การดูสถานะการออกกำลังกายบนนาฬิกา/สายรัดข้อมือ HUAWEI ของคุณ
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้:
HUAWEI WATCH GT 3(42mm elgant leather strap、huawei watch gt3 42mm elgant milanese strap、46mm active、46mm elite、42mm active)，HUAWEI WATCH GT 3 SE，HUAWEI WATCH GT 3 Pro，HONOR MagicWatch 2，HUAWEI WATCH GT 2e，HUAWEI WATCH FIT 2(classic、elegant premium gold、elegant silver frost、active)，HUAWEI WATCH GT，HUAWEI WATCH FIT，HUAWEI Band 10，HONOR Watch GS Pro，HUAWEI WATCH GT Cyber，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH GT 2 Pro，HUAWEI WATCH 5，HUAWEI WATCH Ultimate(green edition)，HUAWEI WATCH 3，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH FIT 4，HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH GT 2(42mm sport（diana-b19p）、42mm elegant、42mm sport（diana-b19s）、46mm sport（latona-b19p）、46mm classic、46mm sport（latona-b19s）、46mm elite、42mm classic)，HUAWEI WATCH 3 Pro，HUAWEI Band 7，HUAWEI Band 9，HUAWEI Band 8，HUAWEI WATCH FIT 4 Pro，HUAWEI WATCH GT 5，HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey)，HONOR Watch ES，PORSCHE DESIGN | HUAWEI WATCH GT 2，HUAWEI WATCH GT 4，HUAWEI WATCH Buds
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้:
ผลลัพธ์ที่คุณค้นหา โปรดเลือก
ไม่พบผลลัพธ์ที่คุณค้นหา โปรดเลือกอีกครั้ง
| การดูสถานะการออกกำลังกายบนนาฬิกา/สายรัดข้อมือ HUAWEI ของคุณ |
เข้าสู่รายการแอปของอุปกรณ์ แตะ สถานะการออกกำลังกาย แล้วปัดนิ้วขึ้นบนหน้าจอเพื่อดูข้อมูลที่เกี่ยวข้อง เช่น ดัชนีความสามารถในการวิ่งปริมาณการฝึกดัชนีการออกกำลังกายการฟื้นตัวเวลาที่คาดการณ์ และ VO2Max
- ดัชนีความสามารถในการวิ่ง (Running Ability Index - RAI) คือดัชนีที่ครอบคลุมซึ่งแสดงถึงความทนทาน เทคนิค และประสิทธิภาพของนักวิ่ง โดยทั่วไป นักวิ่งที่มี RAI สูงกว่าอาจทำผลงานได้ดีกว่าในการแข่งขัน
- ปริมาณการฝึกขึ้นอยู่กับจำนวนการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมา และสถานะความแข็งแรงของคุณ ข้อมูลดังกล่าวสามารถใช้งานได้หลังจากที่คุณเริ่มการออกกำลังกายโดยมีการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจตลอดเวลา ยกเว้นสำหรับโหมดว่ายน้ำ ระดับของปริมาณการฝึก: ต่ำ (สีน้ำเงิน), ปานกลาง (สีเขียว), สูง (สีส้ม) และยอดเยี่ยม (สีแดง)
- ดัชนีการออกกำลังกาย หมายถึงการคาดการณ์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายตามการเปลี่ยนแปลงของสมรรถภาพทางกายระยะยาวและความล้าระหว่างการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบเป็นระยะ ๆ ดัชนีนี้จะประเมินทั้งจากสถานะสมรรถภาพและความเหนื่อยล้า
- การฟื้นตัว คือระยะเวลาที่ร่างกายของคุณใช้ในการฟื้นคืนสู่สถานะ 100% สำหรับการออกกำลังกายรายครั้ง ตัวบ่งชี้นี้จะเกี่ยวข้องโดยตรงกับเวลาฟื้นตัว ซึ่งกำหนดจากระดับความเข้มข้นของการฝึกและระยะเวลาการออกกำลังกาย
- VO2Max หมายถึงปริมาณออกซิเจนสูงสุดที่ร่างกายของคุณสามารถดูดซับและนำไปใช้ได้ในระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้น ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของความสามารถทางแอโรบิคของร่างกายของคุณ
- เวลาที่คาดการณ์ จะอ้างอิงจากข้อมูลประวัติการออกกำลังกายของคุณ และสามารถใช้คาดการณ์เวลาที่ดีที่สุดสำหรับระยะทางที่แตกต่างกันได้ เวลาที่คาดการณ์ยังอาจได้รับผลกระทบจากเงื่อนไขการฝึกและกลยุทธ์การแข่งขัน
- ข้อมูลการฟื้นตัว/ปริมาณการฝึกสามารถใช้งานได้สำหรับโหมดการออกกำลังกาย เช่น การวิ่ง การเดิน การปั่นจักรยาน เครื่องเดินวงรี เครื่องกรรเชียงบก และการฝึกอิสระ ข้อมูลดังกล่าวอาจไม่สามารถใช้งานได้สำหรับการออกกำลังกายบางอย่าง เช่น เซสชั่นการกระโดดเชือกหนึ่งนาที
- ดัชนีความสามารถในการวิ่ง (RAI) และดัชนีการออกกำลังกายจะมีให้เฉพาะในโหมดการวิ่งกลางแจ้ง การวิ่งในร่ม และการวิ่งเทรล รวมไปถึงคอร์สการวิ่ง โปรดทราบว่า HUAWEI Band 7 และ HUAWEI WATCH FIT 2 ไม่รองรับโหมดการวิ่งเทรล
- ในผลิตภัณฑ์บางรุ่น (เช่น HUAWEI WATCH GT 4 ซีรีส์) คุณสามารถดูข้อมูลต่อไปนี้ในหน้าจอสถานะการออกกำลังกายได้: ดัชนีความสามารถในการวิ่ง, ปริมาณการฝึก, ดัชนีการออกกำลังกาย, เวลาที่คาดการณ์, การฟื้นตัว และ VO2Max
ขอบคุณสำหรับข้อคิดเห็นของคุณ