Monitoraggio intelligente della pressione sanguigna:
dormire, allenarsi e vivere bene
Durata della lettura: 11 minuti circa
Dr. Vicente Bertomeu-Gonzalez
Il Dr. Vicente Bertomeu-Gonzalez, un cardiologo senior con oltre 20 anni di esperienza, dirige il Dipartimento di Cardiologia dell'Ospedale Clínica Benidorm di Alicante, in Spagna. La sua competenza risiede nelle aritmie cardiache e nella gestione della pressione sanguigna. Ricercatore prolifico con oltre 200 pubblicazioni, il Dr. Bertomeu contribuisce attivamente alle Società europee, spagnole e valenciane di Cardiologia. Ha anche una cattedra associata presso l'Università Miguel Hernandez di Elche, Spagna.
In questo articolo
Monitoraggio della pressione sanguigna: cos'è e perché è importante?
Monitoraggio della pressione sanguigna durante l'esercizio: dai metodi tradizionali alle soluzioni innovative
Uno Smartwatch per la pressione sanguigna come compagno di salute
Monitoraggio della pressione sanguigna durante il sonno
Conclusione
Monitoraggio della pressione sanguigna: cos'è e perché è importante?
Che cos'è esattamente la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna è un segno vitale fondamentale per garantire un adeguato afflusso di sangue in tutto il corpo, fornendo agli organi e ai tessuti l'ossigeno e i nutrienti di cui hanno bisogno. Il nostro corpo ha un complesso sistema di controllo fisiologico che regola la pressione sanguigna in base alle nostre attività e necessità. Ad esempio, durante l'esercizio fisico, la nostra pressione sanguigna aumenta per fornire più ossigeno e nutrienti ai muscoli. Viceversa, durante i periodi di riposo, rilassamento e sonno, il corpo riduce la pressione sanguigna per favorire il recupero e risparmiare energia.
Perché è importante monitorare la pressione sanguigna?
Mantenere un controllo regolare della pressione sanguigna è fondamentale per prevenire problemi di salute a lungo termine. L'ipertensione, o alta pressione sanguigna, è spesso chiamato il "killer silenzioso" tra i professionisti medici perché può passare inosservata per anni causando danni significativi agli organi vitali. L'ipertensione può portare a condizioni gravi come malattie cardiache, insufficienza renale e ictus. Il monitoraggio regolare consente di rilevare l'ipertensione precocemente, consentendo di adottare misure proattive per gestirla attraverso cambiamenti di stile di vita o farmaci. Mantenendo la pressione sanguigna sotto controllo, è possibile ridurre significativamente il rischio di questi gravi problemi di salute e mantenere una vita più lunga e più sana.
Monitoraggio della pressione sanguigna durante l'esercizio: dai metodi tradizionali alle soluzioni innovative
Misurare la pressione sanguigna durante l'esercizio è una pratica comune in medicina, perché fornisce preziose informazioni sulla salute cardiovascolare e aiuta a identificare potenziali problemi che potrebbero non essere evidenti a riposo. Il monitoraggio regolare durante l'attività fisica può rivelare quanto bene il cuore e i vasi sanguigni rispondono all'esercizio fisico, aiutando i medici a diagnosticare condizioni come ipertensione, aritmie e altri disturbi cardiovascolari.
Il comportamento della pressione arteriosa durante l'esercizio è complesso. In generale, c'è un aumento progressivo della pressione arteriosa sistolica a causa dell'aumento della forza di contrazione del cuore, mentre la pressione sanguigna diastolica viene mantenuta o addirittura ridotta dalla vasodilatazione arteriosa. Questi cambiamenti possono essere influenzati da numerosi elementi, come la presenza di ipertensione, il trattamento farmacologico, le condizioni fisiche dell'individuo o la presenza di altre patologie.
