Blutdruckmessung unterwegs – Überwache deinen Blutdruck jederzeit und überall direkt am Handgelenk

Blutdruckmessung unterwegs
– Überwache deinen
Blutdruck jederzeit und überall direkt am Handgelenk

Lesedauer: Ungefähr 6 Minuten

Veröffentlicht: 17/09/2024 | Letzte Bearbeitung: 09/10/2024

Der Blutdruck ist ein wichtiger Gesundheitsparameter, insbesondere im Zusammenhang mit dem Herz-Kreislauf-System. Bluthochdruck ist weltweit verbreitet. Nach Angaben der Deutschen Hochdruckliga (DHL) leidet etwa ein Viertel der Weltbevölkerung an Bluthochdruck. Prognosen zufolge könnte diese Zahl bis 2025 auf 29 Prozent ansteigen, was bedeutet, dass rund 1,5 Milliarden Menschen betroffen sein werden [1]. Bluthochdruck kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen unter anderem zu Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Nierenerkrankungen.

Den Blutdruck frühzeitig zu messen kann helfen, Risiken zu erkennen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen. Die Leitlinien der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie und der Europäischen Gesellschaft für Hypertonie zur Behandlung von Bluthochdruck empfehlen Screeningprogramme zur Früherkennung von Bluthochdruck [2]. Allen Erwachsenen ab 18 Jahren wird empfohlen, ihren Blutdruck im Auge zu behalten und sich der Bedeutung einer regelmäßigen Kontrolle bewusst zu sein. Die Überwachung von Parametern wie Blutdruck, Sauerstoffsättigung (SpO2), Herzfrequenz und Elektrokardiogramm (EKG) im Alltag mit einer Smartwatch wie der HUAWEI WATCH D2 bietet eine wertvolle Möglichkeit, die kardiovaskuläre Gesundheit im Blick zu behalten.

Prof. Dr. David Duncker

Prof. Dr. David Duncker ist Kardiologe und Elektrophysiologe und leitet das Hannoversche Herzrhythmuszentrum an der Klinik für Kardiologie und Angiologie der Medizinischen Hochschule Hannover. Er war Mitglied des EHRA Young EP Committee 2018-2020, war EHRA Board Member und Vorsitzender des EHRA e-Communications Committee 2020-2022. Derzeit ist er Mitglied des EHRA Board und Vorsitzender des EHRA Digital Medicine and e-Communications Committee 2022-2024.

Inhaltsangabe

Warum ist die Blutdruckmessung wichtig?

Wie kann ich meinen Blutdruck messen?

Wie genau ist die HUAWEI WATCH D Series?

Blutdruckmessung am Handgelenk: So funktioniert es mit der HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2

Analyse der Messdaten

Smartwatches in der Praxis: Unterstützung für Patienten und Gesundheitspersonal

Schlussfolgerung

Warum ist die
Blutdruckmessung
wichtig?

Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems.
Ein optimaler Blutdruck liegt unter 120/80 mmHg. Erhöhte Werte weisen auf Bluthochdruck hin, der behandelt werden sollte.

Das Problem ist, dass Bluthochdruck oft unbemerkt bleibt, da die Betroffenen meist keine Symptome verspüren. Daher werden regelmäßige Blutdruckkontrollen empfohlen, unabhängig davon, ob Beschwerden vorliegen oder nicht.

Eine intensivere Kontrolle des Bluthochdrucks ist besonders wichtig für Patienten mit Risikofaktoren. Zu diesen Risikofaktoren gehören unter anderem:

• Alter
• Aktiver oder ehemaliger Nikotinkonsum
• Erhöhter Cholesterinspiegel
• Diabetes mellitus
• Übergewicht
• Familienanamnese einer vorzeitigen Herz-Kreislauf-Erkrankung (Männer <55 Jahre, Frauen <65 Jahre)
• Bluthochdruck in der Familie in jungen Jahren
• Nierenkrankheiten

Gut zu wissen: Der Unterschied zwischen systolischem und diastolischem Blutdruck

Wenn du deinen Blutdruck misst, erhälst du zwei Werte: den systolischen und den diastolischen Blutdruck. Aber was genau bedeuten diese Werte?

• Systolischer Blutdruck: Dies ist der höhere der beiden Werte und gibt den Druck in den Arterien an, wenn das Herz schlägt und Blut in den Körper pumpt. Ein normaler systolischer Wert bei Erwachsenen liegt normalerweise unter 120 mmHg.
• Diastolischer Blutdruck: Dies ist der niedrigere Wert und misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht. Ein normaler diastolischer Wert bei Erwachsenen liegt unter 80 mmHg.

Beide Werte sind entscheidend für die Bewertung deines Blutdrucks. Ein erhöhter systolischer oder diastolischer Wert kann ein Zeichen für Bluthochdruck sein, der behandelt werden sollte, um langfristige Gesundheitsrisiken zu vermeiden.

