Training auf deiner HUAWEI-Uhr/deinem Armband starten

Starten eines Trainings auf deinem Wearable

1. Öffne die App-Liste des Geräts und tippe auf Training ().
2. Streiche auf dem Bildschirm nach oben oder nach unten und wähle den gewünschten Trainingsmodus aus. Außerdem kannst du nach oben bis zum Ende des Bildschirms streichen und auf Benutzer​definiert oder Hinzufügen tippen, um weitere Trainingsmodi hinzuzufügen.
   

   Benutzerdefinierte Trainingsmodi sind auf dem HUAWEI TalkBand B6 nicht verfügbar.

   Rufe die App-Liste auf, tippe auf Training, streiche auf dem Bildschirm nach oben und tippe auf Benutzer​definiert oder Neu anordnen. Anschließend hast du folgende Optionen:

   • Training entfernen: Tippe auf neben einem Trainingsmodus, um ihn aus der Liste zu entfernen.
   • Trainingsliste neu ordnen: Tippe auf neben einem Trainingsmodus, bis er sich in einer gewünschten Position befindet. Du kannst einen Modus auch gedrückt halten und an seine neue Position ziehen.
3. Tippe zum Starten einer Trainingseinheit auf das Trainingssymbol.
4. Halte während einer Trainingseinheit die Seitentaste oder die obere Taste gedrückt, um das Training zu beenden. Alternativ kannst du die Seitentaste oder die obere Taste drücken, um das Training zu unterbrechen, auf tippen, um das Training fortzusetzen, oder auf tippen, um das Training zu beenden.

 

• Auf bestimmten Uhrenmodellen wie z. B. HUAWEI WATCH FIT 2: Gehe nach dem Start einer Lauf-, Rad-, Schwimm- oder Seilsprungtrainingseinheit zu > Aufwärmen und wärme dich nach Anweisungen aus dem animierten Demo auf.
• Auf bestimmten Uhrenmodellen: Um den Bildschirm deines Geräts während der Trainings eingeschaltet zu lassen, gehe zu Training > Trainingseinstellungen und schalte den Schalter für Immer ein ein.
• Auf bestimmten Uhrenmodellen: Um die Lautstärke der Trainingserinnerungen einzustellen, drücke während des Trainings auf die obere Taste oder die Seitentaste, tippe auf das Lautstärkesymbol und streiche auf dem Lautstärkeregler nach oben oder nach unten. Wenn die Lautstärke bis auf Null verringert wird, wird das Stummschaltungssymbol angezeigt und die Audioerinnerungen werden stummgeschaltet.

Starten eines Trainings in der Huawei Health-App

1. Vergewissere dich, dass dein Wearable mit Huawei Health verbunden ist, und trage dein Gerät eng am Handgelenk.

   Gehe dann in Huawei Health beispielsweise zu Training > Laufen (Outdoor) und tippe auf das Laufsymbol, um den Lauf zu starten.

2. Steuerung über Huawei Health während der Trainings: Tippe auf , um ein Training zu unterbrechen, tippe auf , um ein Training fortzusetzen, oder halte gedrückt, um ein Training zu beenden. Dein Wearable wird das Training entsprechend unterbrechen, fortsetzen oder beenden.

 

• Während eines Trainings werden Daten wie die Trainingsdauer und -distanz sowohl in der Huawei Health-App als auch auf dem Bildschirm deines Wearables angezeigt.
• Wenn die Trainingsstrecke oder -dauer zu kurz ist, wird der Datensatz nicht gespeichert.
• Nach dem Ende eines Trainings kannst du deine Trainingsdaten (die sowohl auf deinem Telefon als auch auf deinem Wearable erfasst wurden) in der Huawei Health-App anzeigen. Solche Daten werden nicht auf deinem Wearable angezeigt.

Trainingseinstellungen

Tippe auf deinem Wearable auf das Einstellungen-Symbol rechts neben einem Trainingsmodus, Ziel, Erinnerun​gen, Auto-Pause, Intervall​training, Intelligenter Begleiter und Datenanzeige einzustellen. Du kannst auch Entfernen wählen, um das Training zu löschen. (Die verfügbaren Optionen können je nach Gerätemodell und Trainingsmodus variieren. Wenn kein solches Symbol angezeigt wird, sind diese Einstellungen auf deinem Gerät nicht verfügbar.)

• Akustische Erinnerungen

  Tippe auf Erinnerun​gen und stelle Intervall nach Distanz oder nach Zeit ein. Du kannst auch den Schalter für Herz​frequenz je nach Bedarf ein- oder ausschalten.

  

  Audio-Erinnerungen sind derzeit nur in bestimmten Sprachen verfügbar, z. B. in Italienisch und Deutsch. Um diese Funktion zu nutzen, aktualisiere zuerst dein Wearable auf die neueste Version, verbinde es erneut mit deinem Telefon und lade dann das Sprachpaket herunter, wenn du vom Telefon dazu aufgefordert wirst. Bitte beachte, dass der Download auf einem iPhone einige Zeit in Anspruch nehmen kann.

• Touchschutz

  Tippe auf Touchschutz und schalte die Schalter für Krone automatisch sperren und Bildschirm automatisch sperren ein oder aus.

• Auto-Pause

  Schalte den Schalter für Auto-Pause ein, damit dein Wearable das Training automatisch pausiert, wenn es erkennt, dass du angehalten hast, und das Training fortsetzt, wenn du erneut startest. Schalte den Schalter aus, wenn du diese Funktion nicht mehr benötigst.

• Intervalltraining

  Intervalltraining ist eine Trainingsform, bei der sich Training mit hoher Intensität und Ruhepausen abwechseln. Es stellt eine äußerst effektive Methode zum Aufbau deiner kardiopulmonalen Leistung und Muskelkraft sowie zur Verbesserung deiner Trainingsleistung dar. Einige Trainingsmodi (z. B. Laufen und Radfahren) auf deinem Wearable unterstützen das Intervalltraining. Um eine solche Trainingseinheit zu starten, tippe auf das Einstellungen-Symbol rechts neben einem Trainingstyp, tippe auf Intervall​training und lege die Parameter je nach Bedarf fest.