Tradizionalmente, gli stress test e i sistemi di monitoraggio ambulatoriale della pressione arteriosa (ABPM) sono utilizzati a questo scopo. Tuttavia, queste misure sono limitate ad attività come camminare o correre su un tapis roulant e andare in bicicletta indoor, sia durante un consulto medico che in palestra. I sistemi di misurazione tradizionali, con i loro grandi polsini e monitor, non ne consentono l'utilizzo durante le più svariate attività fisiche.
Al contrario, gli smartwatch per la misurazione della pressione sanguigna sono molto pratici, perche` offrono facilità d'uso con un'interfaccia semplice e la possibilità di monitorare continuamente. Il loro design leggero li rende portatili e ideali per essere utilizzati ovunque, adattandosi perfettamente a stili di vita frenetici. Inoltre, forniscono flessibilità essendo adatti per una varietà di attività, non solo di riposo o test specifici.
L'avvento degli smartwatch con sfigmomanometri integrati (polsini gonfiabili per la pressione sanguigna) ha rivoluzionato la possibilità di misurare la pressione arteriosa in modo affidabile e pratico in ogni possibile situazione. Questo ci permette di monitorare la pressione sanguigna durante l'attività fisica reale, non solo in ambienti simulati. Attività come il golf, la vela, l'arrampicata, l'escursionismo, il nordic walking o la calisthenics presentano esigenze fisiologiche molto diverse dai test da stress convenzionali. Pertanto, questa innovazione consente un monitoraggio più accurato dei dati e un migliore adattamento dei regimi di fitness per garantire una salute ottimale del cuore.
Buono a sapersi:
Che cos'è uno sfigmomanometro?
Lo sfigmomanometro è un dispositivo utilizzato per misurare la pressione sanguigna, applicato per la prima volta clinicamente dal medico austriaco Karl Samuel Ritter von Basch nel 1881. Si compone di tre parti principali:
1. Polsino gonfiabile: Avvolto intorno al braccio superiore per limitare il flusso sanguigno.
2. Unità di misura: visualizza le letture della pressione sanguigna, utilizzando mercurio o un misuratore aneroide.
3. Meccanismo di gonfiaggio: Una lampadina manuale o una pompa elettronica per gonfiare il bracciale.
Il bracciale viene gonfiato per limitare il flusso sanguigno, poi gradualmente rilasciato. Quando la pressione diminuisce, uno stetoscopio o un sensore elettronico viene utilizzato per ascoltare i suoni del flusso sanguigno, determinando le letture della pressione sistolica e diastolica.
Alcuni dei miei pazienti sono riluttanti a sottoporsi al monitoraggio automatico della pressione arteriosa ambulatoriale a causa del disagio del bracciale e del dispositivo. Inoltre, il giorno di test programmato potrebbe non coincidere con i momenti di maggiore preoccupazione del paziente. Consigliare uno smartwatch per la pressione sanguigna basato su bracciale ai miei pazienti mi ha permesso di monitorare con precisione anche le persone più esigenti. Il suo comfort e la facilità d'uso offrono un'esperienza senza soluzione di continuità, consentendo ai pazienti di monitorare la loro pressione arteriosa con precisione a loro piacimento.
Prendi il controllo della tua salute con uno smartwatch della pressione sanguigna basato su polsino, il tuo monitor della pressione sanguigna personale e portatile. Monitora senza sforzo i tuoi segni vitali sempre e ovunque con un semplice tocco sul polso. Sicuro, preciso e sempre a portata di mano, è la scelta intelligente per chi dà priorità al proprio benessere. Non lasciare che l'ipertensione ti colga alla sprovvista - rimani informato.