Wie kann ich meinen Blutdruck messen?

Blutdruckmessungen werden häufig bei einem (Haus-)Arztbesuch oder mittels einer Langzeit-Blutdruckmessung über 24 Stunden (24-Stunden-Blutdruckmessung) durchgeführt. Diese Methoden bieten wertvolle Erkenntnisse, sind aber oft nur Momentaufnahmen und erfordern einen erheblichen organisatorischen Aufwand. Viele Patienten nutzen diese Möglichkeiten daher nicht regelmäßig, was eine kontinuierliche Überwachung erschwert.

Regelmäßige Selbstmessungen sind viel effektiver. Viele Smartwatches bieten mittlerweile auch die Möglichkeit, den Blutdruck bequem und unabhängig zu messen. Ich habe mir die HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 angesehen und getestet. Mit dieser Smartwatch-Serie lässt sich der Blutdruck ganz einfach zu Hause messen - und das zu jeder Zeit. Die HUAWEI WATCH D2 misst den Blutdruck über eine Druckmanschette im Armband und ist derzeit eine der wenigen Smartwatches, die eine ambulante Blutdruckmessung (ABPM) durchführen kann. Das ist eine echte Innovation, denn diese Funktion ermöglicht kontinuierliche Messungen in 15-, 20-, 30-, 45- oder 60-minütigen Intervallen über 24 Stunden, auch bei Tag und Nacht. Das bedeutet, dass du deinen Blutdruck jetzt sogar im Schlaf oder beim Sport messen kannst.

Wie genau ist die
HUAWEI WATCH D Series?

Ich habe die Messwerte der HUAWEI WATCH D und der HUAWEI WATCH D2 mit denen herkömmlicher auf Manschetten basierender Geräte verglichen und die Ergebnisse waren vergleichbar. Die HUAWEI WATCH D2 zeichnet sich auch durch ihre Fähigkeit aus, eine umfassende 24-Stunden-Blutdruckkurve zu erstellen, die Schwankungen erkennen kann. Daher kann es äußerst hilfreich sein, die gesammelten Daten zu exportieren und sie zur Analyse zu einem Arzttermin mitzubringen. Obwohl die HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 für den persönlichen Gebrauch CE-zertifiziert sind, ist es wichtig zu wissen, dass sie kein Ersatz für klinische Geräte sind. Allerdings ist sie für den regelmäßigen Gebrauch wesentlich praktischer.

Die HUAWEI WATCH D Series verwendet eine Manschette, die herkömmlichen Messgeräten ähnelt, was sie von vielen anderen Smartwatches unterscheidet, die auf der PPG-Technologie (Photoplethysmographie) basieren, die weniger genau ist, wie eine Studie gezeigt hat [3]. Die HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 sind eine der wenigen, wenn nicht sogar die einzigen Blutdruckuhren ohne Manschette auf dem Markt, was sie für Menschen mit Bluthochdruck sehr interessant macht.

Die HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 sind besonders benutzerfreundlich und bieten eine praktische Lösung für alle, die ihren Blutdruck regelmäßig messen möchten, ohne auf die traditionelle Manschette zurückgreifen zu müssen. Allerdings sollte darauf geachtet werden, dass die Blutdruckmessung sorgfältig durchgeführt wird.

Eigenmessungen des Blutdrucks bieten Patientinnen und Patienten eine beispiellose Möglichkeit, ihren Gesundheitszustand kontinuierlich zu überwachen und frühzeitig auf Veränderungen zu reagieren. Dies ist eine echte Innovation und kann die Versorgung unserer Patienten entscheidend verbessern.

Blutdruckmessung am Handgelenk: So funktioniert es mit der HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2

Um eine präzise Blutdruckmessung mit der HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 durchführen zu können, solltest du Störfaktoren wie Bewegungen beim Radfahren oder Autofahren vermeiden. Hier sind einige wichtige Tipps, die du beachten solltest, um korrekte und aussagekräftige Messergebnisse zu erhalten.

