez czujnik zostanie zakłócony, co doprowadzi do niedokładnych pomiarów tętna.
   5. Jeśli dbasz o swoją kondycję i regularnie ćwiczysz, zalecamy używanie miękkiego paska (z fluoroelastomeru, silikonu lub TPU). Zapewni to optymalny kontakt między urządzeniem ubieralnym a nadgarstkiem, co pozwoli na osiągnięcie optymalnej wydajności podczas korzystania z optycznego czujnika tętna.
2. Zaktualizuj do najnowszych wersji.

   Nowsze wersje dostarczają bardziej precyzyjnych danych o tętnie. Prosimy o jak najszybsze zaktualizowanie urządzenia ubieralnego i aplikacji Zdrowie Huawei do ich najnowszych wersji.

3. Wybierz prawidłowy typ ćwiczeń.
   • Wybierz ten sam rodzaj ćwiczeń, który wykonujesz. Metoda obliczania tętna różni się w zależności od rodzaju ćwiczeń i jest najdokładniejsza, gdy rodzaj ćwiczeń odpowiada rzeczywistym ćwiczeniom.
   • Ćwiczenia wymagające zginania nadgarstków, takie jak skakanie na skakance, ćwiczenia siłowe, pompki, podnoszenie ciężarów i sporty rakietowe, mogą powodować ucisk naczyń krwionośnych, co wpływa na dokładność pomiaru tętna przez czujnik. Podczas tych ćwiczeń możesz nosić zegarek nieco powyżej nadgarstka lub korzystać z paska mierzącego tętno.
    

   • Wyświetlane dane mogą istotnie się zmienić po zakończeniu ćwiczeń. Powodem jest szybki spadek tętna w takiej sytuacji, co jest normalne i nie oznacza problemu z urządzeniem ubieralnym.
   • Jeśli podczas ćwiczeń tętno znacznie się waha, wstrzymaj ćwiczenia, dopasuj zegarek tak, aby ściśle przylegał do nadgarstka (na szerokość jednego palca nad kością nadgarstka), a następnie wznów ćwiczenia. Zapewni to dokładniejsze wyniki monitorowania.
4. Upewnij się, że optyczny czujnik tętna jest czysty.

   Optyczne czujniki tętna są wrażliwe na plamy (np. z kremu przeciwsłonecznego, balsamu, środka odstraszającego owady i potu). Po ćwiczeniach zalecamy przetarcie obszaru optycznego czujnika tętna miękką szmatką zwilżoną ciepłą wodą i wilgotną wodą. Przed założeniem urządzenia sprawdź, czy czujnik jest całkowicie suchy. Więcej informacji na temat czyszczenia i konserwacji: Wskazówki dotyczące czyszczenia i konserwacji urządzeń ubieralnych.

5. Używanie w zimie lub przy niskiej temperaturze

   Gdy temperatura spada poniżej 15°C, naczynia włosowate na nadgarstku zwężają się, co może prowadzić do zmniejszenia przepływu krwi w tylnej części nadgarstka. Może się to zdarzyć na wczesnym etapie ćwiczeń, gdy przepływ krwi jest niski, co utrudnia czujnikowi tętna uzyskanie wiarygodnych danych. Zalecamy rozgrzewkę trwającą około 10 minut przed rozpoczęciem ćwiczeń. W razie potrzeby możesz również użyć w tej sytuacji paska mierzącego tętno, aby uzyskać optymalną dokładność pomiaru.

6. Wyłącz zegarek i uruchom go ponownie.

   Jeśli pomiar tętna jest niedokładny, uruchom ponownie zegarek i sprawdź, czy problem został rozwiązany. Możesz również ponownie uruchamiać zegarek raz w tygodniu, aby zapewnić jego płynne działanie.

1. Załóż zegarek/opaskę w prawidłowy sposób.

   Więcej informacji o prawidłowym noszeniu zegarka/opaski można znaleźć w sekcji Niedokładne pomiary podczas treningu (Załóż zegarek/opaskę w prawidłowy sposób)..

2. Włącz Ciągłe monitorowanie tętna.

   Aby uzyskać optymalnie dokładne dane tętna, przejdź do ekranu Monitorowanie stanu zdrowia w aplikacji Zdrowie Huawei, włącz Ciągłe monitorowanie pracy serca i włącz tryb czasu rzeczywistego. (Jeśli urządzenie ubieralne nie obsługuje ciągłego monitorowania tętna w trybie czasu rzeczywistego, będzie ono okresowo mierzyć tętno zależnie od aktywności użytkownika).

   

3. Stan zdrowia

   Czujnik może nie odbierać odbitego światła, jeśli poziom sprawności fizycznej użytkownika jest niski, ma on słabo wyczuwalne tętno lub zmniejszony przekrój naczyń krwionośnych albo cierpi na chorobę serca. Może to powodować wyświetlanie nieprawidłowych lub niedokładnych danych tętna lub niedokładności w pomiarach tętna. Zalecamy ciaśniejsze zapięcie paska lub zmierzenie tętna przy użyciu urządzenia medycznego.

4. Cechy ciała

   Światło może nie dotrzeć do czujnika, jeśli na nadgarstku masz tatuaże, blizny lub dużo włosów. Może to powodować niedokładności w pomiarach tętna. Aby zapewnić optymalną pracę zegarka, należy go nosić na ręce, na której nie ma tatuaży ani blizn.

1. Różne zasady pomiarów: W urządzeniach ubieralnych do monitorowania tętna są używane sygnały optyczne, na które mają wpływ czynniki zewnętrzne, takie jak światło otoczenia i lekkie ruchy ręką. Natomiast w urządzeniach medycznych wykorzystuje się miernik ciśnienia tętniczego (sfigmomanometr) i funkcję EKG (wzorzec). Z tego względu wyniki mogą się różnić.
2. Różne okresy pomiarów: Na urządzeniach ubieralnych wyniki pomiarów są wyświetlane w czasie rzeczywistym, natomiast w przypadku urządzeń medycznych są one uśredniane w ujęciu minutowym. Z tego względu wyniki mogą się różnić. Można obliczyć średnią wartość tętna w ciągu jednej minuty na podstawie danych uzyskanych przez urządzenie ubieralne, a następnie porównać ją z danymi z urządzenia medycznego.

Jeśli źle się czujesz, zaleca się niezwłoczne skorzystanie z pomocy lekarskiej.

Przyczyna: Jeśli nosisz jednocześnie dwa urządzenia ubieralne – do monitorowania tętna służą czujniki optyczne (PPG). Jeśli urządzenia ubieralne znajdują się zbyt blisko siebie, światło z czujników może zakłócać działanie innych urządzeń (tzw. przenik optyczny). W rezultacie zbieranie sygnału jest nieprawidłowe, a dane są niedokładne.

Zalecenie: Noś urządzenia odpowiednio na lewym i prawym nadgarstku tak, aby ich tylna obudowa ściśle przylegała do skóry (szczegóły znajdziesz w kryteriach noszenia). Po założeniu urządzenia zaleca się rozgrzewkę przez 5–10 minut i odczekanie, aż tętno się ustabilizuje, zanim porówna się dane.

Jeśli problem nadal występuje, przekaż urządzenie wraz z dowodem zakupu do najbliższego punktu serwisowego Huawei, aby uzyskać pomoc.