Uno Smartwatch per la pressione sanguigna come compagno di salute
Monitoraggio in tempo reale durante l'esercizio
L'uso di uno sfigmomanometro smartwatch rappresenta un progresso significativo nel monitoraggio della pressione arteriosa durante l'esercizio fisico. La sua affidabilità, il comfort e la capacità di adattarsi alle varie attività fisiche lo rendono uno strumento utile per chiunque voglia monitorare la propria salute in modo efficace. Che tu stia facendo escursioni, pedalando o praticando sport più rilassati, ora puoi monitorare la tua pressione sanguigna in tempo reale, nel tuo tempo libero, indipendentemente dall'appuntamento con un medico, e ottenere informazioni preziose sulla tua salute cardiovascolare.
Durante una recente vacanza in famiglia, tutti noi abbiamo messo alla prova uno sfigmomanometro smartwatch in varie attività e siamo rimasti affascinati dalla sua precisione e facilità d'uso. Ha registrato senza soluzione di continuità la nostra pressione sanguigna se stavamo andando in palestra, in bicicletta o semplicemente divertendoci con la racchetta di padel. Ad esempio, dopo una sessione di ciclismo di 30 minuti, abbiamo notato un aumento significativo della pressione arteriosa sistolica, che passa da una base di 120/80 mmHg a circa 150 mmHg, riflettendo l'aumento dello sforzo del cuore di fornire ossigeno ai muscoli.
Ciò che si è distinto è stata la velocità con cui la nostra pressione sanguigna è tornata alla normalità dopo l'esercizio. Entro circa 10 minuti di riposo, la pressione sistolica è scesa al basale, indicando un sano recupero cardiovascolare. Questa capacità di monitorare la pressione sanguigna prima, durante e dopo l'esercizio ha fornito preziose informazioni sulla nostra salute cardiovascolare.
Monitoraggio in tempo reale in ambienti difficili
Tuttavia, le capacità dello smartwatch per la pressione sanguigna basato su bracciale si sono estese oltre la cura di sé. Durante una visita al Tempio di Philae in Egitto, un visitatore ha sofferto di colpi di calore a causa delle temperature estreme, mostrando sintomi di grave ipertensione e bradicardia sinusale. Con il consenso del visitatore, ho messo il mio smartwatch al suo polso. Utilizzando la misurazione della pressione sanguigna dell'orologio e le funzioni ECG, il sospetto di colpo di calore è stato rapidamente confermato. Il visitatore è stato quindi guidato in un'area ombreggiata per riposare e reidratarsi con l'acqua. Grazie all'intervento tempestivo e alle letture accurate dell'orologio, il paziente ha effettuato un recupero completo. Trova cosi` conferma l`importanza di avere a propria disposizione strumenti sanitari affidabili in ambienti difficili.
La bradicardia sinusale è una condizione in cui la frequenza cardiaca scende al di sotto di 60 battiti al minuto, che è più lento della normale frequenza cardiaca a riposo per la maggior parte degli adulti. Ha origine dal nodo sinusale, il pacemaker naturale del cuore, ed è considerato normale in alcuni casi, soprattutto negli atleti o durante il sonno.
Monitoraggio della pressione sanguigna durante il sonno
I cambiamenti naturali della pressione arteriosa durante il sonno sono ben documentati e strettamente correlati alla salute generale e alla prognosi cardiovascolare. Durante il sonno, la pressione sanguigna tipicamente cala, permettendo al cuore e ai vasi sanguigni di riposare e recuperare dalle attività della giornata. Questo tuffo notturno è cruciale per la salute cardiovascolare; la mancanza di una significativa riduzione della pressione sanguigna durante la notte, nota come "non immersione", può indicare un aumento del rischio di malattie cardiache, ictus e altri problemi cardiovascolari.
Nella pratica clinica, il comportamento pressorio durante il sonno viene utilizzato per valutare la salute cardiovascolare dei pazienti. Per esempio, modelli come 'immersione", "non immersione" e "aumento" della pressione sanguigna durante il sonno forniscono preziose informazioni sullo stato del sistema cardiovascolare di una persona. Questi modelli possono influenzare la decisione di un professionista medico circa l'avvio o la correzione di trattamenti per l'ipertensione e altre condizioni correlate. Questo è sostenuto da ricerche recenti che sottolineano l'importanza di questi modelli notturni di pressione sanguigna nel gestire l'ipertensione in modo efficace.