Tipps zur präzisen Blutdruckmessung

1. Zeitpunkt der Messung: Führe die Messung morgens und abends in einem ruhigen Raum nach einer Ruhezeit von etwa fünf Minuten durch.
2. Sitzende Haltung: Setze dich hin und achte darauf, dass dein Rücken und deine Arme gestützt sind.
3. Manschettengröße: Für genaue Messwerte ist es wichtig, dass die Manschettengröße zu deinem Handgelenk passt. Bei Standard-Blutdruckmessgeräten sollte die Manschette den handelsüblichen Größen entsprechen. Smartwatches wie die HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 bieten verschiedene Armbandgrößen, so dass du die richtige Größe anhand deines Handgelenkumfangs auswählen können.
4. Richtige Positionierung: Die Smartwatch sollte eng, aber bequem am Handgelenk anliegen. Die Sensoren sollten in direktem Kontakt mit der Haut sein.
5. Bewahre Ruhe: Du solltest während der Messung weder sprechen noch dich bewegen.
6. Herzrhythmusstörungen: Wenn Herzrhythmusstörungen vorliegen, kann dies die Messung beeinflussen. Falls erforderlich, sollten zusätzliche Messungen durchgeführt werden.
7. Messung auf beiden Seiten: In manchen Fällen kann es sinnvoll sein, beide Arme zu messen. Unterschiedliche Messwerte können ein Hinweis auf Durchblutungsstörungen sein.
8. Puls und Herzrhythmus: Da die Blutdruckmessung immer mit der Messung des Pulses einhergehen sollte, ist die Blutdruckmessung auch ein guter Zeitpunkt, um auf (eventuell vorher unbekannte) Herzrhythmusstörungen aufmerksam zu werden. Bei Unregelmäßigkeiten sollte auch ein EKG mit der Smartwatch aufgezeichnet werden, das auch auf der HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 verfügbar ist.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Blutdruckmessung mit der HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2

1. Richtige Positionierung: Achte darauf, dass die Smartwatch richtig am Handgelenk sitzt und sich dein Arm auf Herzhöhe befindet.

2. Öffne die App: Starte die Blutdruckmessung über die entsprechende App auf deiner Smartwatch.

3. Bleibe entspannt: Atme ruhig und bleibe während der Messung entspannt. (Die Messung sollte 30-60 Sekunden dauern.)

4. Ergebnisse anzeigen: Überprüfe deine Messwerte in der HUAWEI Health App und speicher sie für spätere Analysen.

Analyse der
Messdaten

Es ist wichtig, die aufgezeichneten Blutdruckwerte regelmäßig zu überprüfen und zu bewerten. Die HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 machen dich automatisch auf eventuelle Unregelmäßigkeiten aufmerksam und helfen, auf mögliche Gesundheitsprobleme aufmerksam zu werden. Wenn erhöhte Werte festgestellt werden, obwohl keine Symptome vorliegen, sollte ein Hausarzt aufgesucht werden, um weitere Maßnahmen zu besprechen. Bei Patienten, die bereits wegen Bluthochdruck behandelt werden, können Abweichungen bei den Messwerten darauf hinweisen, dass die Behandlung angepasst werden muss, was ebenfalls mit einem Arzt besprochen werden sollte.

Smartwatches in der
Praxis: Unterstützung für
Patienten und
Gesundheitspersonal

Als Mediziner habe ich gesehen, wie Smartwatches wie die HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 sehr wertvolle Werkzeuge für Menschen sein können, die an Bluthochdruck leiden. Eine meiner Patientinnen, eine 62-jährige Frau, die gerne reitet, fand es lästig, ihren Blutdruck mit herkömmlichen Methoden zu messen, vor allem bei ihrem aktiven Lebensstil. Smartwatches wie die HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 haben es ihr leichter gemacht, ihren Blutdruck jederzeit zu überprüfen. Es ist jedoch sehr wichtig zu beachten, dass Messungen während der Aktivität nicht empfohlen werden, so dass es nicht immer angebracht ist, in bestimmten Situationen, wie z. B. beim Reiten, zu messen.

Diese Smartwatches legen die Verantwortung in die Hände der Patienten und gibt ihnen die Mittel an die Hand, um zu verstehen, ob ein hoher Messwert Anlass zur Sorge gibt oder nur das Ergebnis vorübergehender Umstände wie Stress oder körperliche Anstrengung ist. Die Patienten sollten gut informiert sein, um ihre Daten richtig interpretieren zu können. Der einfache Zugang zu Blutdruckdaten hilft nicht nur den Patienten, ihre Gesundheit besser zu kontrollieren, sondern erleichtert auch dem Gesundheitspersonal die Diagnose und Behandlung. Zum Beispiel zeigen mir Patienten regelmäßig die Daten, die sie mit ihrer Uhr sammeln. Wir können diese dann gemeinsam auswerten und Anomalien besser erkennen.

Dieser Ansatz bietet einen großen Vorteil: Die Patienten müssen nicht nur einen Termin zur Blutdruckkontrolle vereinbaren, was Zeit spart und die medizinischen Ressourcen entlastet.

Schlussfolgerung

Durch regelmäßige und korrekte Verwendung der Blutdruckmessfunktion deiner HUAWEI WATCH D und HUAWEI WATCH D2 kannst du deinen Blutdruck effektiv überwachen und besser verstehen. Diese kontinuierliche Überwachung ermöglicht es dir, frühzeitig auf Veränderungen zu reagieren und deinen Lebensstil oder deine Medikamente anzupassen, falls erforderlich. Die benutzerfreundliche Technologie der HUAWEI WATCH D Series bietet eine bequeme Möglichkeit, deine Gesundheit im Auge zu behalten und proaktiv zu handeln. Wenn du dir unsicher bist oder wiederholt ungewöhnliche Messergebnisse feststellst, ist es allerdings ratsam, einen Arzt aufzusuchen.