Starten eines Trainings auf deiner HUAWEI-Uhr/deinem HUAWEI-Armband

Starten eines Trainings auf deinem Wearable

1. Öffne die App-Liste des Geräts und tippe auf Training ().
2. Wische auf dem Bildschirm nach oben oder nach unten und wähle den gewünschten Trainingsmodus aus. Du kannst auch nach oben wischen, bis du das Ende des Bildschirms erreichst, und tippe auf Benutzer​definiert oder Hinzufügen, um weitere Trainingsmodi hinzuzufügen.
   

   Die Anpassung des Trainingsmodus ist nur bei bestimmten Uhrenmodellen verfügbar.

   Öffne die App-Liste des Geräts, tippe auf Training, wische nach oben, bis du das Ende des Bildschirm erreichst, und tippe auf Benutzer​definiert oder Neu anordnen. Anschließend hast du folgende Optionen:

   • So entfernst du ein Training: Tippe auf neben einem Trainingsmodus, um ihn aus der Liste zu entfernen.
   • Sortiere die Trainingsliste neu: Tippe auf neben einem Trainingsmodus, bis er sich in der gewünschten Position befindet. Du kannst auch einen Modus gedrückt halten und ihn an seine neue Position ziehen.
3. Tippe zum Starten auf das Symbol des Trainingsmodus.
4. Halte während eines Trainings die Seitentaste oder die obere Taste gedrückt, um das Training zu beenden. Alternativ kannst du die Seitentaste oder die obere Taste drücken, um das Training zu unterbrechen, auf tippen, um das Training fortzusetzen, oder auf tippen, um das Training zu beenden.

 

• Auf bestimmten Uhrenmodellen wie z. B. HUAWEI WATCH FIT 2: Gehe nach dem Start einer Lauf-, Rad-, Schwimm- oder Seilsprungtrainingseinheit zu > Aufwärmen und wärme dich nach Anweisungen aus der animierten Demo auf.
• Auf bestimmten Uhrenmodellen: Du kannst den Bildschirm deines Geräts während des Trainings eingeschaltet lassen, indem du zu Training > Trainingseinstellungen gehst und den Schalter für Immer ein einschaltest.
• Auf bestimmten Uhrenmodellen: Um die Lautstärke der Audioübertragungen während des Trainings einzustellen, drücke auf die obere Taste oder die Seitentaste, tippe auf das Lautstärkesymbol und wische auf dem Lautstärkeregler nach oben oder nach unten. Wenn die Lautstärke bis auf Null verringert wird, wird das Stummschaltungssymbol angezeigt und die Audioerinnerungen werden stummgeschaltet.

Starten eines Trainings in der Huawei Health-App

1. Vergewissere dich, dass dein Wearable mit Huawei Health verbunden ist, und trage dein Gerät eng am Handgelenk.

   Dann gehe in Huawei Health beispielsweise zu Training > Laufen (Outdoor) und berühre das Laufsymbol, um mit dem Laufen zu beginnen.

2. Während des Trainings kannst du auf auf dem Huawei Health-Bildschirm tippen, um das Training zu unterbrechen, tippe auf , um es fortzusetzen, oder tippe auf und halte gedrückt, um das Training zu beenden. Dein Wearable wird das Training entsprechend unterbrechen, fortsetzen oder beenden.

Anzeige von Fitnessdaten auf deinem Wearable

Während des Trainings kannst du jederzeit auf dem Trainingsbildschirm deines Wearables nach oben oder unten wischen, um deine Fitnessdaten in Echtzeit anzuzeigen.

Zu den verfügbaren Fitnessdaten gehören Herzfrequenz und Tempo (/km).Für die HUAWEI WATCH GT 5-Serie kannst du auch Balance, Vertikale Oszillation (cm) und Bodenkontaktzeit (ms) anzeigen.

Bei Trainingseinheiten, die in der Huawei Health-App gestartet wurden, werden die Echtzeit-Fitnessdaten sowohl in der App als auch auf dem Bildschirm deines Wearables angezeigt. Wenn die Trainingsstrecke oder -dauer zu kurz ist, wird der Datensatz nicht gespeichert.

 

• Die verfügbaren Trainingsmodi variieren je nach Gerätemodell und die verfügbaren Fitnessdatentypen variieren je nach Trainingsmodus. Schaue in der Benutzeroberfläche deines eigenen Geräts nach.
• Die Anpassung der Einstellungen für Trainingsdaten ist nur bei bestimmten Gerätemodellen möglich.

Trainingseinstellungen

Tippe auf deinem Wearable auf das Symbol Einstellungen-Symbol rechts neben oder unter einem Trainingsmodus, um Ziel, Erinnerun​gen, Auto-Pause, Intervall​training, Intelligenter Begleiter und Datenanzeige einzustellen. Du kannst auch Entfernen wählen, um das Training zu löschen. (Die verfügbaren Optionen können je nach Gerätemodell und Trainingsmodus variieren. Wenn eine Einstellung auf deinem Gerät nicht gefunden werden kann, bedeutet dies, dass die Einstellung nicht verfügbar ist.)

• Akustische Erinnerungen

  Tippe auf Erinnerun​gen und stelle Intervall nach Distanz oder nach Zeit ein. Du kannst auch den Schalter für Herz​frequenz je nach Bedarf ein- oder ausschalten.

  

  Audio-Erinnerungen sind derzeit nur in bestimmten Sprachen verfügbar, z. B. in Italienisch und Deutsch. Um diese Funktion zu nutzen, aktualisiere zuerst dein Wearable auf seine neueste Version, verbinde es erneut mit deinem Telefon und lade dann das Sprachpaket herunter, wenn du vom Telefon dazu aufgefordert wirst. Bitte beachte, dass der Download auf einem iPhone einige Zeit in Anspruch nehmen kann.

• Touchschutz

  Tippe auf Touchschutz und schalte die Schalter für Krone automatisch sperren und Bildschirm automatisch sperren ein oder aus.

• Auto-Pause

  Schalte Auto-Pause ein, damit dein Wearable das Training automatisch pausiert, wenn es erkennt, dass du angehalten hast, und das Training fortsetzt, wenn du erneut startest. Schalte den Schalter aus, wenn du diese Funktion nicht mehr benötigst.

• Intervalltraining

  Intervalltraining ist eine Trainingsform, bei der sich Training mit hoher Intensität und Ruhepausen abwechseln. Es stellt eine äußerst effektive Methode zum Aufbau deiner kardiopulmonalen Leistung und Muskelkraft sowie zur Verbesserung deiner Trainingsleistung dar. Einige Trainingsmodi (z. B. Laufen und Radfahren) auf deinem Wearable unterstützen das Intervalltraining. Um eine solche Trainingseinheit zu starten, tippe auf das Einstellungen-Symbol rechts neben einem Trainingstyp, tippe auf Intervall​training und lege die Parameter je nach Bedarf fest.