• Immersione: la pressione sanguigna diminuisce di oltre il 10% durante il sonno, indicando una sana funzione cardiovascolare.
• Non-Dipping: la pressione sanguigna scende di meno del 10%, nota come ipertensione non-dipper, aumentando il rischio di malattie cardiache e ictus.
• Aumento: la pressione sanguigna aumenta durante il sonno, segnalando potenziali problemi cardiovascolari.
Tuttavia, i sistemi tradizionali per misurare la pressione arteriosa durante il sonno sono rudimentali e principalmente basati su orari. Ciò significa che questi metodi prevedono tempi fissi per la misurazione, che non tengono conto delle variazioni individuali dei modelli di sonno e delle routine.
Limitazioni dei metodi tradizionali per il monitoraggio della pressione arteriosa durante il sonno
• Orari variabili: non tutti vanno a letto e si svegliano alla stessa ora, e gli orari possono variare anche per lo stesso individuo durante la settimana.
• Dormire al di fuori delle ore regolari: non è raro che alcune persone facciano un pisolino durante il giorno o provino a dormire durante un viaggio in treno o in aereo.
• Insorgenza del sonno: Molte persone impiegano un po' di tempo per addormentarsi dopo essere andate a letto, rendendo ancora più complicata la misurazione precisa della pressione sanguigna basata esclusivamente sulla pianificazione.
Queste limitazioni evidenziano la necessità di soluzioni di monitoraggio più avanzate e flessibili per monitorare con precisione le variazioni della pressione sanguigna durante il sonno e fornire un quadro più chiaro della salute cardiovascolare.
Tecnologia Sleeper Smartwatch
La tecnologia Smartwatch può anche offrire una soluzione avanzata a queste limitazioni. Questa tecnologia consente il rilevamento automatico del sonno considerando parametri come il movimento, la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria. Ciò consente allo smartwatch di identificare quando si è veramente addormentati, consentendogli di passare alla modalità di monitoraggio del sonno e di registrare le misurazioni appropriate.
Una corretta registrazione della pressione sanguigna nei pazienti ipertesi consente di classificare i pazienti in tre diverse categorie:
• Dipper (coloro che sperimentano una significativa riduzione della pressione arteriosa durante il sonno, il modello fisiologico)
• Non-dipper (coloro che non sperimentano questa riduzione)
• Riser (coloro che hanno un aumento della pressione sanguigna)
Queste classificazioni sono essenziali per i professionisti medici che determinano se iniziare o correggere il trattamento farmacologico per il loro paziente. Identificando i potenziali segni di un sonno interrotto, questa tecnologia fornisce informazioni preziose per il medico, aiutandolo a capire se il tuo sonno è influenzato.
Nell'app HUAWEI Health è possibile visualizzare dati completi sul sonno, tra cui quando ci si addormenta, quando ci si sveglia e quando ci si sente eccitati dal sonno. Questi dati possono essere analizzati insieme alle letture della pressione arteriosa, offrendo una visione completa della vostra salute cardiovascolare. Mentre gli attuali orologi per la pressione sanguigna basati su polsino non consentono di programmare le misurazioni della pressione sanguigna in anticipo, è possibile prendere manualmente le letture al risveglio. Speriamo che questa funzione verrà aggiunta in un futuro aggiornamento per migliorare la funzionalità del dispositivo.
Vantaggi dello Smartwatch con monitoraggio della pressione sanguigna
• Affidabilità e precisione: Fornisce misurazioni accurate e coerenti. Uno studio recente ha scoperto che lo smartwatch della pressione sanguigna basato su bracciale ha fornito risultati coerenti e precisi rispetto allo sfigmomanometro clinico gold standard. Inoltre, questo studio ha dimostrato che gli utenti anziani apprezzavano l'accuratezza del monitoraggio della pressione sanguigna, che li ha aiutati a mantenere l'uso regolare.
• Comfort: lo smartwatch è progettato per il massimo comfort, rendendolo facile da indossare durante il giorno in qualsiasi situazione. Il suo design leggero ed ergonomico assicura che non interferisce con le attività quotidiane, rendendo il monitoraggio continuo senza sforzo
• Portabilità: A differenza dei misuratori di pressione tradizionali, lo smartwatch è compatto e portatile, consentendo agli utenti di monitorare la pressione sanguigna ovunque e in qualsiasi momento. Questa comodità assicura che il monitoraggio dello stato di salute possa adattarsi perfettamente anche agli stili di vita più impegnativi.
• Libertà di movimento: lo smartwatch non limita il movimento, consentendo agli utenti di continuare con le loro attività regolari pur continuando a monitorare il loro stato di salute. Che tu stia facendo attività fisica, viaggiando o rilassandoti, il dispositivo può adattarsi alle tue esigenze senza intralciarti.
• Facilità d'uso: grazie al suo design intuitivo, gli smartwatch sono generalmente facili da usare e accessibili a persone di tutte le età.
• Robustezza: Costruito per essere durevole, lo smartwatch per la pressione sanguigna è resistente ai danni e progettato per essere indossato tutto il giorno. Questa robustezza lo rende ideale per l'uso a lungo termine
• Integrazione con le applicazioni: le informazioni raccolte dallo smartwatch vengono scaricate automaticamente su un'applicazione, consentendo un accesso semplice e organizzato ai dati. Questo rende facile condividere tutte le informazioni importanti sulla salute con il tuo medico o allenatore.
Conclusione
L'uso di uno sfigmomanometro smartwatch rappresenta un progresso significativo nel monitoraggio della pressione arteriosa sia durante l'esercizio fisico che durante il sonno. La sua affidabilità, comfort e adattabilità lo rendono uno strumento utile per monitorare efficacemente la salute nella vita quotidiana. Le possibilità che offre sono ampie e varie, permettendo a qualsiasi utente di trovare un'utilità adatta alle proprie esigenze specifiche. Sia per gli atleti che cercano di ottimizzare le prestazioni sia per gli individui che cercano un monitoraggio costante della salute cardiovascolare, lo smartwatch della pressione sanguigna basato su polsino offre soluzioni personalizzate ed efficienti per ogni stile di vita. Tuttavia, in caso di possibili sintomi e problemi di salute, un medico deve sempre essere consultato.
[Note bibliografiche:]
- • Liu, Y., Lv, Z., Zhou, S., Fu, Z., Wang, Y., Yi, L., Chen, Y. (2024). Un modello smartwatch basato sullo sfigmomanometro per predire l'ipertensione a breve termine di nuova insorgenza in individui con pressione sanguigna normalmente alta: uno studio di coorte. Ipertensione clinica e sperimentale, 46(1). https://doi.org/10.1080/10641963.2024.2304023
- • Yano, Y., Kario, K. Pressione arteriosa notturna e malattie cardiovascolari: una revisione dei recenti progressi.Hypertens Res 35, 695–701 (2012). https://doi.org/10.1038/hr.2012.26
- • Yi, L., Lv, Z. H., Hu, S. Y., Liu, Y. Q., Yan, J. B., Zhang, H., Li, H. B., Chen, Q., Li, Y. Y., Jiang, Y. F., Zhou, H., Li, M. D., Chen, R. D., Li, X. L., Zhou, S. S., & Chen, Y. D. (2022). Validazione della precisione di uno sfigmomanometro multifunzionale per smartwatch per il monitoraggio della pressione sanguigna. Giornale di cardiologia geriatrica : JGC, 19(11), 843–852. https://doi.org/10.11909/j.issn.1671-5411.2022.11.004
Amministratore
Copiato